Pages: 1
#1 2011-10-26 12:37:17
- lovecatsverymuch
- Изгонен(а)
- Registered: 2011-09-29
- Posts: 93
Re: идеална фигура
аз съм на 13 и по рождение съм слаба,но сега имам доста ''тлъстини'' и незнам какво да направя да се махнат.опитвам да внимавам да не ям чипсове и бързи храни,но въпреки това всеки месец натдавам 1 кило.пробвам коремни преси и тичане всеки ден от месец и не помагат.какво да правя (makeup) (makeup)
maybe you should eat your makeup so you can try and be pretty on the inside bitch
[img]http://s10.rimg.info/f6a65d3ea6f1edf020020da92de152f0.gif[/img]
Offline
#2 2011-10-26 12:46:02
- kiki_009
- Brutal Bitch
- From: Kavala,Grece <333
- Registered: 2011-09-15
- Posts: 8,046
Re: идеална фигура
Започни да ходиш на плуване езда или дори танци тези спортове много помагат дасе отслабне аз цяло лято яздих почти всеки ден и свалих 5 кг
♔...................†...........♔
Offline
#3 2011-10-26 12:47:30
- forsakendidi
- Amazingღ
- From: Paris
- Registered: 2008-08-06
- Posts: 5,529
Re: идеална фигура
виж в тези теми
http://kaprizen.com/forums/viewtopic.php?t=18297
http://kaprizen.com/forums/viewtopic.php?t=18276
http://kaprizen.com/forums/viewtopic.php?t=17399
[img]http://24.media.tumblr.com/tumblr_lltp07k9Hy1qen474o1_500.gif[/img]
[img]http://prikachi.com/images/394/4370394f.gif[/img]
Захапеш ли ме - разkъсвам те. Настъпиш ли ме - размазвам те!
Offline
#4 2011-10-26 12:47:49
- lovecatsverymuch
- Изгонен(а)
- Registered: 2011-09-29
- Posts: 93
Re: идеална фигура
благодаря
maybe you should eat your makeup so you can try and be pretty on the inside bitch
[img]http://s10.rimg.info/f6a65d3ea6f1edf020020da92de152f0.gif[/img]
Offline
#5 2011-10-26 12:52:24
- ivet955
- Marshall`s girl
- From: Rome
- Registered: 2010-02-06
- Posts: 4,731
Re: идеална фигура
Качваш всеки месец по килограм, защото в момента растеш, а не защото надебеляваш!
[img]http://prikachi.com/images/239/4746239c.jpg[/img]
Offline
#6 2011-10-26 13:30:56
- dessie98
- Member
- Registered: 2010-12-16
- Posts: 574
Re: идеална фигура
Качваш всеки месец по килограм, защото в момента растеш, а не защото надебеляваш!
[img]http://25.media.tumblr.com/tumblr_m5fwcwCGXz1qd3t2po1_500.gif[/img]
Offline
#7 2011-11-22 18:31:08
- natali.14
- Изгонен(а)
- Registered: 2011-11-07
- Posts: 614
Re: идеална фигура
И аз имам същия проблем. дано одговорят поваче хора с опит (e)
Offline
#8 2011-11-22 19:39:30
- julity
- Member
- From: ~`Wonderland *
- Registered: 2010-02-06
- Posts: 746
Re: идеална фигура
..хмм по 1кг на месецц .. ако беше такаа щеше да си 100кг ;ддд ! ами аз лично нямам този проблем даже съм обратното... :Д
он: ами -Спортувай- , ограничи се малкоо в количеството храни, яж зеленчуци и плодове в междухраненията ;дд .. ии -успех- ! (f)
[img]http://prikachi.com/images/895/3800895I.gif[/img]
Offline
#9 2011-12-17 12:56:55
- miss_vampire
- Member
- From: ^ ^ София ^ ^ :))
- Registered: 2011-10-03
- Posts: 5,295
Re: идеална фигура
Това е защото сега си във възраст, в която организмът расте и наддава килограми.
Но по - добре спортувай нещо - плуване, танци и др. Също и тичането помага до някъде.
Яж плодове и зеленчуци, избягвай мазните храни - чипсове, снаксове и т.н.
[list=*]
[*]The only way to get rid
of temptation is to yield to it..[/*]
[/list]
Offline
#10 2011-12-17 14:05:34
- CherryReplay
- Member
- From: Hawaii
- Registered: 2010-11-09
- Posts: 2,152
Re: идеална фигура
Качваш всеки месец по килограм, защото в момента растеш, а не защото надебеляваш!
Точно това щях да кажа.В момента навлизаш в пубертета и е напълно нормално да наддаваш някой друг килограм тъй като тялото ти е в период на растеж.
Offline
#11 2011-12-17 15:33:36
Re: идеална фигура
Не става само със спорт. Не може да продължаваш да се поддаваш на вкусните, но вредни храни, и да искаш да отслабнеш. Истината е в ограниченията и движението, в рамките на нормалното, както и приемането на течности, като естествено изключваме колата, и всички подобни напитки.
Offline
#12 2011-12-17 19:21:09
- milde
- Изгонен(а)
- Registered: 2011-11-06
- Posts: 82
Re: идеална фигура
Тичай поне по 30мин на ден.А,защо си изгонена?
Offline
Pages: 1