Bulgarian

• Bulgarian
• English

За щастие, сред всички странни новости и модни течения, които обществото и най-вече социалните мрежи, ни заливат, се намират и полезни такива. Така например, напоследък темата за здравословното хранене стана свръх популярна и много хора се отказаха от вредни продукти само защото е модерно, но пък в крайна сметка такъв тип следене на тенденциите е благоприятно за здравето, тонуса и дори външния ви вид. Ето и всички топ модерни здравословни храни, продукти и ястия, превърнали се в истински хит в областта на природосъобразния начин на живот и хранене. Повечето от тях са не само полезни, но и много вкусни!

Киноа 

Киноата стана истински хит в сферата на здравословното хранене, но най-хубавото при нея, според нас, е фактът, че ви дава свобода на избор в приготвянето на различни ястия. С киноа можем да си направим отлично основно ястие, тонизираща закуска, но и леко предястие под формата на салата – особено ако сме на строга диета. 

Броколи 

Според последните изследвания в областта на здравословните храни, наред с морковите броколито се явява най-добрият източник на полезни вещества и минерали, които убиват ракови клетки. Броколите е чудесно предложение за менюто ви, ако искате да стопите някоя излишно килце!

Авокадо 

Модерните здравословни салати непременно съдържат авокадо. Ненаситените му мазнини преборват високия холестерол, а нетрадиционният му вкус дава свобода на въображението за всякакви комбинации – както с месо и зеленчуци, така дори и със сосове и плодове. 

Манго 

Като казахме плодове, любимият ни здравословен плод е мангото. Той е вкусен и екзотичен, а освен това дава тонус, който малко плодове могат да ви донесат в такова голямо количество. Това прави мангото идеално за закуска!

Джинджифил 

Сред най-предпочитаните здравословни подправки пък е джинджифилът. Той е страхотен антиоксидант и внимание – истински афродизиак, който ще ви изуми с ефекта си!