#1 2012-05-02 18:39:59

kiki_009
Brutal Bitch
From: Kavala,Grece <333
Registered: 2011-09-15
Posts: 8,046

Re: Няколко начина за облекчаване на мускулната треска

1. Студен душ – повечето спортисти са на мнение, че този метод наистина им помага да се справят с мускулната треска.

2. Стречинг – няма проучвания, които да доказват, че има ефект от разтягането на мускулите върху мускулната треска, но има атлети, които твърдят, че се чувстват по-добре, след като направят стречинг.

3. Активно възстановяване – дните след появата на мускула треска е добре човек да направи нискоинтензивни аеробни упражнения, които ускоряват циркулацията на кръвта, а това води до облекчаване на болката.

5. Спортен масаж – този масаж има благотворителен ефект върху намаляването на отока на мускулите и болката в тях.

6. Третиране на мускулите с топло – ако студеният душ не ви помага при мускулна треска, то загрейте тези части на тялото, които ви болят. Така ще помогнете на мускулите да релаксират.


♔...................†...........♔

Offline

#2 2012-05-02 18:55:51

Chicharitooo
Member
From: Narnia <3
Registered: 2012-03-04
Posts: 2,119

Re: Няколко начина за облекчаване на мускулната треска

Жива и здрава да си!! kiss Тъкмо сега имам мускулна треска, а не ми се пият лекарства laugh


Boy: Knock knock.
Girl: Who is it?
Boy: Marry.
Girl: Marry who?
Boy: Marry me.

Offline

#3 2012-05-02 19:39:30

miikи маLs .
Beαutiful Bitch
From: Bulgaria
Registered: 2011-01-25
Posts: 2,239

Re: Няколко начина за облекчаване на мускулната треска

Доста полезно. sun

Offline

#4 2012-05-02 19:49:54

snow white_99
Member
From: София
Registered: 2011-01-27
Posts: 996

Re: Няколко начина за облекчаване на мускулната треска

Полезно sun


If you think this has a happy ending, you haven't been paying attention.

[img]http://25.media.tumblr.com/tumblr_m8cec9ilRs1qg3fxxo2_500.gif[/img]

Offline

#5 2012-05-03 17:23:28

:) .
Member
Registered: 2012-04-27
Posts: 23

Re: Няколко начина за облекчаване на мускулната треска

Наистина помага и е вярно! Но аз съм на друг принцип. Мен не ме притеснява мускулната треска... От тренировките съм свикнал с нея и вече не ми прави впечатление!  smile  :p


Не е важно да си красив. Важно е да намериш същият изрод като теб! laugh

Offline

#6 2012-05-03 19:56:23

miss_cute_kiss
Member
From: Somewhere in the oceans
Registered: 2010-11-20
Posts: 2,890

Re: Няколко начина за облекчаване на мускулната треска

Доста полезно. sun


[list=*]
[*]"Love,love,love...and what is it good for!?
Absolutely nothing."
[/*]
[/list]

Offline

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook