Bulgarian

• Bulgarian
• English

Вечерята е специфично хранене за деня поради няколко основни причини. Първо – тя трябва да е максимално здравословна, защото каквото хапвате вечер, така ще работи метаболизмът ви и толкова ще качите като килограми. Но да се занимаваме със сложни рецепти в края на деня, за да угодим на желанието си да сме здрави и във форма, не винаги е възможно. Нещо повече – късно след работния или учебния ден сме прекалено изморени и по-скоро предпочитаме да заложим на бързото хранене пред това да висим над фурната или котлона. Все пак, днес, ние ще ви докажем, че можете да хапнете нещо за вечеря, което да е едновременно бързо и лесно за приготвяне у дома, и здравословно. Вижте най-бързите предложения за лесна и полезна вечеря сега!

Специално картофено пюре. Всички можем да го приготвим, но понякога то просто не стига да се наядем. За да стане по-вкусно, прибавете към него настърган микс от кашкавал и варени яйца, или втори вид пюре – от моркови или грах. С една чаша вино розе, това е чудесна и лека вечеря!

Пица от хляб. Пица, най-често сме свикнали да приготвяме от всичко останало в хладилника. Но за съжаление, не винаги сме подготвени за тази любима италианска вечеря с готово тесто, а да месим на ръка ще ни отнеме минимум 2 часа. Затова ние ви съветваме да си приготвите пица от хляб – отново на фурна, с прекрасна хрупкава коричка!

Пържоли със зеленчуци в плик. Разбира се, в този случай ще трябва да минете през магазина и да купите месо и предпочитаните от вас зеленчуци (ние ви съветваме да наблегнете на моркови, чушки, броколи и карфиол), но пък бързото приготвяне е гарантирано. Сложете всички съставки в плик, добавете малко бира или вино, посолете и печете 40 минути!

Френски омлет. При него само името му звучи сложно и претенциозно, но той е класически омлет, към който обаче добавяме и прясно мляко, една лъжица сметана, малко брашно за сгъстяване на млечните продукти и много праз или лук. За още по-вкусна пикантерия, съветваме ви да добавите и джинджифил, къри, чили и черен пипер!

Вълча салата. Едва ли някой от вас не е виждал този тип салата по заведенията. Най-често тя е богата на съставки и голяма като количество, така че с нея спокойно човек може да се навечеря. Още по-хубавото е, че можем да си я приготвим у дома и то доста бързо. В една примерна вълча салата слагаме задължително чушки, домати, краставици (имайте на предвид, че през зимата може да са консервирани), грах, царевица, шунка, маслини, кашкавал или сирене, много подправки и задължително млечен сос!