#1 2015-08-03 15:02:39

drebosy4eto_

Member

Registered: 2015-07-11

Posts: 1,504

Какво се случва с тялото ви, когато спрете да пушите?

Всички сме наясно с вредата, която тютюнопушенето нанася на нашето тяло, но въпреки това много от пушачите изпитват трудност дори да намалят броя на изпушените цигари, камо ли да ги откажат напълно. Това е така, защото обикновено хората поставят удоволствието пред грижата за здравето, а и пушачите отказват да чуят и приемат истината за негативните ефекти от цигарите, които предизвикват и появата на определени тежки болести.
Дори ако не се интересувате какво ще се случи с вас, когато остареете, имайте предвид, че пушенето дава съвсем краткосрочен негативен ефект. Нека разберем какво се случва с тялото ви, когато откажете цигарите:

-След 20 минути ктръвното налягане влиза в нормални граници.
-След 8 часа нивото на въглероден оксид в кръвта се намалява с 50 %, а количеството кислород се нормализира.
-След 2 дни вероятността да преживеете сърдечен удар намалява значително. Тялото ви се освобождава от никотина, а вкусът и обонянието се възвръщат.
-След 3 дни ще започнете да се чувствате по-енергични, а дихателната система ще започне да функционира значително по-добре.
-След 2 седмици  кръвообращението се подобрява и ще продължи тази тенденция през следващите 3 месеца.
-След 3 до 9 месеца дихателните проблеми, кашлоцата и други проблеми, свързани с дишането намаляват значително, а капацитетът на белите дробове се увеличава с 10 %.
-След 1 година рискът от сърдечен удар намалява с 50 %.
-След 5 години същият този риск достига до нивото, характерно за непушачите.
-След 10 години същото се случва и с риска от развиване на рак на белите дробове.
-След 15 години рискът от сърдечни заболявания става колкото риска за тези, които абсолютно никога не са пушили.

Струва ли си да опитате за да видите дали има ефект?