Възможно ли е да отслбна с 10 кг за 2 месеца?!

Gabchuu1434 · 2012-07-30 14:41:51

Здравейте , Аз съм на 13 , преди бях 40 кг но предишното лято не спирах да хапвам от скука и така постепенно станах 50 кг :/ Много ми се иска да си върна староро тегло (40 кг ) и също така да имам по хубава форма защото в училище танцуваме и не ми е приятно всички които танцувам са с плосък корем и хубаво дупе а аз съм доста дебела Ако може дайте някакви съвети как да постигна това
Извинявам се ако вече има такава тема :/

FloW · 2012-07-30 14:45:42

Възможно е, но не е никак здравословно за този период от време и за годините ти . ; )

Smile3 · 2012-07-30 14:55:55

Възможно е, но не е никак здравословно за този период от време и за годините ти . ; )

ttiiniie^^ · 2012-07-30 15:43:05

Възможно е, но както казаха за тази възраст изобщо не е препоръчително. По - добре първо да свалиш 5-6 кг. Колко си висока? Препоръчвам ти да правиш коремни преси 90-100-110, ако не си правила досега първите дни може да правиш по 40-50 и постепенно да увеличаваш. Когато огладнееш не се тъпчи, а изпий една чаша вода. Може също да ядеш повечко салати. Няма да казвам, че трябва да изключваш чипсовете - то се подразбира.

bebche__:) · 2012-07-30 15:59:40

Възможно е, но не е никак здравословно за този период от време и за годините ти . ; )

waniinkka* · 2012-07-30 16:03:32

Ето тук има доста полезни неща + това няма да стане бързо предупреждавам те изисква се много желание и постоянство.А и да ти кажа една приятелка спазваше някаква диета и отслабна супер много, но след това спря диетата и стана същата както преди, за това се изисква много постоянсттво.
Дано съм помогнала.

sexy_girlll · 2012-07-30 16:23:59

Винаги при отслабването има еднакви правила:
1.Ограничи тестеното и сладкото
2.Не се тъпчи наведнъж
3.Движи се

Не разбирам,защо винаги новите теми в „Козметика и диети" и „Здраве и спорт" са от сорта на „Дебела съм", „Как да отслабна" и т.н..
Поразрови се из темите и прочети...Всеки си прави тема и ние си пишем едно и също.То почти няма други теми;xx Толкова ли е сложно?
Използвай съветите от другите теми и готово.
Извинявам се,че съм малко груба,но ми писна да чета едно и също.

Gabchuu1434 · 2012-07-30 17:56:10

Възможно е, но както казаха за тази възраст изобщо не е препоръчително. По - добре първо да свалиш 5-6 кг. Колко си висока? Препоръчвам ти да правиш коремни преси 90-100-110, ако не си правила досега първите дни може да правиш по 40-50 и постепенно да увеличаваш. Когато огладнееш не се тъпчи, а изпий една чаша вода. Може също да ядеш повечко салати. Няма да казвам, че трябва да изключваш чипсовете - то се подразбира.

Ami visoka sym 152 sm

Gabchuu1434 · 2012-07-30 18:03:01

Ето тук има доста полезни неща

Добре , ще го разгледам

#1 2012-07-30 14:41:51

Re: Възможно ли е да отслбна с 10 кг за 2 месеца?!

#2 2012-07-30 14:45:42

Re: Възможно ли е да отслбна с 10 кг за 2 месеца?!

#3 2012-07-30 14:55:55

Re: Възможно ли е да отслбна с 10 кг за 2 месеца?!

#4 2012-07-30 15:43:05

Re: Възможно ли е да отслбна с 10 кг за 2 месеца?!

#5 2012-07-30 15:59:40

Re: Възможно ли е да отслбна с 10 кг за 2 месеца?!

#6 2012-07-30 16:03:32

Re: Възможно ли е да отслбна с 10 кг за 2 месеца?!

#7 2012-07-30 16:23:59

Re: Възможно ли е да отслбна с 10 кг за 2 месеца?!

#8 2012-07-30 17:56:10

Re: Възможно ли е да отслбна с 10 кг за 2 месеца?!

#9 2012-07-30 18:03:01

Re: Възможно ли е да отслбна с 10 кг за 2 месеца?!

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook