#1 2010-05-11 22:06:43

sisity17

» Choco Vampire

From: `London.<3

Registered: 2009-05-10

Posts: 6,032

Re: Диетата на Бритни Спиърс

Диетата на Бритни Спиърс
Въпреки че е фенка на калорийните бомби (чипсове, шоколад, бургери, картофки и т.н.), поп принцесата Бритни Спиърс напоследък се е запалила по здравословното хранене и успява да поддържа фигурата си стройна. След като дълго време ту напълняваше, ту рязко отслабваше певицата най-сетне намери златната среда и сега много стриктно следи какво слага в уста. Ето я и нейната диета:

Диетата на Бритни СпиърсБритни абсолютно си е забранила хранителните „прегрешения” – тя не хапва нищо, което съдържа захар и масло. Избягва също така шоколада, тестените изделия и алкохола. Режимът й се състои от точно определени пропорции – на ден й се полагат 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини, и задължително пие поне по два литра вода. Примерното й меню изглежда така: 

Закуска:
4 твърдо сварени жълтъка, 40 гр кашкавал, чепка грозде, 3 бадема

Обяд:
100 гр пилешко месо (сварено/печено, без кожа), 1 филия пълнозърнест хляб, 1 ябълка, 3 ореха

Следобедна закуска:
1 портокал или грейпфрут, 40 гр обезмаслено сирене

Вечеря (не по-късно от 20 часа):
250 гр риба (сварена/печена), 150 гр гъби, задушени в 1 ч.л. зехтин, 200 гр домати (сурови или на салата)

---

"Виждам лицата ви дори и през маските, които сте сложили върху тях,
играещи ролите на хора, които никога няма да бъдете..." : )
[img]http://prikachi.com/images/244/3949244Z.jpg[/img]

cweety

Member

From: Ямбол .

Registered: 2009-08-13

Posts: 1,553

Re: Диетата на Бритни Спиърс

трябва да пробвамм ..    

---

البشر هم الملائكة بجناح واحد، يجب أن تبني على الطيران

buboline

Member

From: Велико Търново

Registered: 2009-12-20

Posts: 714

Website

Re: Диетата на Бритни Спиърс

трябва да пробвамм ..    

и аз,и аз!!  :p  :p 

---

[img]http://line.romanticcollection.ru/lo/14_31_4E0B8440_RstelaPiPRsteliyn_7_comic.gif[/img]
[img]http://prikachi.com/images/772/3439772y.gif[/img]