Bulgarian

• Bulgarian
• English

Гледайки я на снимката, сигурно ви е позната, но не можете да се сетите точно кое е това красиво, стройно и изтънчено момиче? Нормално е. Тейлър Хил вече е познато лице (и тяло!!!) и ще е нужно малко време да запомните и името й. Много скоро, със сигурност, то ще се споменава на доста места – особено сега, когато прелестната красавица стана една от ангелите на Victoria`s Secret. Тя е успешна и красива, умна и дори се оказа, че е и дисциплинирана, защото Тейлър си има своя стратегия за извайване на тялото. Ето и личните съвети за перфектна фигура на Тейлър Хил. Да, оказа се, че моделката е и щедра и няма намерение да крие тайните си за естествена красота и съвършени извивки.

Закуска по български - Оказа се, че Тейлър закусва като нашите засукани мадами, които държат на перфектната фигура и се хранят със здравословна храна за повече енергия и по-малко мазнини. Г-ца Хил закусва с кисело мляко и дори споделя, че не са й нужни плодове или шоколад, за да го направи приятно за хапване. Тя много обича йогурт и твърди, че изяжда по 300 грама всеки ден. 

Обядът е обилната закуска за Тейлър - Тейлър е съгласна с максимата, че закуската е най-важното хранене за деня. Тя обаче има прекалено динамично ежедневие и става твърде рано, за да закусва обилно. Все пак, за да не излиза гладна, тя си хапва кисело мляко, а за обяд си компенсира това, което е изпуснала на закуска. Най-често, Тейлър си прави сандвич с шунка и много зеленчуци (маруля, домати, краставици, маслини, моркови, зеле и дори чушки). 

ЗА междинното хранене - За да не се тъпче вечер, когато се прибере от дълъг изтощителен ден, Тейлър залага на вкусно и здравословно междинно хранене. То винаги се състои от сурови ядки. Най-често Хил си взема бадеми, но твърди, че по определени свои функции, кашуто понякога е по-полезно за спазване на диети и здравословен хранителен режим. 

Вечерята е традиционна - Тейлър Хил смело заявява, че в нейното меню няма нищо кой знае колко особено. Тя не е вманиачена по новите супер храни, които виреят само в определени точки на света и се храни с напълно класически продукти и ястия. Тейлър обаче подчертава, че тайната е не в храната, която готви, а в пропорциите и количеството. Така например, за Тейлър вечерята е идеална, ако съдържа зеленчуци на пара (абсолютно всякакви) и пиле – никога пържено и най-често варено. 

Какви са тренировките, които препоръчва Тейлър? - Необичайно за един модел, но Тейлър практикува леко странни за професията си спортове: каране на сноуборд или колело, а в залата предпочита вдигане на тежести, т.е. изцяло силови упражнения.