#51 Re: Козметика и диети » Лятна диета » 2013-03-11 15:58:03
"]
Да, точно с филийките хляб ще отслабна. Много глупаво измислена диета.
Ако е пълнозърнест спокойно можеш да го ядеш, защото в него има фибри.
До някъде си прав/а, но като цяло пак е хляб, следователно пак е вреден...дори и пълнозърнестия.
Хляба не е вреден. Дори и бял да ядеш пак можеш да отслабнеш 
Всичко е до това колко калории консумираш през деня.
#52 Re: Здраве и спорт » Менюто ви за днес? » 2013-03-06 17:53:55
Закуска: кафе, зелен чай
Обяд: кафе, 2 сварени яйца
Вечеря: варено пилешко месо и салата от зеле и моркови
#53 Re: Приятели / Училище » Колко часа кара днес? » 2013-03-06 17:52:14
Три от шест.
#54 Re: Кош » Упражнения » 2013-03-05 20:55:21
И аз си мисля, че говориш за инсанити. Напиши в замунда и ще ти излязат. В момента съм на последната седмица от първият месец и да ти кажа ми е адски гот. Потиш се като невиждал и ако се спазва някакъв хранителен режим резултатите са налице още в началото. Мен лично не ме затруднява, защото преди правeх упражненията на бийч боди, но ако си падаш по хип хоп може да пробваш това : http://zamunda.net/details.php?id=274519&hit=1 ... пак с Шон Т. След като приключа с инсанити го почвам.
Извинявай, не можах да намеря insanity в замунда.. Ще можеш ли да постнеш линка тук или да ми го пратиш на ЛС ? 
Благодаря предварително
#55 Re: Друго » Tumblr блогове. » 2013-03-02 09:18:57
#56 Re: Здраве и спорт » Менюто ви за днес? » 2013-02-20 17:33:20
Закуска: кафе
Междинно: coca-cola light
Обяд: кафе
Следобед: печени тиквички на фурна
Вечеря: нищо
#57 Re: Здраве и спорт » Менюто ви за днес? » 2013-02-17 16:00:29
Закуска: кафе
Обяд: 2 сварени яйца
Вечеря: риба със салата
#58 Re: Здраве и спорт » Здравословно отслабване – Метаболизъм и Калории + упражнения » 2013-02-16 22:54:36
Ако искате мога да направя като меню примерно за какво ям всеки ден ???
Да, ако може естествено
Много се радвам, че писа в темата. Отдавна чаках нещо ново 
#59 Re: Приятели / Училище » Колко часа кара днес? » 2013-02-15 16:02:33
Четири от седем
#60 Re: Козметика и диети » Постоянно преяждане » 2013-02-12 18:54:52
Аз си спортувам, но като се натъпча със тестено и сладко няма как да има ефект. 3 пъти в седмицата тренирам баскетбол по 2 часа, някой път и 4, и отделно вкъщи правя кардио, но с това моето хранене.. Най-големият ми проблем е сладкото и тестеното. Чипса не ме изкушава, даже не обичам вече, също и газираното, но това сладко и тестено .. Трябва да си възвърна здравословния начин на хранене, какъвто беше преди няколко месеца и ще започна още от утре.
#61 Re: Козметика и диети » Постоянно преяждане » 2013-02-12 18:22:49
Благодаря Ви, но колкото и смешно да звучи, мисля че развивам хиперфагия. Днес ще си направя план за храненето, за упражненията и ще гледам да се занимавам с повече неща. Няколко пъти опитах, но след 2-3 дена пак продължих, но от утре ще се опитам наистина сериозно. Благодаря Ви за съветите
#62 Re: Козметика и диети » Постоянно преяждане » 2013-02-12 17:29:25
Август месец реших да отслабна, от 57 кг. станах 49 за около месец и половина със здравословно хранене и спорт. Към декември започнах да ям много,понапълнях с 2-3 кг. и продължавах да ям много. Започвам режим, след 2-3 дена пак го развалям. А сега от няколко дена не съм спряла да ям и до сега пак ядох и всеки момент ще се пръсна. Може ли някакви съвети как да спра да преяждам, да устоявам на храната, да се храня здравословно? Моля ви
#63 Re: Здраве и спорт » Менюто ви за днес? » 2013-01-31 17:00:43
Закуска: половин кофичка кисело мляко 0,1 % + портокал
Междинно: olips и вода
Обяд: леща + 2 пълнозърнести сухара, малка ябълка с канела
Междинно: половин кофичка кисело мляко 0,1% + половин портокал
Обяд: 150 гр. извара, салата с морков, червено цвекло и ряпа (без олио, зехтин, сол и оцет), 1 печен пипер, 3 люти чушки, 4 пурички (изкуших се, но нищо)
#64 Re: Здраве и спорт » Менюто ви за днес? » 2013-01-26 18:16:34
Закуска: 2 оризовки
Обяд: Тиквички на фурна, малко апетитка и няколко пилешки хапки, печени на фурна
Вечеря: нищо
#65 Re: Здраве и спорт » Менюто ви за днес? » 2013-01-25 16:32:45
Закуска: зелен чай
Обяд: 1 кофичка кисело мляко 0,1 % с канела и банан
Межидинно: оризовка и 3 обикновени бисквити без захар с фибри
Вечеря: печени тиквички на фурна с кисело мляко
#66 Re: Здраве и спорт » Менюто ви за днес? » 2013-01-24 16:40:13
Закуска: зелен чай 
Обяд: 50 гр. натурален шоколад без захар, половин кофичка обезмаслено кисело мляко с канела
Междинно: оризовка
Вечеря: малко сурово зеле и половин кофичка обезмаслено кисело мляко с канела
#67 Re: Здраве и спорт » Менюто ви за днес? » 2013-01-23 15:50:31
Закуска: 2 парченца ябълка с канела
Обяд: 3 парченца ябълка с канела
Вечер: каквото беше останало от ябълката + половин кофичка 0,1 % кисело мляко
#68 Re: Здраве и спорт » Менюто ви за днес? » 2013-01-22 12:18:59
Закуска - около половин кофичка обезмаслено кисело мляко
Обяд - 2 печени кюфтета с картофи на фурна + половин филия хляб
Междинно - 1 ябълка с канела и 2 обикновенни бисквити
Вечеря: 2 печени кюфтета с 1 домат
#70 Re: Здраве и спорт » Тренирате ли нещо? » 2013-01-04 14:25:44
Баскетбол, кик бокс, фитнес, вкъщи също правя кардио (аеробика) и упражнения, лятото плувам.
#71 Re: Кош » Късмети от баницата » 2013-01-02 15:21:27
Любов и нова къща
#72 Re: Приятели / Училище » Колко часа кара днес? » 2012-12-19 17:19:54
6 от 6.
#73 Re: Приятели / Училище » Колко часа кара днес? » 2012-12-13 16:48:58
6 от 6.
#74 Re: Козметика и диети » Нека да се подкрепяме! » 2012-12-02 06:32:32
От утре започвам една 10 дневна диета за сваляне на 6-8 кг + упражнения.СТИСКАЙТЕ ПАЛЦИ НАЙ-НАКРАЯ ДА ПОСТИГНА НЕЩО И ДА Я ЗАПОЧНА СЕРИОЗНО:).Ще се снимам сега и после след диетата,да видим какви са резултатите
Може ли линк към диетата?
http://dadi.cosmopolitan.bg/blogpost_15354_0.html тежка е,но според мен си струва
Мхм, мерси! Успех със диетата
#75 Re: Козметика и диети » Нека да се подкрепяме! » 2012-12-01 15:57:48
От утре започвам една 10 дневна диета за сваляне на 6-8 кг + упражнения.СТИСКАЙТЕ ПАЛЦИ НАЙ-НАКРАЯ ДА ПОСТИГНА НЕЩО И ДА Я ЗАПОЧНА СЕРИОЗНО:).Ще се снимам сега и после след диетата,да видим какви са резултатите
Може ли линк към диетата?