И двата, но повече на tanity

Бадем.
Натурален сок/Бира?

Лятото наближава с пълна пара и време вече за късите блузки и ниските талии. А са малко жените, които да си харесват талията. Всички искат да отслабнат точно в тази област, която пък трудно се поддава на смаляване, но за сметка на това, всичко вредно се трупа там. И започват зверските мъчения в името на заветния тънък кръст или поне да смалим малко бирения корем. Коремни преси, моркови, салати, какво ли не и все пак не винаги резултата е задоволителен.

Оказва се, че има и по-лесен начин да се отслабне в областта на корема като се храните с определени храни, които даже са и приятни за консумация.

1. Чай, чай и пак чай

Ако сте любители на кафето, заменете го с чай. Ако сте почитатели на чая, пийте повече от тази приятна напитка. Ако не сте му любители, сега е моментът да станете. Чаят е полезен за талията с това, че съдържа антиоксиданти, които помагат за по-бързото изгаряне на мазнините, натрупали се покрай корема ви. Учените са установили, че затова англичанките са по-слаби, защото традицията при тях повелява да пият чай. Добре е да наблегнете на зеления, който както знаем има и други предимства.

2. Тропически храни

Представете си много бананови палми покрай вас, кокосови орехи, слънце. Със сигурно, ако се храните с тези тропически дарове няма да напълнеете и ако имате коремче, то ще изчезне по магически начин. А бананите са любими плодове на много хора. И освен, че е вкусен, бананът е и полезен плод, в него има калий, който помага за регулиране на обмяната на веществата. А правилната обмяна ви помага да отслабнете и да се отървете от мазнините, подаващи се над ръба на дънките.
3. Мазно и люто

Това може да ви звучи малко в сферата на фантастичното, но има и такива храни, които са полезни. Има така наречените мононенаситени мазнини, които вместо да ни правят дебели ни помагат да отслабнем. Те се срещат в натуралния шоколад, зехтина, ядките. От лютите храни, полезни за плосък корем са лютите чушки. Тайната се крие в съдържащия се в него витамин С, който е наш добър помощник при борбата с натрупванията около кръста. Разбира се, ако не сте любител на лютото, може да си набавите витамин С и от старите ни познайници – портокали, киви и ягоди.

Мерси

Десет.

Осем.

Тайната За Тийнейджъри- Пол Харингстън

Уникална книга е !! Поне на мен много ми хареса. Поръчай си я ако искаш, мисля, че е 18лв.

МОМЧЕ

На krisinkaa_1997

Айде де..Ние вече си викаме ''кой знае колко е як бате'' Може ли снимчица,да??