Pages: 1
#1 2013-02-20 18:20:02
- el.nihatova
- Member
- Registered: 2010-11-26
- Posts: 80
Re: Искам да изглеждам така......
Ето я снимката: http://25.media.tumblr.com/tumblr_mchul … o1_500.jpg
Това не съм аз. Намерих го в интернет. В момента изглеждам като в първата снимка, а искам да съм като във втората. Знам, ще ми кажете потърси в интернет или тук във форума. Направих го, но навсякъде има най-различни неща, всеки препоръчва нещо, което според него е добро и т.н. Просто се обърках и се чудех дали вие можете да ми препоръчате нещо, което сте пробвали и има ефект. Без диети, ако може, защото после не искам да има йо-йо ефект. Ще съм ви много благодарна. 
Offline
#2 2013-02-20 18:23:15
- lady_ss1
- Member
- From: София
- Registered: 2010-09-17
- Posts: 21,410
Re: Искам да изглеждам така......
Приличай само и единствено на себе си. Не подражавай на други хора. Как искаш да изглеждаш, като кой и дрън дрън.
Грижи си тялото и за здравето си само и единствено за собственото си здраве, а не да се харесаш на околните. Който трябва ще те хареса такава, каквато си.
Това е моето мнение.
Offline
#3 2013-02-20 18:25:18
- lovegackt
- Member
- From: My imagination *~*
- Registered: 2011-09-26
- Posts: 3,962
Re: Искам да изглеждам така......
Приличай само и единствено на себе си. Не подражавай на други хора. Как искаш да изглеждаш, като кой и дрън дрън.
Грижи си тялото и за здравето си само и единствено за собственото си здраве, а не да се харесаш на околните. Който трябва ще те хареса такава, каквато си.
Това е моето мнение.
Когато пред теб се изпречи стена, не се притеснявай, изрисувай я!
Нарисувай мечтите, за които не си вярвал че ще се сбъднат.
[img]http://ic.pics.livejournal.com/omgakuto/24609747/35781/35781_900.gif[/img]
Offline
#4 2013-02-20 18:45:04
- nedi
- Independent
- From: Albuquerque, New Mexico
- Registered: 2010-05-20
- Posts: 20,505
Re: Искам да изглеждам така......
Подкрепям горните мнения.
[list=*]
[*]And if you're in love, then you are the lucky one,
'Cause most of us are bitter over someone.
Setting fire to our insides for fun,
to distract our hearts from ever missing them.
But I'm forever missing him...[/*]
[/list]
Offline
#5 2013-02-20 19:03:12
Re: Искам да изглеждам така......
Приличай само и единствено на себе си. Не подражавай на други хора. Как искаш да изглеждаш, като кой и дрън дрън.
Грижи си тялото и за здравето си само и единствено за собственото си здраве, а не да се харесаш на околните. Който трябва ще те хареса такава, каквато си.
Това е моето мнение.
Just because someone smiles all the time,
doesn't mean their life is perfect.
Offline
#6 2013-02-20 19:06:01
- ttiiniie^^
- Member
- From: Saint Petersburg.
- Registered: 2010-12-17
- Posts: 1,519
- Website
Re: Искам да изглеждам така......
Момичето имаше предвид, че иска да се стегне. el.nihatova, нали?
http://www.youtube.com/playlist?list=PL … xkoWjwhsmA - почваш всички, които са за дупе и крака. За корема - коремни преси най - добре. По около 50-60-70+ ако можеш прави. За упражненията от линка гарантирам, че работят и се забелязва ефект много бързо.
Има 10 вида хора. Тези, които могат да четат двоичен код и тези, които не могат.
Tumblr.
Offline
#7 2013-02-20 19:10:21
- el.nihatova
- Member
- Registered: 2010-11-26
- Posts: 80
Re: Искам да изглеждам така......
Момичето имаше предвид, че иска да се стегне. el.nihatova, нали?
http://www.youtube.com/playlist?list=PL … xkoWjwhsmA - почваш всички, които са за дупе и крака. За корема - коремни преси най - добре. По около 50-60-70+ ако можеш прави. За упражненията от линка гарантирам, че работят и се забелязва ефект много бързо.
Благодаря! 
Да, точно това имах предвид - да се стегна.
Offline
#8 2013-02-20 19:13:38
- Chicharitooo
- Member
- From: Narnia <3
- Registered: 2012-03-04
- Posts: 2,119
Re: Искам да изглеждам така......
Намали малко сладкото и соленото, ограничавай се от тестените изделия, яж плодеве зеленчуци колко се може повече, храни се здравословно и аз да забравяме мноооого спорт.
Boy: Knock knock.
Girl: Who is it?
Boy: Marry.
Girl: Marry who?
Boy: Marry me.
Offline
#9 2013-03-04 21:45:41
- youngmoney9
- Member
- Registered: 2012-04-03
- Posts: 900
Re: Искам да изглеждам така......
Пробвай 90 дневната диета, защото тя е много добър хранителен режим и ядеш абсолютно всичко. Виж в гугъл самата диета и има много коментари по форумите, хората са доволни страшно много от нея, защото всичко става здравословно и после няма йо-йо ефект. Аз също съм на нея и съм много доволна! Колкото до спорта, за да направиш хубаво и стегнато дупе се качвай по стълби винаги щом можеш, прави различни видове клекове-обикновени,странични и т.н., тичай и се движи много! Успех
NO PAIN IS FOREVER!
Offline
Pages: 1