#1 2013-04-30 15:22:30

glittergirl

Member

From: The Moon.

Registered: 2012-04-21

Posts: 5,645

Re: Лесни трикчета за перфектна фигура. И за здраве!

За всички,които искат да поотслабнат или са приключили диетата си и се стараят да избегнат йо-йо ефекта. Както и за тези,които просто искат да се погрижат за здравословното си състояние. Вижте няколко лесни трикчета за здраве и перфектна фигура!

1. Изяждайте семките на ябълката! В тях се съдържа необходимото дневно количество йод. Освен това така ще потиснете апетита!

2. Обичате ли магданоз? А сока му? Защото само половин чаена чаша сок от магданоз ще ви накара да забравите за храна поне 3 часа! А да не говорим колко полезни вещества съдържа.

3. Всички знаете,че чаша вода преди ядене потиска апетита. Но,ако не ви се пие вода,чаша доматен сок ще свърши същата работа.

4. А най-големият враг на апетита е чесънът! Особено отварата от него. 3 скилидки чесън се заливат с чаша вряла вода и се оставят да престоят 12 часа на стайна температура. Пиете по 1 с.л. от отварата всеки ден. Чесънът,освен че потиска ненаситното чувство за глад,укрепва имунната система и има противовъзпалително въздействие.

5. Хапвайте зърнени закуски! Те са богати на фибри и създават усещане за ситост поне за няколко часа. Освен това,в тях има витамин В,който предотвратява натрупването на мазнини и задържането на течности в организма.

6. Вечеряйте зеленчуци с парче месо или риба. По време на сън,аминокиселините в месото активират хормоните,които горят мазнините. А рибата е богата на калций,който пък се усвоява най-добре през нощта.

7. Никога не яжте прави! Никога,никога,никога! По този начин бързате,правите големи хапки и не дъвчете храната. Отделете си достатъчно време за хранене. Настанете се удобно,ако трябва си сипете и малко вино,важното е да се наслаждавате истински на това,което ядете. Бавно и с лека доза аристократизъм! А кратката разходка след това ще добави допълнително чувство за ситост.

---

Завистта ги накара да ме мразят. Омразата ги накара да пробват да ме прегазят,само че не разбраха как докато се целеха в мене,самите те се бяха превърнали в мишени!Вярвам,че хората се раждат добри,обстоятелствата ги правят лоши!Аз плащам цената за грехове си,не забравям приятелите и враговете си!

nedi

Independent

From: Albuquerque, New Mexico

Registered: 2010-05-20

Posts: 20,505

Re: Лесни трикчета за перфектна фигура. И за здраве!

Полезна тема. Благодаря!

Между другото номер 7 често ми се случва, но ще избегна.

---

[list=*]
[*]And if you're in love, then you are the lucky one,
'Cause most of us are bitter over someone.
Setting fire to our insides for fun,
to distract our hearts from ever missing them.
But I'm forever missing him...[/*]
[/list]

drebosy4etu

Member

Registered: 2009-08-08

Posts: 33,354

Re: Лесни трикчета за перфектна фигура. И за здраве!

Интересно и полезно.
Макар,че не обичам повече от изброените работи...

---

Виждам кога мъжете обичат жените.Те им дават всичко,освен малка чaст от живота си.Но жените,когато обичат,те дават всичко

galiana

Member

Registered: 2012-06-20

Posts: 342

Re: Лесни трикчета за перфектна фигура. И за здраве!

Интересно и полезно.
Макар,че не обичам повече от изброените работи...

---

El amor es como mafia,una vez que estas dentro ya no puedes salir!

Chicharitooo

Member

From: Narnia <3

Registered: 2012-03-04

Posts: 2,119

Re: Лесни трикчета за перфектна фигура. И за здраве!

Трябва да си взема поука и да започна да ям бавно и в седнало положение.

---

Boy: Knock knock.
Girl: Who is it?
Boy: Marry.
Girl: Marry who?
Boy: Marry me.

Krusu123

Member

From: In my heart ..

Registered: 2012-07-21

Posts: 1,366

Website

Re: Лесни трикчета за перфектна фигура. И за здраве!

Интересно и полезно.
Макар,че не обичам повече от изброените работи...

---

Just because someone smiles all the time,
doesn't mean their life is perfect.

wiikuu

Member

Registered: 2011-09-08

Posts: 688

Re: Лесни трикчета за перфектна фигура. И за здраве!

Трябва да си взема поука и да започна да ям бавно и в седнало положение.

---

Monsтers are reaл, and ghosтs are reaл тoo.
They лive иnsиde us, and soмeтiмes, тhey wиn.
[img]http://store.picbg.net/thumb/2A/75/90f16b3380f22a75.gif[/img][img]http://store.picbg.net/thumb/5E/93/6c11a7d481175e93.gif[/img][img]http://store.picbg.net/thumb/6F/34/fcf0f5b75ef06f34.gif[/img]

zaicheto006

Member

From: .. ^ Dubstep ^ .. - * High Liv

Registered: 2012-06-09

Posts: 1,683

Re: Лесни трикчета за перфектна фигура. И за здраве!

Доста полезно .. !! (y) 

---

Don't Drink and Drive ..Smoke and Fly !!

p0p staR

Black Angel

From: In the Nowhere

Registered: 2012-04-03

Posts: 4,890

Re: Лесни трикчета за перфектна фигура. И за здраве!

Спасяваш ми живота

---

[list=*]
[*]Follow me.[/*]
[/list]
[list=*]
[*]Ask me.[/*]
[/list]

kawaii_girl

Member

Registered: 2010-10-18

Posts: 6,729

Re: Лесни трикчета за перфектна фигура. И за здраве!

Интересно и полезно.
Макар,че не обичам повече от изброените работи...

---

.....................
.....................[img]http://31.media.tumblr.com/tumblr_m3mae2RiIM1r7962co1_500.gif[/img]

ezaura65

Member

Registered: 2012-05-01

Posts: 74

Re: Лесни трикчета за перфектна фигура. И за здраве!

номер 7 го извършвам често..ще пробвам да го предодвратя

---

What over our souls are made of , his and mine are the same !