#1 2011-10-26 12:37:17

lovecatsverymuch
Изгонен(а)
Registered: 2011-09-29
Posts: 93

Re: идеална фигура

аз съм на 13 и по рождение съм слаба,но сега имам доста ''тлъстини'' и незнам  какво да направя да се махнат.опитвам да внимавам да не ям чипсове и бързи храни,но въпреки това всеки месец натдавам 1 кило.пробвам коремни преси и тичане всеки ден от месец и не помагат.какво да правя (makeup)  (makeup)


maybe you should eat your makeup so you can try and be pretty on the inside bitch
[img]http://s10.rimg.info/f6a65d3ea6f1edf020020da92de152f0.gif[/img]

Offline

#2 2011-10-26 12:46:02

kiki_009
Brutal Bitch
From: Kavala,Grece <333
Registered: 2011-09-15
Posts: 8,046

Re: идеална фигура

Започни  да  ходиш на  плуване  езда или  дори  танци  тези  спортове  много  помагат  дасе отслабне  аз  цяло  лято  яздих почти  всеки  ден  и свалих  5 кг  smile  nod


♔...................†...........♔

Offline

#3 2011-10-26 12:47:30

forsakendidi
Amazingღ
From: Paris
Registered: 2008-08-06
Posts: 5,529

Re: идеална фигура


[img]http://24.media.tumblr.com/tumblr_lltp07k9Hy1qen474o1_500.gif[/img]
[img]http://prikachi.com/images/394/4370394f.gif[/img]

Захапеш ли ме - разkъсвам те. Настъпиш ли ме - размазвам те!

Offline

#4 2011-10-26 12:47:49

lovecatsverymuch
Изгонен(а)
Registered: 2011-09-29
Posts: 93

Re: идеална фигура

благодаря clap  clap


maybe you should eat your makeup so you can try and be pretty on the inside bitch
[img]http://s10.rimg.info/f6a65d3ea6f1edf020020da92de152f0.gif[/img]

Offline

#5 2011-10-26 12:52:24

ivet955
Marshall`s girl
From: Rome
Registered: 2010-02-06
Posts: 4,731

Re: идеална фигура

Качваш всеки месец по килограм, защото в момента растеш, а не защото надебеляваш!  wink


[img]http://prikachi.com/images/239/4746239c.jpg[/img]

Offline

#6 2011-10-26 13:30:56

dessie98
Member
Registered: 2010-12-16
Posts: 574

Re: идеална фигура

Качваш всеки месец по килограм, защото в момента растеш, а не защото надебеляваш!  wink


[img]http://25.media.tumblr.com/tumblr_m5fwcwCGXz1qd3t2po1_500.gif[/img]

Offline

#7 2011-11-22 18:31:08

natali.14
Изгонен(а)
Registered: 2011-11-07
Posts: 614

Re: идеална фигура

И аз имам същия проблем. wasntme дано одговорят поваче хора с опит (e)

Offline

#8 2011-11-22 19:39:30

julity
Member
From: ~`Wonderland *
Registered: 2010-02-06
Posts: 746

Re: идеална фигура

..хмм по 1кг на месецц .. ако беше такаа щеше да си 100кг ;ддд ! ами аз лично нямам този проблем даже съм обратното... :Д  laugh
он: ами -Спортувай- , ограничи се малкоо в количеството храни, яж зеленчуци и плодове в междухраненията ;дд .. ии -успех- !  wink  (f)


[img]http://prikachi.com/images/895/3800895I.gif[/img]

Offline

#9 2011-12-17 12:56:55

miss_vampire
Member
From: ^ ^ София ^ ^ :))
Registered: 2011-10-03
Posts: 5,295

Re: идеална фигура

Това е защото сега си във възраст, в която организмът расте и наддава килограми.
Но по - добре спортувай нещо - плуване, танци и др. Също и тичането помага до някъде.
Яж плодове и зеленчуци, избягвай мазните храни - чипсове, снаксове и т.н.


[list=*]
[*]The only way to get rid
of temptation is to yield to it..
[/*]
[/list]

Offline

#10 2011-12-17 14:05:34

CherryReplay
Member
From: Hawaii
Registered: 2010-11-09
Posts: 2,152

Re: идеална фигура

Качваш всеки месец по килограм, защото в момента растеш, а не защото надебеляваш!  wink

Точно това щях да кажа.В момента навлизаш в пубертета и е напълно нормално да наддаваш някой друг килограм тъй като тялото ти е в период на растеж.  smile

Offline

#11 2011-12-17 15:33:36

Leonore.
Member
Registered: 2011-09-12
Posts: 1,008
Website

Re: идеална фигура

Не става само със спорт. Не може да продължаваш да се поддаваш на вкусните, но вредни храни, и да искаш да отслабнеш. Истината е в ограниченията и движението, в рамките на нормалното, както и приемането на течности, като естествено изключваме колата, и всички подобни напитки.

Offline

#12 2011-12-17 19:21:09

milde
Изгонен(а)
Registered: 2011-11-06
Posts: 82

Re: идеална фигура

Тичай поне по 30мин на ден.А,защо си изгонена?

Offline

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook