Идея за отслабване :)

sheisbrutalbiitch · 2012-12-02 11:12:00

Хей...аз преди тренирах спортни танци и отслабвах страшно бързо... тренирахме по 1 час 3 пъти седмично... та моята идея е докато сте вкъщи ей такаа да си танцувате по 30-ина минути всеки ден...или по колкото искате. Наистина се отслабва адски бързо пък и още по-добре ще е ако си увиете наелон там където искате да отслабнете. Така не се мъчите с диети или не ходите във фитнеса където повече жени са перфектни... Мисля и аз да започна да правя така

lady_ss1 · 2012-12-02 11:56:33

Права си. Аз обичам да си танцувам и си танцувам.

sunshine5383 · 2012-12-02 13:19:03

Права си. Аз обичам да си танцувам и си танцувам.

(y)

unbroken. · 2012-12-02 13:38:27

Да,обожавам да танцувам.
За първи път чувам този метод,но мисля да опитам.

barbiie92 · 2012-12-02 15:03:55

това го правя всеки ден като се прибера един вид разтоварващо ми е само дето си пускам от youtube зумба

xx_Mimi_xx · 2012-12-02 15:18:21

Аз искам да попитам, ако съм танцувала 2 часа с по 5 мин. почивка (6 почивки) колко мога за седмица да отслабна .. в предвид, че всеки ден ще си танцувам по 2 часа? Някой може ли да ми каже? :]

sheisbrutalbiitch · 2012-12-02 15:31:22

миличка зависи от много неща...до колкото ми бяха казали от 1 час народни танци се сваляло половин килограм не знам вярно ли е, но каквото и да си танцуваш се отслабва страшно бързо казвам ти го от личен опит. до сега не съм следяла колко свалям, но от днес ще започна да танцувам и ще пиша резутатите след 7 дни

Sim0na · 2012-12-02 16:19:30

Да,обожавам да танцувам.
За първи път чувам този метод,но мисля да опитам.

(y)

xx_Mimi_xx · 2012-12-02 16:22:18

миличка зависи от много неща...до колкото ми бяха казали от 1 час народни танци се сваляло половин килограм не знам вярно ли е, но каквото и да си танцуваш се отслабва страшно бързо казвам ти го от личен опит. до сега не съм следяла колко свалям, но от днес ще започна да танцувам и ще пиша резутатите след 7 дни

дам и аз от днес почнах, казвам ти 2 часа, че и повече съм танцувала ;д

sheisbrutalbiitch · 2012-12-02 17:43:29

Споделяйте резултати

Mrs.Unmistakable · 2012-12-04 12:40:04

Аз тренирах модерен балет, сега го спрях. Изпити... Иначе определено има ефект. По-бързи резултати - повече вода, по-малко вредна храна. Зависи и натоварването, време, бързина. Може да си направите собствени танци - измисляте хореография, музиката и така да си ти тренирате.

nedi · 2012-12-04 16:52:14

Аз също обичам да танцувам и по принцип знам, че се изразходват калории. Резултата не съм постигнала досега, защото не го тренирам усилено.

lady_ss1 · 2012-12-04 18:36:52

Вчера си танцувах, днес пак ще.

-atanasowa · 2012-12-27 01:29:11

Всъщност е доста ефикасно. Аз не съм добра в танците, но не изпускам когато съм в къщи да се полигавя, отпускащо е xd
Това колко отслабвате, зависи как и колко натоварвате тялото си.

Yonnie Salvatore * · 2012-12-27 01:31:31

Аз пък изобщо не обичам да танцувам, но ще се запиша на аеробика след ваканцията. Поне като е групово е по-приятно.

Lumita · 2012-12-29 12:03:00

Също добра идея за отслабване е пиенето на много вода (трябва да се спрат безалкохолните напитки), както и тичането, но е по-добре да не е в сегашните студове, 1-2 часа тичане рано сутрин в парка, много добре се отразява на организма ни.

#1 2012-12-02 11:12:00

Re: Идея за отслабване :)

#2 2012-12-02 11:56:33

Re: Идея за отслабване :)

#3 2012-12-02 13:19:03

Re: Идея за отслабване :)

#4 2012-12-02 13:38:27

Re: Идея за отслабване :)

#5 2012-12-02 15:03:55

Re: Идея за отслабване :)

#6 2012-12-02 15:18:21

Re: Идея за отслабване :)

#7 2012-12-02 15:31:22

Re: Идея за отслабване :)

#8 2012-12-02 16:19:30

Re: Идея за отслабване :)

#9 2012-12-02 16:22:18

Re: Идея за отслабване :)

#10 2012-12-02 17:43:29

Re: Идея за отслабване :)

#11 2012-12-04 12:40:04

Re: Идея за отслабване :)

#12 2012-12-04 16:52:14

Re: Идея за отслабване :)

#13 2012-12-04 18:36:52

Re: Идея за отслабване :)

#14 2012-12-27 01:29:11

Re: Идея за отслабване :)

#15 2012-12-27 01:31:31

Re: Идея за отслабване :)

#16 2012-12-29 12:03:00

Re: Идея за отслабване :)

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook