#1 2011-05-14 12:09:11

sunshein_girl

Member

Registered: 2010-05-09

Posts: 278

Re: Стягане ..

Не знам дали това е за тук,но не знам къде другаде да го напиша.    Та, искам да стегна дупето / то е леко отпуснато и големичко / и искам да го смаля и стегна до лятото / а то наближава /.  А другият ми въпрос е как да отслабна в областта на бедрата./мама казва, че в областта на бедрата съм набита, а не дебела, но аз не вярвам, защото от страни не изглежда така /. Такаче, ако ме разбрахте и знаете някой упражнения, режими на хранене и каквото знаете, ще съм ви много благодарна, ако ми помогнете.   

---

I amm fuuckiinng perrfektt..{{hh}}..<33 *.* 
[img]http://text.glitter-graphics.net/tpurp/l.gif[/img][img]http://text.glitter-graphics.net/tpurp/o.gif[/img][img]http://text.glitter-graphics.net/tpurp/f.gif[/img][img]http://text.glitter-graphics.net/tpurp/f.gif[/img]
http://www.vbox7.com/groups/737fb98d20af
http://www.vbox7.com/user:xxbabyfacexx

ralitu22

Без право на собствен ранг

Registered: 2010-04-17

Posts: 294

Re: Стягане ..

ммм пробвай с телмоклин 

---

Живей за мига

summer.time

Member

Registered: 2009-07-17

Posts: 1,498

Re: Стягане ..

Заповядай :

http://dieti.rozali.com/vkyshti/p13984.html
http://dieti.rozali.com/vkyshti/p9202.html
http://dieti.rozali.com/vkyshti/p188.html

---

.Tumblr.
.Снимките ми.
!!! Factory farming in 60 seconds !!!
.Instagram.
[img]http://prikachi.com/images/667/5508667N.jpg[/img]

GGG

Member

From: Ямбол

Registered: 2009-01-20

Posts: 25

Re: Стягане ..

За да си стегнеш дупето СКАЧАЙ на място.Това е много добро и ефикасно упражнение.Пусни си музика и действай-при мен имаше полза! УСПЕХ!!!

---

love

Меги^^

Member

From: ЛА ^^..

Registered: 2011-10-13

Posts: 192

Re: Стягане ..

Коремни преси,скачане на въже и т.н.

---

[img]http://prikachi.com/images/445/4520445k.gif[/img]
Nobody dies a virgin...Life fucks us all
                                           -Kurt Cobain