Дали ще има ефект..:(

we.are.2stars<3 · 2012-08-12 19:23:17

Значи аз ходя всеки ден да тичам и скачам на въже и правя упражнения за отслабване и си мисля , че няма да има ефект...:(

Ivity10 · 2012-08-12 19:25:06

Ами спри да си го мислиш Разбира се , че ще има , ако си редовна Не губи надежда,не се отказвай,след време ще видиш доста добри резултати!

we.are.2stars<3 · 2012-08-12 19:32:44

Редовна съм , всеки ден го правя

Anito099 · 2012-08-12 19:32:50

Според мен ще отслабнеш ..
На колко години си и колко тежиш
Аз лично мисля че съм дебела на 13 съм и тежа около 45кг. ..
Трябва да съм поне 40 .. Но не ми личи , изглеждам слаба

we.are.2stars<3 · 2012-08-12 19:37:21

15 години 1.70 и нещо и съм 69 кг бях преди 1 седмица

senseye · 2012-08-12 19:41:02

Еми продължавай да си мислиш, че нищо няма да постигнеш и ще е така. В мисленето му е цаката, не само в упражненията.

FloW · 2012-08-12 19:48:07

При тичането и скачането интервалните тренировки са най-ефективни.Можеш да ги пробваш :p

we.are.2stars<3 · 2012-08-12 19:51:36

Ами първо тичам , после въже и в къщи правя упражнения

FloW · 2012-08-12 20:02:38

Ако тренираш, както трябва и както каза си редовна винаги има ефект. Просто трябва да смениш начина си на мислене, защото най-важното е да мислиш и да вярваш, че ще успееш, в противен случай повечето хора наистина се провалят

dirtymind · 2012-08-12 20:57:43

Ако не се откажеш на втория ден,а продължиш в същия режим поне месец,два,ще стане.

lilly_miami · 2012-08-12 22:07:09

При мен е същото, но аз докато правя упражнения си мисля "Дано да отслабна малко" и някакви от този тип.. Аз правя около 200-300 коремни, отделно други упражнения, около 10-20 лицеви и скачам на въже...Не тичам, дали ще има ефект?

monit000 · 2012-08-13 07:49:23

Ако тренираш, както трябва и както каза си редовна винаги има ефект. Просто трябва да смениш начина си на мислене, защото най-важното е да мислиш и да вярваш, че ще успееш, в противен случай повечето хора наистина се провалят

sapphire5 · 2012-08-13 08:06:10

Винаги ще има, след като си се трудила- дай му малко време.

sexy_girlll · 2012-08-13 09:12:08

При мен е същото, но аз докато правя упражнения си мисля "Дано да отслабна малко" и някакви от този тип.. Аз правя около 200-300 коремни, отделно други упражнения, около 10-20 лицеви и скачам на въже...Не тичам, дали ще има ефект?

По малко всеки ден,какви са тези глупости 300 коремни преси на ден
Всеки ден около 15 минути упражнения,са по-ефикасни.
Излагате се вече.

sapphire5 · 2012-08-13 12:41:00

При мен е същото, но аз докато правя упражнения си мисля "Дано да отслабна малко" и някакви от този тип.. Аз правя около 200-300 коремни, отделно други упражнения, около 10-20 лицеви и скачам на въже...Не тичам, дали ще има ефект?

дебе 200-300 коремни ? Давай по малко, то корема ще ти се .... пф.
И с по-малко пак ще има ефект, ПРОСТО ТРЯБВА ВРЕМЕ! Не може да щракнете с пръсти и от 3-4 пъти да искате ефект.

-atanasowa · 2012-08-13 12:42:31

Ако го правиш редовно и по достатъчно време, ефект ще има (;

max-baby · 2012-08-16 10:35:21

кви са тея 200-300 коремни преси... ??? Много по-ефикасно ще бъде да правиш по примерно 5 серии по 20 коремни като след всяка серия си почиваш 1 минута... Така натоварването е равномерно и не се изморяваш... Иначе като направиш 200 наведнъж после няма да можеш да си поемеш въздух, ще иде са изгълташ един литър вода и файда никаква.. Серийното правене на преси ще ти е много по-полезно

LittleMonsterr · 2012-08-24 12:47:11

Ще има ефект след като комбинираш упражненията с диета.Просто не яж много сладки работи и намали порциите.;)

#1 2012-08-12 19:23:17

Re: Дали ще има ефект..:(

#2 2012-08-12 19:25:06

Re: Дали ще има ефект..:(

#3 2012-08-12 19:32:44

Re: Дали ще има ефект..:(

#4 2012-08-12 19:32:50

Re: Дали ще има ефект..:(

#5 2012-08-12 19:37:21

Re: Дали ще има ефект..:(

#6 2012-08-12 19:41:02

Re: Дали ще има ефект..:(

#7 2012-08-12 19:48:07

Re: Дали ще има ефект..:(

#8 2012-08-12 19:51:36

Re: Дали ще има ефект..:(

#9 2012-08-12 20:02:38

Re: Дали ще има ефект..:(

#10 2012-08-12 20:57:43

Re: Дали ще има ефект..:(

#11 2012-08-12 22:07:09

Re: Дали ще има ефект..:(

#12 2012-08-13 07:49:23

Re: Дали ще има ефект..:(

#13 2012-08-13 08:06:10

Re: Дали ще има ефект..:(

#14 2012-08-13 09:12:08

Re: Дали ще има ефект..:(

#15 2012-08-13 12:41:00

Re: Дали ще има ефект..:(

#16 2012-08-13 12:42:31

Re: Дали ще има ефект..:(

#17 2012-08-16 10:35:21

Re: Дали ще има ефект..:(

#18 2012-08-24 12:47:11

Re: Дали ще има ефект..:(

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook