Posts by mishonkat1

mishonkat1 · Книги / Литература

Лори Фостър - Да поемеш риска (pdf)
Е Л Джеймс - 50 нюанса сиво (pdf)

mishonkat1 · Докладвай снимка

има

http://kaprizen.com/?img=2694912
http://kaprizen.com/?img=2694913
http://kaprizen.com/?img=2694880
http://kaprizen.com/?img=2694872

mishonkat1 · Докладвай снимка

има

http://kaprizen.com/?cat=3&img=2693851
http://kaprizen.com/?img=2693784
http://kaprizen.com/?cat=10&img=2693047

mishonkat1 · Друго

Прочетете, отслабнете и споделете с други!

Понеделник

Закуска: Кажете “добро утро!” на домашните, уведомете ги, че от днес започвате с фантастичната Динена диета.
Обяд: Отидете пеша до пазара на другия край на града, купете две дини, поставете ги под мишници и се върнете пеша вкъщи.
Вечеря: Изпийте чаша топла вода.

Вторник

Закуска: Вземете аспирин, ако възпалението на мускулите е непоносимо, вземете два.
Обяд: Изведете си дините на разходка. Покажете им забележителностите на града, докато ги носите под мишница. Когато приключите с обиколката ги върнете у дома, отново пеша.
Вечеря: Малка чаша неподсладен градински чай.

Сряда

Закуска: Вземете едната диня в ръка, изпънете пред себе си ръце с нея и направете 20 клякания.
Обяд: Застанете с дините в подножието на някоя околна планина и започнете да ги търкаля нагоре към върха. На връщане ги пуснете надолу и тичайте по тях. Можете да обядвате 2-3 пъти.
Вечеря: Застанете пред огледалото и се усмихнете. Положителната нагласа е най- добрата вечеря!

Четвъртък

Закуска: Легнете на пода, поставете ръце над главата държейки диня. Направете 5 серии по 20 коремни преси.
Обяд: Изведете вашите дини на следобеда разходка. Носете ги под ръка, докато им разказвате история.
Вечеря: Половин домат и прясна зелена маслина. Чаша вода и усмивка, разбира се!

Петък

Закуска: Качете се на кантара. Досега би трябвало да сте загубили около 9 кг. Споделете радостната вест с домашните, а сега вече е и добър моментът за първото селфи във Facebook с новата фигура.
Обяд: Ями, ямиии! Обядът в сряда ви харесва, нали? Текат ви лигите, докато си спомняте … помечтайте си и повторете това невероятно гурме преживяване!
Вечеря: Мислете за храна около 15 минути.

Събота

Закуска: Хванете динята с крака, а с ръцете се хванете за лост и повдигайте краката си – направете 3 серии с по 10 повдигания. Ако все още сте гладни можете да направите още една серия.
Обяд: Нарежете първата диня и изжте 3 семена. Останалата хвърлете директно в контейнер на другия край на града. Движете се с подскоци.
Вечеря: Мислете си, че сте красиви и стройни. Ще помогне, ако си представяте своето стегнато тяло, оформени мускули и бронзов тен край морето.

Неделя

Закуска: Покажете своята линия на домашните.
Обяд: Нарежете втората диня и изяжте парче от средата. Останалата занесете в контейнер, отивайки на ръце до другия край на града.
Вечеря: Важно е вечерята да не се пропуска. Затова вземете 3 бадеми и един лист от маруля. По желание свободно подправете с вода.

Ако сте спазили всички съвети и не сте се залъгвали( с пръжки, бира и сте се излежавали в креслото), би трябвало да сте стопили невероятните 15 кг чисти мазнини! Бъдете щастливи и горди, задължително публикувайте нов статус на Facebook. А когато стигнете до плажа, очаквайте и много погледи!

mishonkat1 · Flood, Offtopic & Spam

.....

Доктор Енчев, Доктор Енчев,
много ти благодарим!
Доктор Енчев, Доктор Енчев,
идол наш незаменим!
Доктор Енчев, Доктор Енчев,
прекалено сме красиви!
Доктор Енчев, Доктор Енчев,
да работиме на ниви!

Доктор Енчев е билборд
и несполучлив аборт,
зъл касапин в този спорт,
ВИП-ов реставратор горд.

Доктор Енчев е жесток,
акушира с оверлог,
хонорарът му висок,
се побира в джоб дълбок.

Доктор Енчев маха бръчки,
прави бабите на внучки,
селски пръчки, диви кучки,
взима всякакви поръчки.

Доктор Енчев крие бенки,
реставрира манекенки,
под очите има сенки,
от Галени и от Пенки.