Едно.

Оооооо имаше едно неграмотно момиченце преди, адски много ми липсва. :с

О, неразумни и юроде.
На тия години най-добре си гледайте принцесите, има време за отслабване.

http://24.media.tumblr.com/4bbda5c33351 … o1_500.jpg
Такива някъде в София да продават?

Само един режисьор ти трябва.

Snoop Dogg & Wiz Khalifa - Young, Wild and Freе

Клякания без тежест и без тежест. Редуваш ги една серия с и една без, като за тежест може да ползваш една чанта с учебници. Другото упражнения са нападите, което ти го препоръчвам! За корем можеш да правиш коремни преси с тежест зад врата, другото е някоя програма като тази например http://muskuli.stamenov.net/4-minutna-p … /#more-542

Пара и любов.
И двете си ги имам.

Всички стават, защото са с еднакъв вход.

Прочети това http://www.bb-team.org/articles/907_ots … -dieta-nvd
И наблегни на кардио.

Rick Ross - Tats оn my arm.

Аз ходя от 5-6 месеца и мога да кажа, че имам страшен прогрес. Сега не съм като момичетата, главно кардио да правя и по-малко с тежести да се занимавам, а точно обратното. Тренирам 4-5 дни в седмицата и само 1 ден ми е за чистене, останалите са ми разпределени за различни групи (гърди, крака, ръце, корем). Вкъщи тренирам с подръчни материали  туби вода, раница пълна с книги (ползвам я за клек, страхотно упражнение!), обаче трябва да се замисля дали да не си купя едни дъмбели скоро.
Накратко- нищо няма да изгубиш от това да посещаваш редовно залата, сама ще се изненадаш от прогреса си.