- Index
- » Кош
- » Дали ще помогне?
Pages: 1
#1 2013-06-02 12:12:57
- sheisbrutalbiitch
- Member
- From: >sunny beach<
- Registered: 2012-09-13
- Posts: 141
Re: Дали ще помогне?
От днес съм на нещо като диета...реших да ям 2 пъти дневно, а ако огладнея през другото време да ям солети или някакъв плод. Не ям хляб, не пия газирано, а сладко ще си позволявам 1 максимум 2 пъти седмично...правя и упражнения за корем и крака. Според вас ще има ли някакъв ефект?
Offline
#2 2013-06-02 12:56:43
Re: Дали ще помогне?
Ми според мен ще има ефект, но си яж сладко, не е казано да не ядеш толкова малко, но не е и казано да ядеш всеки ден по - много, яж си ама малко. Например през ден или нещо такова или просто всеки ден, но по - много малко.
Just because someone smiles all the time,
doesn't mean their life is perfect.
Offline
#3 2013-06-02 12:57:38
- sheisbrutalbiitch
- Member
- From: >sunny beach<
- Registered: 2012-09-13
- Posts: 141
Re: Дали ще помогне?
Благодаря, наистина се надявам да има ефект. Ще пускам резултати 
Offline
#4 2013-06-02 13:11:20
- Chicharitooo
- Member
- From: Narnia <3
- Registered: 2012-03-04
- Posts: 2,119
Re: Дали ще помогне?
2 пъти на ден?? Та това е самоубийство .-. Храни се здравословно, по 4-5 пъти на ден с малки порции, разнообразна и здравословна храна. Продължи си упражненията които правиш!
Boy: Knock knock.
Girl: Who is it?
Boy: Marry.
Girl: Marry who?
Boy: Marry me.
Offline
#5 2013-06-02 13:13:01
- sheisbrutalbiitch
- Member
- From: >sunny beach<
- Registered: 2012-09-13
- Posts: 141
Re: Дали ще помогне?
Опитвала съм да се храня здравословно, но не ми се получава....
Offline
#6 2013-06-02 13:14:22
Re: Дали ще помогне?
Да всъщност.. потърси в интернет диети които да си ядеш, но да отслабваш.. Една приятелка намери и наистина си яде.. закуска, обяд, вечеря и отслабна.. Помня, че нейната беше:
Закуска - плод, зърнена закуска ( нещо такова ).
Обяд - Да е месо - пържола, риба и някаква гарнитура.
Вечеря - Същото като за обяд, но половината от него. 
Just because someone smiles all the time,
doesn't mean their life is perfect.
Offline
#7 2013-06-02 13:18:35
- sheisbrutalbiitch
- Member
- From: >sunny beach<
- Registered: 2012-09-13
- Posts: 141
Offline
#8 2013-06-02 13:22:05
- love_hurts
- Member
- From: Texas.
- Registered: 2012-03-25
- Posts: 1,831
Re: Дали ще помогне?
Закуска - плод, зърнена закуска ( нещо такова ).
Обяд - Да е месо - пържола, риба и някаква гарнитура.
Вечеря - Същото като за обяд, но половината от него.
Това е 90 дневната диета.
[list=*]
[*][img]http://store.picbg.net/pubpic/86/D8/ff1b3148fe5f86d8.gif[/img]
In your life you meet people. Some
you never think about again. Some
you wonder what happened to them.
There are some that you wonder if
they ever think about you. And then
there are some you wish you never
had to think about again, but you do...[/*]
[/list]
Offline
#9 2013-06-02 13:22:53
- sheisbrutalbiitch
- Member
- From: >sunny beach<
- Registered: 2012-09-13
- Posts: 141
Re: Дали ще помогне?
Благодаря ви, ще я погледна Някой знае ли какви са резултатите горе долу?
Offline
#10 2013-06-02 13:31:56
- drebosy4etu
- Member
- Registered: 2009-08-08
- Posts: 33,354
Re: Дали ще помогне?
Благодаря ви, ще я погледна
Ако питаш за 90 дневната диета,това си е пълно самоубийство.. |-( По-добре не я прави,храни се здравословно както казаха по-горе.
Виждам кога мъжете обичат жените.Те им дават всичко,освен малка чaст от живота си.Но жените,когато обичат,те дават всичко
Offline
#11 2013-06-02 13:34:07
- love_hurts
- Member
- From: Texas.
- Registered: 2012-03-25
- Posts: 1,831
Re: Дали ще помогне?
Една моя приятелка преди 1-2 години започна 90 дневната. Когато я почна, тя беше към 70 кг., а когато я свърши, беше 60 кг. Разбира се, комбинира я с упражнения от клипчета в Youtube, а вече към края ходеше и на фитнес. След като я свърши, продължи да тренира и сега е 49 кг и има страхотно тяло. Така че има полза от упражненията. Стига да ги комбинираш с правилната диета, или режим на хранене, ще получиш желани резултати.
[list=*]
[*][img]http://store.picbg.net/pubpic/86/D8/ff1b3148fe5f86d8.gif[/img]
In your life you meet people. Some
you never think about again. Some
you wonder what happened to them.
There are some that you wonder if
they ever think about you. And then
there are some you wish you never
had to think about again, but you do...[/*]
[/list]
Offline
#12 2013-06-02 13:39:01
Re: Дали ще помогне?
Еми тази 90 дневната ( щом така се казвала ) наистина си помага.. приятелката ми наистина свали там колко си килограма и коремчето и се оправи, е естествено и тя правеше упражнения от интернет и там някакви други.. ходеше да тича и ходеше на фитнес.
Just because someone smiles all the time,
doesn't mean their life is perfect.
Offline
Pages: 1
- Index
- » Кош
- » Дали ще помогне?