#1 2011-08-09 18:27:00

Kleopatra.98
Member
From: niikade3e ;p ;d
Registered: 2010-11-09
Posts: 96

Re: Искам да отслабна до 15 септември

Значи аз съм 160 и тежа 53 кг искам да сваля корема и в краката малко вече от 2 седмици правя коремно преси,но като гледам няма ефект.Мерси предварително.


dawash mii onezii m0ii mechtii karash me siiLno da te pregurna ..

Offline

#2 2011-08-09 18:35:59

isabelles
Предупреден(а) за изгонване
Registered: 2011-01-27
Posts: 143

Re: Искам да отслабна до 15 септември

Една приятелка спазваше диета с краставици и имаше ефект.Може да видиш тук - http://prittywomanstyle.blogspot.com/20 … -post.html  smile

Offline

#3 2011-08-09 18:38:21

audrey
Member
From: In your room
Registered: 2010-07-15
Posts: 6,566
Website

Re: Искам да отслабна до 15 септември

аз съм на динена


cap ou pas cap ?
[img]http://24.media.tumblr.com/tumblr_m04xsnL8LL1qc0cxpo1_400.gif[/img]
I have loved the stars too fondly to be fearful of the night

Offline

#4 2011-08-09 18:49:24

pami7o
Unstσppαblє ♥
From: КъДеТо ИсКаМ.
Registered: 2010-12-29
Posts: 1,500

Re: Искам да отслабна до 15 септември

Значи аз съм 160 и тежа 53 кг искам да сваля корема и в краката малко вече от 2 седмици правя коремно преси,но като гледам няма ефект.Мерси предварително.

Същата катоо тебе съм и аз съм 1 60 и 53 ..


 
I feel it everyday it\'s all the same
It brings me down but I\'m the one to blame
I\'ve tried everything to get away
So here I go again
Chasing you down again
Why do I do this?

Offline

#5 2011-08-09 18:56:41

mi_chan
Member
From: Hogwarts
Registered: 2010-03-20
Posts: 466

Re: Искам да отслабна до 15 септември

запиши са на спорт като  бягане , волейбол,баскетбол . Аз ходя на волейбол и найстина има ефект ;d . Или да спазвай някаква диета една фр на майка ми беше на диета само бяло месо laugh


[img]http://24.media.tumblr.com/tumblr_mb9qvyDkIy1qc09cro2_500.gif[/img]

Offline

#6 2011-08-09 18:58:34

just meee
Member
From: Велико Търново.
Registered: 2010-02-21
Posts: 11,068

Re: Искам да отслабна до 15 септември

запиши са на спорт като  бягане , волейбол,баскетбол . Аз ходя на волейбол и найстина има ефект ;d . Или да спазвай някаква диета една фр на майка ми беше на диета само бяло месо laugh

Мислиш ли,че момичето ще издържи само на бяло месо? laugh

Offline

#7 2011-08-09 19:12:11

ivet955
Marshall`s girl
From: Rome
Registered: 2010-02-06
Posts: 4,731

Re: Искам да отслабна до 15 септември

Аз честно да си кажа на диетите не им вярвам...  laugh  По-добре спортувай нещо, движи се повече, карай колело или тичай например, трябва да има ефект.  wink


[img]http://prikachi.com/images/239/4746239c.jpg[/img]

Offline

#8 2011-08-09 19:14:09

xXx_yOur_gurL_xXx
Member
From: Стара Загора
Registered: 2010-12-31
Posts: 2,034

Re: Искам да отслабна до 15 септември

Ходи на фитнес.


http://ask.fm/JDxahax
[img]http://25.media.tumblr.com/tumblr_m7k4mjzP441rxijbio1_400.gif[/img]

Offline

#9 2011-08-09 19:16:55

the_silver_moon
Предупреден(а) за изгонване
Registered: 2009-02-28
Posts: 35

Re: Искам да отслабна до 15 септември

само с коремни преси няма да стане
по рано днес писах в една подобна тема smile
може да съм ти полезна и на теб
http://kaprizen.com/forums/viewtopic.ph … t=#1014134

УСПЕХ : )


[img]http://i56.tinypic.com/2dkenhc.gif[/img]

Offline

#10 2011-08-09 19:27:11

pami7o
Unstσppαblє ♥
From: КъДеТо ИсКаМ.
Registered: 2010-12-29
Posts: 1,500

Re: Искам да отслабна до 15 септември

Ходи на фитнес.

Стига с твоя фитнес.


 
I feel it everyday it\'s all the same
It brings me down but I\'m the one to blame
I\'ve tried everything to get away
So here I go again
Chasing you down again
Why do I do this?

Offline

#11 2011-08-23 17:20:26

fire_cat
Member
From: Garden of Eden
Registered: 2009-09-28
Posts: 4,206

Re: Искам да отслабна до 15 септември

И аз съм си поставила за цел да отслабна до 15-ти. Не съм дебела и нашите постоянно ми го казват, но аз искам още. Значи за да отслабнеш по принцип трябва да се приемат не повече от 1500 калории на ден. Сега малко е трудно да знаеш всяко нещо колко калории е, но ако потърсиш в интернет сигурно ще намериш инфо. Аз отбягвам сладкото и тестеното - всичко друго си ям. Тичам сутрин около 30 минути, скачам на въже и правя коремни преси. Така съм отслабвала преди и така правя и сега. Та идеята ми е, че не е нужно да се подлагаш на диети, а просто да внимаваш какво и колко ядеш и да се движиш повечко.


Nothing is impossible,
the word itself says 'I'm possible'!

Offline

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook