Bulgarian

• Bulgarian
• English

Има ли нещо по-красиво от женската усмивка? Има ли нещо по-важно на лицето ви от това да се погрижите за снежно белите си зъби и красивото си излъчване при всяко засмиване? Разбира се, че няма и като дама, която държи на външния си вид, вие също трябва да положите необходимите грижи, за да имате винаги красива усмивка, здрави зъби и свеж дъх. Ако се чудите как да го направите най-лесно, бързо, но и ефективно, а също така и за малко средства, запознайте се с най-добрите съвети за красива усмивка още сега!

Повече за вода, за по-красива усмивка. Няма човешки орган или част от тялото, който да не се влияе положително от водата. Зъбите не правят в това изключение. Като допълнение обаче ще ви препоръчаме, освен повече, да пиете вода с флуорид, който видимо намаля появата на кариеси, а освен това и премахва жълтеникавия оттенък от емайла. 

По-малко газирани напитки. Най-добре е да ги сведете дори до нулата. Газираните напитки не помагат на красивата усмивка с нищо. Напротив – те са сериозна заплаха за вашата уста. Кариесите са най-често срещаният страничен негативен ефект от тях, но наред с тях, от кока-кола и фанта, например, може да ви се промени дъха, както и да се създаде благоприятна среда за бактерии в устната ви кухина. 

Намаляваме и консумацията на храни с високо съдържание на киселинност. Това са червеното вино, лимоните, киселите краставички, мариновани меса или риба, а дори и пица. Киселинността кара зъбите да пожълтяват по-бързо, а освен това създават условия за зъбна плака, която също не е особено полезна за красивата ви усмивка.

Засилена консумация на някои плодове. За да имате снежно бели зъби, е добре да я ядете два от най-любимите ни и полезни плодове, а именно ягоди и ябълки. Самата им консумация, но редовна, е достатъчна да видите след няколко месеца подобреното състояние на вашите зъби – по-бели, но и по-здрави, особено заради ябълките. 

Не бягайте от конеца за зъби. Много лекари го отричат, но честно да ви кажем, в него няма нищо лошо. Той е особено важна стъпка към комплексната грижа на белите ви зъбки. Използвайте го най-вече при рисково меню като меса от дивеч, например. Те доста често създават по-висока степен зъбен камък. 

Добрите стари млечни продукти. Вместо да си давате парите на вятъра за изкуствено избелване на зъбите, което не винаги е най-здравословният начин за премахване на зъбния камък, по-добре яжте повече био мляко, сирене, кашкавал и изобщо млечни продукти с доказано натурален произход.