Красиви устни.

drebosy4etu · 2013-02-23 17:27:14

Като всички други части на тялото,устните също се подлагат на влиянието на околната среда (слънце,студ,вятър,прах и др.).За да ги запазите красиви,трябва да ги поддържате правилно.Систематичните грижи за кожата на устните ще ви позволят да запазите за по-дълго свежестта и формата им.Включват най-различни практики,сред които масаж и гимнастика.
Кожата на устните може да бъде суха или мазна.Сухите устни трябва да се намазват редовно с балсам или качествен крем,иначе ще се напукат или ще се лющят.За сметка на това на тях стои отлично дори и най-яркото червило.

Упражнения за устни
Упражнения №1
1.Изпънете устните напред и отворете уста като риба.Затворете и отпуснете устните.Повторете 10-20 пъти.
2.Движете долната челюст заедно с устните наляво и надясно.Повторете 10-20 пъти.
3.Изплезете език,колкото можете,и задръжте така за 2-3 секунди.После приберете езика и отпуснете мускулите за 1-2 секунди.Повторете 5 пъти.

Упражнения №2
1.Изпънете устни напред и духайте леко,все едно гасите свещ или издухвате прашинка.После отпуснете.Повторете 30-40 пъти.
2.Вдишайте дълбоко и издуйте бузи.Издишайте първо бавно и постепенно,а после на тласъци.Повторете 10-20 пъти.
3.Повтаряйте последователно буквите А,И,О и У,като след всеки цикъл вдишвате,издувате бузи и изпускате въздуха силно през стиснати устни,така че да завибрират.Повторете 10-15 пъти.

Упражнения №3
- Издухвайте въздух навън с напрежение в продължение на 6 секунди.После отпуснете и отворете уста.Можете да разтеглите устните над зъбите.Отпуснете и се усмихнете.
- Свиркайте си ежедневно.Упражнението е уместно вкъщи и сред природата,но не и на публично място.

Масаж
-За да се оросяват добре устните,трябва да ги масажирате с кръгови движения сутрин и вечер със суха четка за зъби или хавлиена кърпа.За да избегнете ранно остаряване на контура на устните,потупвайте ги с четката за зъби при миене на зъбите.
-Ще подобрите кръвообращението и ще запазите устните си свежи,ако редовно си правите лек масаж с потупване с връхчетата на пръстите.След масаж намажете кожата с мазен крем и го оставете да действа 10 минути.

sunshine5383 · 2013-02-23 17:33:37

Докато ги правех, се чувствах като идиот, но е забавно и полезно.

galiana · 2013-02-23 17:39:45

забавно и полезно.

malwu.. · 2013-02-23 17:55:40

Докато ги правех, се чувствах като идиот, но е забавно и полезно.

(y)

Krusu123 · 2013-02-23 18:39:01

Докато ги правех, се чувствах като идиот, но е забавно и полезно.

e_ti · 2013-02-23 19:13:38

Докато ги правех, се чувствах като идиот, но е забавно и полезно.

Chicharitooo · 2013-03-22 20:31:19

Докато ги правех, се чувствах като идиот, но е забавно и полезно.

lady_ss1 · 2013-03-22 20:36:27

Докато ги правех, се чувствах като идиот, но е забавно и полезно.

miimity98 · 2013-04-04 17:07:17

Докато ги правех, се чувствах като идиот, но е забавно и полезно.

sexy_girlll · 2013-04-04 17:22:28

Малко безполезно ми се вижда,но...

senseye · 2013-04-05 12:16:32

Малко безполезно ми се вижда,но...

На същото мнение съм... Само че без "но"-то

sheisbrutalbiitch · 2013-04-05 12:25:18

Докато ги правех, се чувствах като идиот, но е забавно и полезно.

#1 2013-02-23 17:27:14

Re: Красиви устни.

#2 2013-02-23 17:33:37

Re: Красиви устни.

#3 2013-02-23 17:39:45

Re: Красиви устни.

#4 2013-02-23 17:55:40

Re: Красиви устни.

#5 2013-02-23 18:39:01

Re: Красиви устни.

#6 2013-02-23 19:13:38

Re: Красиви устни.

#7 2013-03-22 20:31:19

Re: Красиви устни.

#8 2013-03-22 20:36:27

Re: Красиви устни.

#9 2013-04-04 17:07:17

Re: Красиви устни.

#10 2013-04-04 17:22:28

Re: Красиви устни.

#11 2013-04-05 12:16:32

Re: Красиви устни.

#12 2013-04-05 12:25:18

Re: Красиви устни.

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook