#1 2009-09-17 12:58:25
Re: Фитнес тренировките увеличават либидото и насладата от секса
Всеизвестен факт е, че упражненията и спортът като цяло допринасят за изграждането на по-секси тяло, но също така и увеличават насладата от сексуалния акт. Съвсем наскоро в научните среди започна да се доказва позитивното взаймоотношение между заниманията със спорт (в частност фитнес) и повишената сексуална активност както при мъжете така и при жените. При мъжете винаги е съществувала сериозна зависимост между заниманията със спорт и "упражненията в леглото". Много професионални атлети се въздържат от секс и мастурбация дни и даже седмици преди състезание, като вярват, че така ще запазят силите, агресията и мотивацията си.
Един единствен експеримент доказва обратното. Проведен през последните няколко години този тест изследва нивата на тестостерон на атлети в продължение на 8 дни при въздържание от секс и мастурбация. През първата седмица нивата на тестостерон остават в нормата, а на седмия ден се увеличават с 50%. На следващия ден нивата се нормализират. Резултатите от експеримента са кресноречиви, че абсистенцията от секс не увеличава нивата на тестостерон значително и продължително. Арнолд Шварценегер защитава друга гледна точка, като в ранните си години на тренировки е заявявал, че редовният секс преди и след тренировка увеличава кръвоснабдяването на мускулатурата, което води до увеличен тренировъчен капацитет. Научно е доказано, че силовите тренировки изразходват голям ресурс на организма и се отбелязва спад на основния мъжки полов хормон тестостерон за период от 2-3 часа след тренировка, след което се нормализира и даже увеличава. Базови упражнения, които ангажират цялата мускулатура, като клек с щанга, мъргва тяга и вдигане от лег също така увеличават естествената продукция на тестостерон. В дългосрочен план организмите на тренираните спортисти произвеждат оптимално количество тестостерон, което е над нормалното за обикновен мъж. Вследствие на високоинтензивните натоварвания организма изразходва голяма част от свободния тестостерон за възстановяване на мускулатурата, на което и се дължи пониженото либидо след тренировка. Въпреки това тренираните спортисти имат по-голямо и изразено либидо от нормалните хора вследствие на високата продукция на тестостерон в дългосрочен план.
Един от най-ефективните и научно доказани стимуланти на либидото у мъжа е визуалната стимулация. Проведен е експеримент с 10 мъже, на които им се прожектира порнографски филм за 15 минути. Нивото на тестостерон се покачва с над 100% и през следващите 90 минути е с 75% увеличено над нормата. Това води до увеличаване на либидото, агресията и цялостния тонус на организма. При жените фитнес тренировките оказват положително влияние върху самочувствието на жената и оттам желанието за секс. Научно доказано е, че тренировките на адукторите на бедрата и долната част на корема допринасят за увеличена наслада и по-лесно постигане на оргазъм от жените. Съществуват и различни натурални хранителни добавки, които увеличават либидото и насладата от секса и при двата пола: Tribulus, Yohimbe, Vitrix, Animal Stak, Arginine и други.
Изводът е очевиден - спортувайте редовно за по-добър сексуален живот!
" say hello to my little friend "
Offline
#2 2010-08-17 10:35:21
- demito_didito
- Member
- From: Stockholm, Sweden
- Registered: 2009-09-18
- Posts: 2,246
Re: Фитнес тренировките увеличават либидото и насладата от секса
хм
Offline