Диета,предимно от плодове и зеленчуци

FuckIt! · 2012-08-16 10:37:35

Така...искам да питам за някоя ефективна диета след 1 седмица момчето на мечтите ми така да кажа ще дойде и искам да съм в перфектна форма...трябва ми диета с която за 7 дена да отслабна с около 5 кг може и повече...И ДА НЕИСКАМ ДА МИ КАЗВАТЕ ДА НЕ ПАРВЯ ДИЕТАТА,ЗАщОТО Е ВРЕДНО,А ИСКАМ ДА МИ ПРЕДЛОЖИТЕ ДИЕТА ПРЕДИМНО ОТ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНчУЦИ МОЛЯ ВИ ..!!!!!!!!!

Mariya_ · 2012-08-16 10:46:02

Е, ми от плодове и зеленчуци едвали ще свалиш 5 кг за седмица . Ама със шоколадовата диета ти гарантирам !

FuckIt! · 2012-08-16 10:48:32

Добре де,но чакай ако 7 дена ям предимно ябълки как няма да стане,а незнам дали тази детата с елада върши работа?

monit000 · 2012-08-16 10:54:37

Наскоро прочетох за ефективна диета с пъпеш - ако за 5 дни заместиш вечерята или обяда си с пъпеш ще отслабнеш с 3 кг, но дали беше 50 или 500 гр пъпеш не помня, би трябвало 500, но....
Трябва също, докато спазваш диетата да пиеш само вода и то доста и ако ти е нужно, да не използваш захар, а подсладител
Но ако обичаш пъпеш сигурно знаеш, че няма да ти е лесно, защото пъпешът после сигурно ще ти дразни

smiley143 · 2012-08-16 10:54:44

Ако 7 дена си само на ябълки най-много да стане някоя беля. Аз ти препоръчвам да намалиш или ако е възможно да спреш чипсовете и газираното. Яж повече плодове( но никога не ги смесвай!),зеленчуци,месо(най-добре пилешко) и млечни продукти. Гледай рядко да хапваш хляб,може и препекан. Пий повече течности(препоръчва се вода и чай). И най вече ДЖИЖИ СЕ колкото може повече. Трябва да има резултат ако избягваш всички вредни храни. Надявам се да съм помогнала и успех.
П.С. - Ефекта ще е още по-добър от всяка сутрин на гладно пиеш по една чаша топла вода и не прекаляваш със спането.

monit000 · 2012-08-16 10:59:24

Ето намерих, статията:

ДИЕТА С ПЪПЕШ

Диетата с пъпеш може да се спазва в продължение на 3-6 дни. За закуска, обяд и вечеря се изяжда по ½ пъпеш. Диетолозите строго забраняват пъпешът да се смесва с други плодове или йогурт, разбита сметана и др. Тази диета ще ви помогне да се освободите от 3-4 излишни килограма.
Ти си решаваш.Пъпешът е по - особен и затова...

FuckIt! · 2012-08-16 11:21:45

какво му е особеното,аз знам че пъпешите имат много захар и май-се пълнееело,имаш предвид особен,защото разхлабва или дразни....

monit000 · 2012-08-16 11:27:07

какво му е особеното,аз знам че пъпешите имат много захар и май-се пълнееело,имаш предвид особен,защото разхлабва или дразни....

Да, точно това имам предвид - че дразни стомаха
Иначе, няма да напълнееш, поразрови се http://www.google.bg/#hl=bg&gs_nf=1&cp= … 80&bih=715

lovelyy_94 · 2012-08-16 11:28:33

За толкова кратък период е много опасно да свалиш бързо толкова килограми и то в тези горещини,но ти си решаваш.
Не яж само ябълки,защото те подуват корема.
За закуска яж пълнозърнест хляб(закуската е най-важното хранене за деня) или плод с кисело мляко.
За обяд си хапни супа или задушени заленчуци.
За вечеря пълнена чушка (сурова) със сирене.
А ако огладнееш между храненията пий вода и яж само плодове или заленчуци.
Може да си хапваш от всичко, но по-малко.
Яж по-често,но по-малко.
Спри газираните напитки,защото те подуват корема,чипсовете.Ако ти се пие сок си направи сама,вместо да си купуваш боклуците от магазина.
И най-важното-спортувай.
Сутрин като станеш направи гимнастика и покарай колело и вечерта пак така.
И си мисли и си го казвай че имаш перфектно тяло и че отслабваш,защото ако си мислиш постоянно ,че не изглеждаш добре ще ти се отрази зле.
Ето оттук може да вземеш някоя и друга идея и съвет:

http://woman.hotnews.bg/n/diets

***Само не спирай да се храниш,защото чрез гладуване нищо няма да постигнеш***

mariqqxd · 2012-08-16 13:06:52

пробвай диетата със зелева супа

Saphirra · 2012-08-16 13:10:13

Имай предвид, че е важно след диетата да задържиш килограмите, за да не се получи йо-йо ефект. Трябва по принцип да си промениш хранителния режим, да избягваш най-мазните и калорични храни и да ядеш по-умерено, за да не ти се налага да повтаряш диетата. Така че - сега успех, ако се хванеш да правиш някоя от препоръчаните диети, и имай предвид, че после не трябва да почваш отново с вредните навици. Това не означава, че трябва да спреш да ядеш, или да гладуваш винаги, просто да се храниш по-разумно.

#1 2012-08-16 10:37:35

Re: Диета,предимно от плодове и зеленчуци

#2 2012-08-16 10:46:02

Re: Диета,предимно от плодове и зеленчуци

#3 2012-08-16 10:48:32

Re: Диета,предимно от плодове и зеленчуци

#4 2012-08-16 10:54:37

Re: Диета,предимно от плодове и зеленчуци

#5 2012-08-16 10:54:44

Re: Диета,предимно от плодове и зеленчуци

#6 2012-08-16 10:59:24

Re: Диета,предимно от плодове и зеленчуци

#7 2012-08-16 11:21:45

Re: Диета,предимно от плодове и зеленчуци

#8 2012-08-16 11:27:07

Re: Диета,предимно от плодове и зеленчуци

#9 2012-08-16 11:28:33

Re: Диета,предимно от плодове и зеленчуци

#10 2012-08-16 13:06:52

Re: Диета,предимно от плодове и зеленчуци

#11 2012-08-16 13:10:13

Re: Диета,предимно от плодове и зеленчуци

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook