Bulgarian

• Bulgarian
• English

Хората не са го казали случайно – както се събудите, така и ще тече денят ви! Абсолютно верен е фактът, че прекрасният старт на деня е гаранция за прекрасен ден изобщо. Опитайте някой път и ще видите, че е така. Колкото и да не ви става, колкото и да сте преуморени от предишната вечер, светлото и бодро утро ще ви заредят. Но за да стане това възможно, вижте нашите супер специални предложения за започване на деня с усмивка! 

Изпийте кафето си на спокойствие, не в движение или в бързината. Това си е вашият начин да се събудите, да усетите мириса на новия ден, да отворите широко очи и да си поставите целите за деня. В крайна сметка, с 10 спестени минути няма да постигнете кой знае какво, така че просто се насладете на първата глътка кафе, на свежия въздух, идващ от прозореца или терасата....

Отправете благодарности! Няма нищо по-хубаво от това да започнете деня си с благодарности относно това, което имате, а не както правят повечето хора да се оплаквате какво нямате, какво, ако еди-какво си и така нататък. Благодарете се, че сте се събудили, че виждате лицата на най-близките хора до себе си, че можете да тръгнете на някъде...Някои хора нямат дори тези простички неща!

Утрото е времето за глезене. Така например, сутринта е най-полезно или по-скоро най-позволено да си похапнете сладко, вместо вечер, когато най-вероятно шоколадът ще ви се полепи. Поглезете лицето си с хубава процедура за освежаване, а защо не и краката си с чифт меки обувки и разходка из парка!

Направете нечие утро приятно. Това ще ви зареди двойно повече дори от благодарностите. Без значение дали ще пратите любовно послание на любимия, или ще направите закуска на родителите си, безценно е да видите усмивката им или да чуете как някой е щастлив заради вас! Гарантираме ви, че някъде по средата на деня ще ви се върне направеното добро.

Не се затормозявайте, а мечтайте. Избягвайте да започвате да се оплаквате от сутритна колко ви е скапан животът, колко е неприятен градският трафик и колко е лоша госпожата, че да ви изпитва днес. Направете точно обратното – събудете се и си пожелайте нова мечта, визуализирайте целите си!

Спортът винаги е добра идея за началото на деня. Той предразполага тялото към предизвикателствата на предстоящия ден, така че не му мислете и започнете със сутрешно разтягане в леглото, малко гимнастика, а защо не и джогинг?