Bulgarian

• Bulgarian
• English

Мотивацията е нещо, без което трудно бихме постигнали целите си, без което едва ли ще достигнем успехите и мечтите си. Всъщност, всяко действие, всяка наша ежедневна задача изисква мотивация – силна, постоянна, а дори и градираща. В тази връзка, дори и вие да сте човек, който лесно намира мотивация, не е зле да обмислите как от време на време можете да я повишите. Защото мотивацията задължително трябва от време на време да се покачва като степен, ниво и % успеваемост. Само така, наистина, ще се развивате и ще се усъвършенствате. Ето защо следващите съвети ще са ви от изключителна полза, ако искате значително да повишите мотивацията си:

Не подценявайте физическото и психическото си здраве - От тях силно зависи и мотивацията и степента на успеваемост на целта, за която сте се мотивирали да постигнете. В тази връзка, трябва да сте здрави и позитивно настроени. Всякакви здравословни проблеми, негативни мисли или съмнения биха намалили мотивацията си и по никакъв начин няма да успеете да я повишите. Затова, винаги започвайте с грижа към себе си, а след това преминавайте към реалното надъхване!

Направете си равносметка - Равносметката за постигнатото до тук ви дава ясни граници за представата относно това какво сте постигнали до сега благодарение на високата си мотивация и по повод евентуалните, потенциалните бъдещи постигнати цели, ако засилите темпото. Само ако сте наясно с картинката на бъдещето, която гоните и се стремите да реализирате, можете да намерите сили и мотивация зая действие, за по-добро представяне.

Позволете си почивка, удоволствия и пауза - Имаме на предвид, че ако сте мотивирани да постигнати нещо и давате всичко от себе си като труд и сили в името на целта си, добре е от време на време да си отдъхвате от усилията и борбата. Само така ще си внушите, че цялата работа и напрежение, на които се подлагате са в името на нещо хубаво, а не е някакво лично изтезание или самобичуване. Напротив – позволявайки си малко почивка и удоволствия ще си създадете добра организация за работа, включваща и работа, и отмора – защото само двете заедно могат да обусловят нормалния ход и протичане на ежедневието.

Мотивирайте се в името на някого, на кауза, на принцип - Когато има кой да вярва в нас и да разчита на нас, ние се мотивираме едновременно и от страх да не се провалим, да не разочароваме близките си, и от надеждата да се докажем и да се покажем в най-добрата светлина. От друга страна, една кауза или идея, в която ние силно вярваме, е не по-малко основателна причина да засилим мотивацията си!