Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

glez0rana_ · 2012-04-22 13:25:13

Амии..така драмата ми е свързана най-вече с теглото...Комплексирана съм адски много, и вече от една година пия зелен чай..ня ям хляб и така...Та до една степен тръгнах по стъпките на булимията!!! Започна да ми идва цикъла 2-пати в месеца!!! От там дойдеха и проблемите с майка ми..... Спрях зеления чай,ям 3-пъти дневно...г/д спортувам ;ХХ И така в момента съм 55 кг,158 висока..и на 14 години!! Искам да не стане ''Йо-Йо'' ефект за това Ви пиша....И Ви моля да ми дадете някаква диета за да бъда слаба и да имам стегнат корем!! Благодаря Ви предварително!!
п.п. давам Ви две снимки на мен за да видите по ясно (различни снимки са защото не са снимани в един ден)ето:http://prikachi.com/images/660/4677660h.jpg , http://prikachi.com/images/661/4677661a.jpg

Chicharitooo · 2012-04-22 14:15:06

не си слаба, не си дебела..просто се храни здравословно и спортувай, за да си поддрържаш теглото

Breath Of Passion · 2012-04-22 14:48:53

Имаш да растеш още.Килограмите ти не са много.
Не разбирам каква е тая мания да ставате клечки..

little_baby · 2012-04-22 14:52:47

Според мен си в страхотна форма.
Това, че ти е идвало 2пъти в месеца означава, че си се притеснявала много.
Само недей да гладуваш - това е нещо ужасно. Ако искаш мога да ти пиша на ЛС какво й е на дъщерята на една приятелка на майка ми - има анорексия.

MiSteRry · 2012-04-22 15:16:10

Според мен с диети няма да стане. Нужно е да спортуваш и да си постоянна. + здравословно хранене.

xx_Mimi_xx · 2012-04-22 17:20:28

Добре си си.. по-добре недей отслабва, че ще вземеш да хванеш анорексия..

lady_ss1 · 2012-04-24 13:33:36

Имаш да растеш още.Килограмите ти не са много.
Не разбирам каква е тая мания да ставате клечки..

Съгласна. (y)
Яж здравословно и спортувай. Не е нужно да правиш диети, защото ти тепърва ще се развиваш.

vivianandidi · 2012-04-24 16:43:50

Аз обшо взето не вярвам на диети.Започни да тичаш в най-близкия парк.Това помага адски много!Според мен имаш много хубаво тяло,но както си решиш.(:

Он:Заглавието ти е много забавно.(:

mariqqxd · 2012-04-27 06:53:47

добре си бе момиче..просто за 1 месец спри да ядеш сладко и тестени изделия САМО това! прави кръстосани коремни преси или просто прави обикновенни и ще видиш промяната в тялото си за 1 месец
:p

glez0rana_ · 2012-05-11 17:32:42

Girl днес се снимах...днес е 20-тия ден от както тренирам (ако тка може да се каже....Та реших да ви сложа снимка дали има малко промяна..хДД http://prikachi.com/images/210/4753210o.jpg Е,мнения:???

dirtymind · 2012-05-11 18:16:38

Добре си си.. по-добре недей отслабва, че ще вземеш да хванеш анорексия..

+1.Напълно вярно.

mariqqxd · 2012-05-12 07:15:20

Ееее супер е бе! (y) аа я сега кажи ти кви упражнения правиш,кво ядеш,че и аз малко да се стегна до лятото хаха

glez0rana_ · 2012-05-12 16:34:46

Ахх...ами ям всичко...без газирано и хляб...Пия всеки ден зелен чай,и тичам.;.както и всяка вечер 30коремни преси!!!! Това е!!! Охх наистина искам да има поне малко промена от преди..;дд

mariqqxd · 2012-05-12 18:09:44

Ахх...ами ям всичко...без газирано и хляб...Пия всеки ден зелен чай,и тичам.;.както и всяка вечер 30коремни преси!!!! Това е!!! Охх наистина искам да има поне малко промена от преди..;дд

имааа,имааа..[i]продължавай все такаа[/i] :p

privaтe Love · 2012-07-05 19:54:00

Снимките не ми се отварят, но както и да е.
Недей да гладуваш! Можеш да ядеш от всичко, но в умерени количества, и то често и по малко. Наблягай на плодовете, зеленчуците и киселите млека. И другото важно е да спортуваш - фитнес, тичане, каране на колело ... ти си решаваш, но спортуването поддържа тонуса на цялото тяло.

sapphire5 · 2012-07-06 07:43:02

Имаш страхотно тяло, доколото се вижда на снимката. Не знам какво се оплакваш? ^^

youngmoney9 · 2012-07-07 12:38:47

що не пробваш с 90 дневна диета + спорт всеки ден дори по 10-20 минути Ядеш всичко,набавяш си всичките нужни хран.вещества и така няма да ти става лошо и да имаш проблеми със здравето! Повярвай ми, то е най-важнотои не си мисли че като правиш някви трикове като повръщане след хранене или изобщо да не ядеш това ще ти донесе едно хубаво тяло ! По-добре отиди на диетолог отколкото да си измисляш сама някакъв вреден режим ..

Annaa · 2012-07-13 12:21:00

Не са нужни диети, а просто яж здравословно.

SweeT_BunnY · 2012-08-08 11:11:13

Уау :O Има ефект Много харесвам сегашното ти тяло. Ако може да кажеш колко кг си сега, ако искаш кажи на лс и ако може да кажеш как си го постигнала, тоест какво си яла и какви упражнения си правила Иначе наистина има промяна, браво!

sexy_girlll · 2012-08-08 11:19:19

Уау :O Има ефект Много харесвам сегашното ти тяло. Ако може да кажеш колко кг си сега, ако искаш кажи на лс и ако може да кажеш как си го постигнала, тоест какво си яла и какви упражнения си правила Иначе наистина има промяна, браво!

glez0rana_ · 2012-08-09 13:47:13

Момичета благодаря Ви за комплиментите...;** С най-голямо удоволствие ще Ви разкажа за моята диетка хихихи!!! 1-во да кажа...в момента съм 51кг. и 160-и нещо висока
Закуска-Кафе с кроасан или Bake Rolls
Обяд- каквото искате..но без хляб!!
Вечеря до 19:00ч.-готвено ястие
*МНОГО ВОДА*АКО ВИ СЕ ПРИЯДЕ МНОГО,ДЪВЧЕТЕ ДЪВКИ*
И най-важното нещо:зеления чай!! Много полезен, и изхвърля всичко вредно в организма!Наистина е много гаден..но има ОГРОМЕН ефект (exclaim) (exclaim) (exclaim) И не на последно място...упражнения за стягане на корема!! Това е всичко

Amore Mio · 2012-08-09 16:31:08

Напълно нормална си си, супер ти е формата. Спри се с тия диети и просто се храни здравословно. И спортувай. Друго не ти трябва.

Heroine queen · 2012-08-21 09:08:26

Момичета благодаря Ви за комплиментите...;** С най-голямо удоволствие ще Ви разкажа за моята диетка хихихи!!! 1-во да кажа...в момента съм 51кг. и 160-и нещо висока
Закуска-Кафе с кроасан или Bake Rolls
Обяд- каквото искате..но без хляб!!
Вечеря до 19:00ч.-готвено ястие
*МНОГО ВОДА*АКО ВИ СЕ ПРИЯДЕ МНОГО,ДЪВЧЕТЕ ДЪВКИ*
И най-важното нещо:зеления чай!! Много полезен, и изхвърля всичко вредно в организма!Наистина е много гаден..но има ОГРОМЕН ефект (exclaim) (exclaim) (exclaim) И не на последно място...упражнения за стягане на корема!! Това е всичко

Ахх идеално, т'ва ше е само за мен, аз по принцип не се смятам за дебела 51 килограма съм и съм висока 1.68, без токчетата, което си ми е нормално за годините 18.(chuckle)
Та моя проблем е само гадните паласки и коремчето, и искам да питам авторката на темата какви точно упражнения прави, дали става само с коремни преси и по колко вечер преди лягане. Казвам само коремни преси, защото не искам тичане, знам, че помага адски много и за дупе и за крака, понеже съм тичала, но приятелят ми, опс вече бившият ми беше казал, че има вероятност с това тичане да си изгубя гърдите, а много си ги обичам и не мога да си го позволя. И още нещо много важно пак до авторката, какъв зелен чай пие, като марка, от къде да си го купя (аптеката или някой магазин, където продават чайове)и колко горе долу струва?
П.С. Сорри, че пиша в тези тема, ама не ми се занимаваше да отварям нова тема, пък и няма смисъл.

glez0rana_ · 2012-08-27 18:55:46

Сладурано ИДЕАЛНА СИ според мене ,но... Така заа упражненията са:
(exclaim) Краката и ръцете нагоре
Лежейки по гръб, сплетете зад главата изправени, опънати ръце. Бавно повдигайте нагоре главата и кръстосайте изправените в колената крака. При повдигане маневрирайте така с ръцете, че да не отлепяте гърба и задните части от пода. Повдигнете главата, вземете дълбоко вдишване, след това отпуснете главата и краката, издишайте. Повторете упражнението 20 пъти.
(exclaim) И обичайните си коремни преси!! Повторение 30 пъти..
За зеления чай,взимам го от аптеката..не е скъп 5-лв Ето как изглежда (arrow) http://www.marvi.bg/pr_images/201204021 … se-tea.jpg
Дано съм ти помогнала...и УСПЕХ!!

nevergiveupx · 2012-08-30 19:28:32

не си слаба, не си дебела..просто се храни здравословно и спортувай, за да си поддрържаш теглото

Същото ще се посъветвам ! (y)

#1 2012-04-22 13:25:13

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#2 2012-04-22 14:15:06

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#3 2012-04-22 14:48:53

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#4 2012-04-22 14:52:47

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#5 2012-04-22 15:16:10

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#6 2012-04-22 17:20:28

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#7 2012-04-24 13:33:36

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#8 2012-04-24 16:43:50

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#9 2012-04-27 06:53:47

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#10 2012-05-11 17:32:42

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#11 2012-05-11 18:16:38

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#12 2012-05-12 07:15:20

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#13 2012-05-12 16:34:46

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#14 2012-05-12 18:09:44

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#15 2012-07-05 19:54:00

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#16 2012-07-06 07:43:02

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#17 2012-07-07 12:38:47

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#18 2012-07-13 12:21:00

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#19 2012-08-08 11:11:13

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#20 2012-08-08 11:19:19

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#21 2012-08-09 13:47:13

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#22 2012-08-09 16:31:08

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#23 2012-08-21 09:08:26

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#24 2012-08-27 18:55:46

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

#25 2012-08-30 19:28:32

Re: Драма "СВИНЯ" или по точно дайде диета!!

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook