Шоколадова Диета

sunny13 · 2009-09-04 12:14:22

Когато ви казахме, че ще ядете шоколад, не сме споменали, че ще е колкото ви душа иска. Имате право само на 100 грама шоколад на ден и нищо друго. Останалото, което зависи от вас, е дали ще изядете всичко наведнъж или на няколко пъти през деня.

Шоколадовата диета спада към нискокалоричните монодиети, тъй като е строга и изисква да приемате само шоколад. За сметка на това обаче, ако се придържате към това правило, можете да свалите 7 килограма за 7 дни.

Важен момент при консумацията на шоколада е да изпивате след нея една чаша кафе. В него можете да сипете малко нискомаслено мляко, но не и захар.

Така стигаме до същността на нещата. Препоръчва се за тази диета да изберете горчивия шоколад, но можете да изберете и друг - млечен, с различни добавки като ядки, стафиди и т.н. Разликата е в количеството на калориите.

Колкото до белия шоколад, той не е подходящ за тази диета, тъй като в него практически липсва какаово масло. Не е препоръчителен и изборът на диетичен шоколад.

По време на шоколадовата диета трябва да се въздържате от консумацията на плодови сокове и газирани напитки, тъй като те повишават апепита. Алкохолните напитки, както се досещате, също са неприемливи.

Зачеркнете от листа с позволените неща и зеленчуците, плодовете, захарта и солта.

Трябва да обърнете внимание и на един друг важен момент. Можете не по-рано от три часа след като ядете шоколад да изпиете чаша вода или чай. За ден ден трябва да изпиете поне литър и половина вода.

Ето как изглежда менюто на шоколадовата диета за 7 дни:

Закуска: 30 грама шоколад + чаша кафе

Обяд: 30 грама шоколад + чаша кафе

Вечеря: 40 грама шоколад + чаша кафе

Ако 7-дневната диета ви се струва прекалено непосилна, можете да си устроите само един разтоварващ ден, карайки единствено на 100 грама шоколад и 3 чаши кафе.

Плюсове на шоколадовата диета:

- Бърз резултат за кратко време;

- Шоколадовата диета е добро решение, ако ви предстои скорошно важно събитие и искате да изглеждате добре;

- Тази диета ще се хареса на любителите на сладкото, които не могат и един ден без него;

- Шоколадът и кафето стимулират работата на мозъка, активизирайки мисловните и творческите процеси;

- Известно е, че консумацията на шоколад се препоръчва при анемия;

- Шоколадът помага за повишаване имунитета на организма;

- Силните антиоксиданти, които се съдържат в какаовото масло, забавят процеса на старее на организма.

И все пак:

Преди да решите да започнете тази диета, задължително се консултирайте с диетолог.

Минуси на шоколадовата диета:

- Шоколадовата диета не нормализира обмяната на вещества, а по-скоро предизвиква обратния процес;

- Тази диета, по всичко личи, няма нищо общо със здравословното хранене;

- След края на диетата се наблюдава йо-йо ефект;

- Съществува риск не само да възвърнете предишните си килограми, но и да качите и някое друго.

Противопоказания:

- Тази диета е противопоказна за хора, страдащи от диабет;

- Ако сте алергични към шоколад, не си и помисляйте да опитвате;

- При проблеми с черния дроб, артериална хипертония и сърдечни заболявания също не е препоръчителна.

dark_muza · 2009-09-04 12:29:08

да се ограничавам от шоколад за мен е к'то да се огранича от въздух или чувства

slan4iceto_168 · 2009-09-04 13:08:15

да се ограничавам от шоколад за мен е к'то да се огранича от въздух или чувства

+ 1

XxXchocolatefullyxXx · 2009-11-07 17:54:15

тва бих го направила

weschy.xD · 2009-11-07 17:58:10

да се ограничавам от шоколад за мен е к'то да се огранича от въздух или чувства

Много точно казано.. Аз без шоколад не мога да живея ;d

wal4eto · 2010-03-15 19:33:35

Това е моята диета

- P e p i ... · 2010-04-03 08:47:41

АЗ НЕ МОГА ДА ЖИВЕЯ БЕЗ ШОКОЛАД ;д

Vip_ExtazyYy · 2010-04-10 09:40:28

аз без шоколад НЕМОГА !!! тая диета определено не е за мен

talani · 2010-04-10 16:31:32

Аз също не мога без шоколад..;хх

monnssy · 2010-04-19 18:51:00

аз без шоколад НЕМОГА !!! тая диета определено не е за мен

Sisi7u · 2010-06-05 14:13:50

интересна диета ..

vikatavili12 · 2010-06-11 11:22:53

доста кафе.. (coffee)

demito_didito · 2010-06-14 19:33:51

Всеки иска да е на такава диета...

dress_up_girl · 2010-07-01 08:50:02

Изглежда приемчива диета. Бих опитала

niksan_908 · 2010-07-12 13:21:42

Всеки иска да е на такава диета...

dirtymind · 2012-05-03 17:59:17

Уникално яка диета!

sunshine.bg · 2012-05-11 19:45:56

аз бих пробвала може би 1 ден..не повече, защото все пак има йо-йо ефект

#1 2009-09-04 12:14:22

Re: Шоколадова Диета

#2 2009-09-04 12:29:08

Re: Шоколадова Диета

#3 2009-09-04 13:08:15

Re: Шоколадова Диета

#4 2009-11-07 17:54:15

Re: Шоколадова Диета

#5 2009-11-07 17:58:10

Re: Шоколадова Диета

#6 2010-03-15 19:33:35

Re: Шоколадова Диета

#7 2010-04-03 08:47:41

Re: Шоколадова Диета

#8 2010-04-10 09:40:28

Re: Шоколадова Диета

#9 2010-04-10 16:31:32

Re: Шоколадова Диета

#10 2010-04-19 18:51:00

Re: Шоколадова Диета

#11 2010-06-05 14:13:50

Re: Шоколадова Диета

#12 2010-06-11 11:22:53

Re: Шоколадова Диета

#13 2010-06-14 19:33:51

Re: Шоколадова Диета

#14 2010-07-01 08:50:02

Re: Шоколадова Диета

#15 2010-07-12 13:21:42

Re: Шоколадова Диета

#16 2012-05-03 17:59:17

Re: Шоколадова Диета

#17 2012-05-11 19:45:56

Re: Шоколадова Диета

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook