Bulgarian

• Bulgarian
• English

Замисляли ли сте се, че много често, ние сме виновните да имаме скапан ден, да сме в лошо настроение, още от сутринта да се вкисваме и изобщо да правим ежедневието си толкова хаотично и неприятно? Истината е, че ние сме тези, които ръководим живота си. От нас зависи как той ще протече, от нас зависи как ще протече всеки следващ ден. Затова е време да се поддаваме на лошото настроение и да дадем път на щастието и радостта. В тази връзка сега ви даваме няколко супер рецепти за супер ден!

Станете 30 минути по-рано от сън. Направете нещо, което обичате – било то любимата ви здравословна закуска, бърз преглед на печата, за да знаете какво да очаквате от този ден или дори секс. При всички случаи ранобудното ви състояние и любимите ви занимания ще ви донесат и първите положителни вибрации за деня, т.е. ще направите първите крачки към един наистина прекрасен ден!

Докато пътувате за работа или училище. Слушайте музика или тайничко медитирайте в рейса. Настройте се положително за деня, подредете в главата си днешните цели и приотизирайте задачите си. Когато има нагласа и организация, нещата започват да се получават, нали така?

Вместо да броите часовете до края на работния или учебен ден, използвайте ги максимално! В един момент от деня на никой не му се работи или учи и всеки е изморен, иска да се прибира у дома или да върши по-интересни занимания. Но няма нужда да губите време в броене на часовете, възползвайте се от тях максимално – разговаряйте с хората около вас, обогатявайте се, усмихвайте се и се шегувайте.

Намалете часовете пред телевизора. Заменете ги с готвене на здравословна вечеря, с малко четене, с музика, с танци или ако искате даже разходка. Колкото повече се застоявате пред кутията с цветни образи, толкова по-бързо минава деня и сякаш всеки следващ започва да ни се изплъзва...

Направете поне едно хубаво нещо за някой – неочаквано! Това дига адреналина, повишава нивото на позитивизъм в средата ви, създава ви усещане, че днес бе един наистина ползотворен и успешен ден. Под добро разбираме всякакви прояви, които могат да накарат друг човек да бъде щастлив, да се усмихне. В много случаи даже един комплимент е напълно достатъчен да накарате някого да изпита радост и то благодарение на вас. Не е ли това супер за един супер ден?

Следвайте тези правила ежедневно и всеки следващ ден за вас ще бъде нова приказка!