#1 2012-05-02 18:39:59

kiki_009

Brutal Bitch

From: Kavala,Grece <333

Registered: 2011-09-15

Posts: 8,046

Re: Няколко начина за облекчаване на мускулната треска

1. Студен душ – повечето спортисти са на мнение, че този метод наистина им помага да се справят с мускулната треска.

2. Стречинг – няма проучвания, които да доказват, че има ефект от разтягането на мускулите върху мускулната треска, но има атлети, които твърдят, че се чувстват по-добре, след като направят стречинг.

3. Активно възстановяване – дните след появата на мускула треска е добре човек да направи нискоинтензивни аеробни упражнения, които ускоряват циркулацията на кръвта, а това води до облекчаване на болката.

5. Спортен масаж – този масаж има благотворителен ефект върху намаляването на отока на мускулите и болката в тях.

6. Третиране на мускулите с топло – ако студеният душ не ви помага при мускулна треска, то загрейте тези части на тялото, които ви болят. Така ще помогнете на мускулите да релаксират.

---

♔...................†...........♔

Chicharitooo

Member

From: Narnia <3

Registered: 2012-03-04

Posts: 2,119

Re: Няколко начина за облекчаване на мускулната треска

Жива и здрава да си!! Тъкмо сега имам мускулна треска, а не ми се пият лекарства

---

Boy: Knock knock.
Girl: Who is it?
Boy: Marry.
Girl: Marry who?
Boy: Marry me.

miikи маLs .

Beαutiful Bitch

From: Bulgaria

Registered: 2011-01-25

Posts: 2,239

Re: Няколко начина за облекчаване на мускулната треска

Доста полезно.

snow white_99

Member

From: София

Registered: 2011-01-27

Posts: 996

Re: Няколко начина за облекчаване на мускулната треска

Полезно

---

If you think this has a happy ending, you haven't been paying attention.

[img]http://25.media.tumblr.com/tumblr_m8cec9ilRs1qg3fxxo2_500.gif[/img]

:) .

Member

Registered: 2012-04-27

Posts: 23

Re: Няколко начина за облекчаване на мускулната треска

Наистина помага и е вярно! Но аз съм на друг принцип. Мен не ме притеснява мускулната треска... От тренировките съм свикнал с нея и вече не ми прави впечатление!    :p

---

Не е важно да си красив. Важно е да намериш същият изрод като теб!

miss_cute_kiss

Member

From: Somewhere in the oceans

Registered: 2010-11-20

Posts: 2,890

Re: Няколко начина за облекчаване на мускулната треска

Доста полезно.

---

[list=*]
[*]"Love,love,love...and what is it good for!?
Absolutely nothing."
[/*]
[/list]