А ако ми е отпаднало и ми причернява липса на кои витамини е? 

Ами пробвай с пилатес за корема, а за ръцете има клипчета в Youtube и много хубави упражнения, аз лично съм ги пробвала и съм доволна. За ръцете много помагат и гиричките (ако нямаш става и с 2 шишета пълни до горе с вода по 1,5л.).

http://www.dieti-otslabvane.com/90-%D0% … 0%BD%D0%B5

Виж 90 дневната диета, можеш да ядеш всичко, но разделно. прочети я внимателно, има около 40 000 коментара точно в този сайт, наистина без да преувеличавам - много е популярна и винаги чувам само добри отзиви за нея. За да се стегнеш, обаче няма как да минеш без спорт - виж в Youtube, там има много клипчета с упражнения, които не са дълги като време, но пак имат ефект. Аз също трябва да отслабна и да се стегна и виждам, че от тези неща има много голям резултат, и хората ми го казват, че много съм отслабнала. Така че, ти си прецени какво да правиш. Успех!

Пускай още!

Име: Ели
Години: 15
Местожителство: София
__________________

Харесваш ли живота си? Да
Какво искаш да промениш в живота си? Искам да се запознавам с повече нови хора. Да тренирам още по-усилено, за да направя перфектно тяло.
Някога искал/а ли си да се самоубиеш? Не.
Живота според теб е гаден или прекрасен? Прекрасен.
Случвало ли ти се е да плачеш без причина? Да.
Обичаш да показваш или да криеш чувствата си? И двете, зависи от случая.
Някога правена ли ти е забележка, относно начина ти на живот? Да.
Каква? Да водя по-здравословен начин на живот.
Би ли променил/а коренно живота си откъсвайки се от всичко тук, ако ти се отдаде възможност да изпълниш най-голямата си мечта? Да, само заради едно нещо!
Какво/Кой е на първо място в живота ти? Майка ми.
Как си представяш живота, без семейството? Не искам да си го представям.
А без приятелите? Същото.
Какъв е смисъла на живота според теб? Да имаш истински хора до себе си, които да те подкрепят винаги. Да постигаш целите си и да имаш амбиции.
Споделяш ли мнението, че всеки е роден на тази земя с определена мисия? Не вярвам много в това.
Кога се чувстваш най-добре, през нощта или през деня? Винаги.
__________________

Първото нещо, което правиш сутрин е? Мия си зъбите.
А когато се прибереш вкъщи? Включвам си компютъра.
Сред голяма компания и готина музика или вкъщи с любимия човек, в уютна обстановка предпочиташ да бъдеш? Зависи в какво настроение съм, и двете ме устройват.
Песимист или оптимист си? Оптимист и реалист.
Ако можеше на колко години би искал/а да останеш? По принцип не бих ги променила, но ако се налагаше 20.
За кой момент от живота си, би върнал/а времето назад за да го изживееш отново? За моментите със семейството и приятелите ми, яките купони.
Някога казвал/а ли си истината на някого "шегувайки се" и смеейки се в лицето му? Да.
Посягал/а ли си на животно? Не!
Какво ще е първото нещо, което ще направиш след като станеш от компютъра по-късно? Ще правя упражнения.
Какво ще спаси света? Добрите хора.
Любимия ти цитат? "Внимавай с мислите, защото те се превръщат в думи. Внимавай с думите, защото те се превръщат в действия. Внимавай с действията, защото те се превръщат в навици. Внимавай с навиците, защото те оформят характера ти. Внимавай с характера си, защото той определя твоята съдба."

Не се е налагало, имам достатъчно свобода от родителите ми.

До магазина

ДВОЙКА ЧАШИ

Днес е ден за партньорски взаимоотношения - любовни, колегиални, приятелски. Необходимостта от споделяне може да срещне разбиране или да бъде отхвърлена - от другите или от самите вас. Вътрешната ви нагласа води до събиране или разделяне, до разбирателство или разминаване, до компромиси или претенции, до обогатяващо или тягостно общуване.

Упражнения

За пръв път пускам тема и има толкова много интерес и коментари към нея, много се радвам за това.
Също така ме изкефи това, че вие наистина разсъждавате много добре и много зряло за разлика от повечето хора около мен в даскало, извън него и т.н. 90% от момичетата на възраст 13-14 не са девствени и вече все по-рано започват да го правят. Няма да изказвам мнение повече по този въпрос, все пак аз ви питам и не си мислете, че аз подкрепям воденето на полов живот от 13 годишна възраст, когато още момичето/момчето не се е развило напълно дори. Просто ви питам дали е нормално и вие си казвате мнението. Даже виждам, че някой е гласувал в анкетата, че не е нормално...

Аз мисля, че не е нещо неприемливо. По-добре така отколкото да водиш полов живот от 11 годишна. Познавам едно момиче, което е на 19 вече и още не е правила секс - това вече е малко странно. Според мен на 16,17 или 18 години е най-добре, но много зависи от самото момиче, доколко е зряла за възрастта си, дали момчето до нея е свястно и държи на нея. И да има по-сериозна връзка с някое момче, естествено.