Хит диета с диня: 7 дни - 15 килограма по-малко

mishonkat1 · 2014-08-09 07:56:03

Прочетете, отслабнете и споделете с други!

Понеделник

Закуска: Кажете “добро утро!” на домашните, уведомете ги, че от днес започвате с фантастичната Динена диета.
Обяд: Отидете пеша до пазара на другия край на града, купете две дини, поставете ги под мишници и се върнете пеша вкъщи.
Вечеря: Изпийте чаша топла вода.

Вторник

Закуска: Вземете аспирин, ако възпалението на мускулите е непоносимо, вземете два.
Обяд: Изведете си дините на разходка. Покажете им забележителностите на града, докато ги носите под мишница. Когато приключите с обиколката ги върнете у дома, отново пеша.
Вечеря: Малка чаша неподсладен градински чай.

Сряда

Закуска: Вземете едната диня в ръка, изпънете пред себе си ръце с нея и направете 20 клякания.
Обяд: Застанете с дините в подножието на някоя околна планина и започнете да ги търкаля нагоре към върха. На връщане ги пуснете надолу и тичайте по тях. Можете да обядвате 2-3 пъти.
Вечеря: Застанете пред огледалото и се усмихнете. Положителната нагласа е най- добрата вечеря!

Четвъртък

Закуска: Легнете на пода, поставете ръце над главата държейки диня. Направете 5 серии по 20 коремни преси.
Обяд: Изведете вашите дини на следобеда разходка. Носете ги под ръка, докато им разказвате история.
Вечеря: Половин домат и прясна зелена маслина. Чаша вода и усмивка, разбира се!

Петък

Закуска: Качете се на кантара. Досега би трябвало да сте загубили около 9 кг. Споделете радостната вест с домашните, а сега вече е и добър моментът за първото селфи във Facebook с новата фигура.
Обяд: Ями, ямиии! Обядът в сряда ви харесва, нали? Текат ви лигите, докато си спомняте … помечтайте си и повторете това невероятно гурме преживяване!
Вечеря: Мислете за храна около 15 минути.

Събота

Закуска: Хванете динята с крака, а с ръцете се хванете за лост и повдигайте краката си – направете 3 серии с по 10 повдигания. Ако все още сте гладни можете да направите още една серия.
Обяд: Нарежете първата диня и изжте 3 семена. Останалата хвърлете директно в контейнер на другия край на града. Движете се с подскоци.
Вечеря: Мислете си, че сте красиви и стройни. Ще помогне, ако си представяте своето стегнато тяло, оформени мускули и бронзов тен край морето.

Неделя

Закуска: Покажете своята линия на домашните.
Обяд: Нарежете втората диня и изяжте парче от средата. Останалата занесете в контейнер, отивайки на ръце до другия край на града.
Вечеря: Важно е вечерята да не се пропуска. Затова вземете 3 бадеми и един лист от маруля. По желание свободно подправете с вода.

Ако сте спазили всички съвети и не сте се залъгвали( с пръжки, бира и сте се излежавали в креслото), би трябвало да сте стопили невероятните 15 кг чисти мазнини! Бъдете щастливи и горди, задължително публикувайте нов статус на Facebook. А когато стигнете до плажа, очаквайте и много погледи!

MiSteRry · 2014-08-09 11:36:25

Каква е тази глупост?

Breath Of Passion · 2014-08-09 12:39:59

Ще я пробвам. Ама само не разбрах колко големи да са дините.

poxleitner · 2014-08-09 13:06:57

Със сигурност от тази диета ще има ефект.

keminka · 2014-08-09 14:03:18

още преди да прочета темата,по заглавието си помислих "за тази диета ще и трябва много тоалетна хартия" ама уви не ставало въпрос за това

lovegackt · 2014-08-09 14:39:50

Със сигурност от тази диета ще има ефект.

(y) (y)

famouss__girll · 2014-08-10 12:02:39

Гениално!

#1 2014-08-09 07:56:03

Re: Хит диета с диня: 7 дни - 15 килограма по-малко

#2 2014-08-09 11:36:25

Re: Хит диета с диня: 7 дни - 15 килограма по-малко

#3 2014-08-09 12:39:59

Re: Хит диета с диня: 7 дни - 15 килограма по-малко

#4 2014-08-09 13:06:57

Re: Хит диета с диня: 7 дни - 15 килограма по-малко

#5 2014-08-09 14:03:18

Re: Хит диета с диня: 7 дни - 15 килограма по-малко

#6 2014-08-09 14:39:50

Re: Хит диета с диня: 7 дни - 15 килограма по-малко

#7 2014-08-10 12:02:39

Re: Хит диета с диня: 7 дни - 15 килограма по-малко

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook