Как да имаме хубави и здрави нокти

vampir4eto_94 · 2009-09-02 17:25:40

Хигиената и грижата за ноктите играят важна роля за добрия ни външен вид, а също така и за предотвратяването на редица заразни болести, които се причиняват от различни болестотворни микроорганизми, попаднали под ноктите.

Здравите нокти са гладки, с ненарушена цялост и равномерно оцветени в бледорозово или в телесен цвят. Грижите за ноктите на ръцете се наричат маникюр, а за ноктите на краката - педикюр.

Почистването на ноктите трябва да се извършва няколко пъти на ден с малка четка с не много твърди косми. След всяко измиване на ръцете втривайте балсам за нокти в основата на нокъта и леко масажирайте докато попие.

Външният вид на ноктите зависи от общото здравословно състояние на организма. За да имате по-здрави нокти, приемайте храни, богати на витамините А и Е, които подпомагат възстановяването на естествения баланс на нокъта и го заздравяват още в началния стадий на генерирането му.

Ако ноктите ви се чупят или разслояват приемайте храни, богати на калций (прясно мляко, сирене), омега-3 мастни киселини (тлъста риба), витамин С (пресни плодове и зеленчуци) и цинк (морски продукти, пилешко месо).

Голямо значение има консумирането на желатин, който подпомага растежа на ноктите. Редица изследвания доказват, че когато се приема желатин ноктите растат по-бързо. Желатинът трябва да се приема под формата на желирани ястия и десерти. Достатъчни са 10 грама дневно в продължение на два месеца.

Ако имате бели петънца по ноктите наблегнете на пилешкото месо, морските дарове и пълнозърнестите продукти, за да си набавите цинк и витамини от група В.

Здравите нокти са по-красиви, когато са лакирани, но не забравяйте, че лакът и лакочистителят изсушават ноктите. Веднъж на два месеца оставяйте ноктите да се възстановят за една седмица без лак, като ги мажете с балсам всеки ден [img]

keminka · 2009-09-02 17:31:57

яка тема а ако искате да растат по бързо и да са здрави препоръчвам ви този заздравител

vampir4eto_94 · 2009-09-02 17:38:29

утре отивам да си копувам
ти най добре знаеш ноктите ти са ... супр посто ня какво да говорим а рисуваш много хубаво по тях

sweetytyy · 2009-09-02 18:23:09

И аз го имам този калциев гел и го ползвам вече няколко години и съм много доволна

slan4iceto_168 · 2009-09-02 18:30:20

Звучи ми прекалено прецизно след всяко миене на ръцете да си втривам еди какъв си балсам в живеца. Не съм кой знае колко суетна, пък и нямам време за това... Според мен и заздравителя е достатъчен, както и здравословното хранене. Не е нужно да обръщаме толково внимание само на ноктите... Има и по-важни неща!

the_mistress · 2009-09-03 07:22:27

Много полезни съвети

weschy.xD · 2009-09-03 07:45:35

Хехе,много хубавка тема

XxXchocolatefullyxXx · 2009-11-07 18:03:12

хубава темичка

monkata_111 · 2012-03-11 13:41:04

Якаа тема утре отивам да си купя ;дд

monkata_111 · 2012-03-11 13:43:03

Якаа тема утре отивам да си купя ;дд

miss_cute_kiss · 2012-03-11 16:31:46

Ами в същност за бърз растеж на ноктите
е този лак: http://vianperfect.bg/534/ZAZDRAVITELI_ … _KOLEKCIQ/ (в лилавата опаковка)-то си пише,че е за бърз растеж. Аз го ползвам от много време и е просто У Н И К А Л Е Н !

youngmoney9 · 2012-05-19 22:04:50

Много полезни съвети

sunshinelove.. · 2012-08-12 17:06:38

Полезно .. :p

sapphire5 · 2012-08-13 08:36:00

Полезно е , да.

#1 2009-09-02 17:25:40

Re: Как да имаме хубави и здрави нокти

#2 2009-09-02 17:31:57

Re: Как да имаме хубави и здрави нокти

#3 2009-09-02 17:38:29

Re: Как да имаме хубави и здрави нокти

#4 2009-09-02 18:23:09

Re: Как да имаме хубави и здрави нокти

#5 2009-09-02 18:30:20

Re: Как да имаме хубави и здрави нокти

#6 2009-09-03 07:22:27

Re: Как да имаме хубави и здрави нокти

#7 2009-09-03 07:45:35

Re: Как да имаме хубави и здрави нокти

#8 2009-11-07 18:03:12

Re: Как да имаме хубави и здрави нокти

#9 2012-03-11 13:41:04

Re: Как да имаме хубави и здрави нокти

#10 2012-03-11 13:43:03

Re: Как да имаме хубави и здрави нокти

#11 2012-03-11 16:31:46

Re: Как да имаме хубави и здрави нокти

#12 2012-05-19 22:04:50

Re: Как да имаме хубави и здрави нокти

#13 2012-08-12 17:06:38

Re: Как да имаме хубави и здрави нокти

#14 2012-08-13 08:36:00

Re: Как да имаме хубави и здрави нокти

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook