#1 2012-07-30 19:00:17

lilly_miami

Member

Registered: 2012-03-10

Posts: 195

Re: Идеи?

Ако може някаква идея за перфектно тяло за 1-2 месеца. Видях една тема, но не ми помогна особено, за това създадох нова. Ако нещо - кош

---

[url] http://kaprizen.com/forums/viewtopic.php?t=27514 [url]

MiSteRry

Member

Registered: 2009-04-01

Posts: 20,590

Re: Идеи?

1. Какво разбираш под перфектно тяло ? .. Защото всеки го разбира различно.
2. За 1-2 месеца не може да стане. : ))

lilly_miami

Member

Registered: 2012-03-10

Posts: 195

Re: Идеи?

Значи под перфектно тяло нямам предвид мега слабо и разни такива, а просто хубаво оформено. Аз не съм много слаба, нормална съм. И искам да сваля към 1-2кг
И за 1-2 месеца...да вярно е, но искам да сваля поне 1-2кг

---

[url] http://kaprizen.com/forums/viewtopic.php?t=27514 [url]

monka98

Member

From: Добрич, Добрич е града!! ;]

Registered: 2010-04-04

Posts: 2,785

Re: Идеи?

Спортувай, яж плодове и пий много вода.

---

.
[img]http://www.prikachi.com/images/122/5680122a.gif[/img]

..............Tumblr

bebche__:)

Member

From: Pariss

Registered: 2011-02-26

Posts: 1,466

Re: Идеи?

Спортувай, яж плодове и пий много вода.

---

<З
[img]http://24.media.tumblr.com/tumblr_lxrrp7zAaV1r7mjy5o1_500.gif[/img]

Ivity10

Member

Registered: 2009-04-02

Posts: 8,016

Re: Идеи?

Ами не яж чипсове,снаксове и избягвай "бързите храни",пий много вода и избягвай сладкото и пърженото.Отначало поспортувай малко повече,за да свалиш тези 1-2 килограма и след това "прибави" упражнения за стягане,примерно във фитнес или нещо от  тези - http://www.youtube.com/user/Fitnesinstruktor .

sexy_girlll

Member

From: ~Summer Paradise~

Registered: 2012-03-13

Posts: 4,219

Re: Идеи?

http://kaprizen.com/forums/viewtopic.php?t=27370
http://kaprizen.com/forums/viewtopic.php?t=26886
http://kaprizen.com/forums/viewtopic.php?t=27407
http://kaprizen.com/forums/viewtopic.php?t=26142
http://kaprizen.com/forums/viewtopic.php?t=24109
http://kaprizen.com/forums/viewtopic.php?t=12803
http://kaprizen.com/forums/viewtopic.php?t=25864
http://kaprizen.com/forums/viewtopic.php?t=24838

Ти знаеш ли още колко теми за отслабване,диети и упражнения има???
То,ако всеки си прави тема за отслабване трябва да има нов раздел-„Отслабване".
Упражнения(има поне 3 теми),как да залъжеш глада,как да отслабнеш по-бързо,как да отслабнеш здравословно...Теми колкото искаш.
Упражнения+плодове+зеленчуци+вода+ограничение на тестените,мазни и сладки храни=Отслабване
Навсякъде го пише,ама мързела е ужасно нещо.

И мила,да ти кажа само,че перфектно тяло за 1-2 месеца НЯМА.
Или отслабваш като не ядеш почти нищо около седмица и се разболяваш,или бавно и постепенно сваляш килограмите чрез здр. хранене и упражнения.

*Извинявам се,ако изглеждам груба,но го пиша с най-добри намерения*

---

[list=*]
[*]........................................................................

Let’s say goodbye
And never back again, let me cry
I wanted you, you wanted to lie
I knew that it would happen this way.[/*]
[/list]