Pages: 1
#1 2011-08-09 18:27:00
- Kleopatra.98
- Member
- From: niikade3e ;p ;d
- Registered: 2010-11-09
- Posts: 96
Re: Искам да отслабна до 15 септември
Значи аз съм 160 и тежа 53 кг искам да сваля корема и в краката малко вече от 2 седмици правя коремно преси,но като гледам няма ефект.Мерси предварително.
dawash mii onezii m0ii mechtii karash me siiLno da te pregurna ..
Offline
#2 2011-08-09 18:35:59
- isabelles
- Предупреден(а) за изгонване
- Registered: 2011-01-27
- Posts: 143
Re: Искам да отслабна до 15 септември
Една приятелка спазваше диета с краставици и имаше ефект.Може да видиш тук - http://prittywomanstyle.blogspot.com/20 … -post.html
Offline
#4 2011-08-09 18:49:24
- pami7o
- Unstσppαblє ♥
- From: КъДеТо ИсКаМ.
- Registered: 2010-12-29
- Posts: 1,500
Re: Искам да отслабна до 15 септември
Значи аз съм 160 и тежа 53 кг искам да сваля корема и в краката малко вече от 2 седмици правя коремно преси,но като гледам няма ефект.Мерси предварително.
Същата катоо тебе съм и аз съм 1 60 и 53 ..
♥
I feel it everyday it\'s all the same
It brings me down but I\'m the one to blame
I\'ve tried everything to get away
So here I go again
Chasing you down again
Why do I do this?
Offline
#5 2011-08-09 18:56:41
- mi_chan
- Member
- From: Hogwarts
- Registered: 2010-03-20
- Posts: 466
Re: Искам да отслабна до 15 септември
запиши са на спорт като бягане , волейбол,баскетбол . Аз ходя на волейбол и найстина има ефект ;d . Или да спазвай някаква диета една фр на майка ми беше на диета само бяло месо
[img]http://24.media.tumblr.com/tumblr_mb9qvyDkIy1qc09cro2_500.gif[/img]
Offline
#6 2011-08-09 18:58:34
- just meee
- Member
- From: Велико Търново.
- Registered: 2010-02-21
- Posts: 11,068
Re: Искам да отслабна до 15 септември
запиши са на спорт като бягане , волейбол,баскетбол . Аз ходя на волейбол и найстина има ефект ;d . Или да спазвай някаква диета една фр на майка ми беше на диета само бяло месо
Мислиш ли,че момичето ще издържи само на бяло месо?
Offline
#7 2011-08-09 19:12:11
- ivet955
- Marshall`s girl
- From: Rome
- Registered: 2010-02-06
- Posts: 4,731
Re: Искам да отслабна до 15 септември
Аз честно да си кажа на диетите не им вярвам... По-добре спортувай нещо, движи се повече, карай колело или тичай например, трябва да има ефект.
[img]http://prikachi.com/images/239/4746239c.jpg[/img]
Offline
#8 2011-08-09 19:14:09
- xXx_yOur_gurL_xXx
- Member
- From: Стара Загора
- Registered: 2010-12-31
- Posts: 2,034
Re: Искам да отслабна до 15 септември
Ходи на фитнес.
http://ask.fm/JDxahax
[img]http://25.media.tumblr.com/tumblr_m7k4mjzP441rxijbio1_400.gif[/img]
Offline
#9 2011-08-09 19:16:55
- the_silver_moon
- Предупреден(а) за изгонване
- Registered: 2009-02-28
- Posts: 35
Re: Искам да отслабна до 15 септември
само с коремни преси няма да стане
по рано днес писах в една подобна тема
може да съм ти полезна и на теб
http://kaprizen.com/forums/viewtopic.ph … t=#1014134
УСПЕХ : )
[img]http://i56.tinypic.com/2dkenhc.gif[/img]
Offline
#10 2011-08-09 19:27:11
- pami7o
- Unstσppαblє ♥
- From: КъДеТо ИсКаМ.
- Registered: 2010-12-29
- Posts: 1,500
Re: Искам да отслабна до 15 септември
Ходи на фитнес.
Стига с твоя фитнес.
♥
I feel it everyday it\'s all the same
It brings me down but I\'m the one to blame
I\'ve tried everything to get away
So here I go again
Chasing you down again
Why do I do this?
Offline
#11 2011-08-23 17:20:26
- fire_cat
- Member
- From: Garden of Eden
- Registered: 2009-09-28
- Posts: 4,206
Re: Искам да отслабна до 15 септември
И аз съм си поставила за цел да отслабна до 15-ти. Не съм дебела и нашите постоянно ми го казват, но аз искам още. Значи за да отслабнеш по принцип трябва да се приемат не повече от 1500 калории на ден. Сега малко е трудно да знаеш всяко нещо колко калории е, но ако потърсиш в интернет сигурно ще намериш инфо. Аз отбягвам сладкото и тестеното - всичко друго си ям. Тичам сутрин около 30 минути, скачам на въже и правя коремни преси. Така съм отслабвала преди и така правя и сега. Та идеята ми е, че не е нужно да се подлагаш на диети, а просто да внимаваш какво и колко ядеш и да се движиш повечко.
Nothing is impossible,
the word itself says 'I'm possible'!
Offline
Pages: 1