#1 2012-07-03 11:14:22

kristianna

Member

Registered: 2012-07-03

Posts: 1

Re: Диета :)

Здравейте , кажете някаква диета за 6 7 кила :Д

lovelyy_94

Member

Registered: 2010-11-30

Posts: 390

Re: Диета :)

Яж по-малко,но по-често.
Намаляш яденето на сладки и тестени изделия.
Спираш пиенето на газирани и натурални сокове и ги заменяш с вода.
И наблягаш на плодове и зеленчуци,в момента има голям избор от тях.
Спортувай-разхождай се,тичай,прави упражнения...

dirtymind

Member

From: Barselona <3

Registered: 2012-03-24

Posts: 1,749

Re: Диета :)

Ограничи сладкото до 2 парченца натурален шоколад дневно.Яж значително по-малко хляб и наблегни на зеленчуците.Не се лишавай от нищо,което си консумирала досега.От месото НЕ се надебелява,от мен го запомни.Също така приемай повече течности от обикновеното.(:

---

[img] http://24.media.tumblr.com/tumblr_m66uu … 1_1280.gif [/img]

mariqqxd

Member

From: New York

Registered: 2012-03-03

Posts: 340

Re: Диета :)

диета с диня?

---

[img]http://data.whicdn.com/images/31783883/tumblr_m6a6fq7KMv1rvc4sqo1_500_large.jpg[/img]

monika1992

Member

Registered: 2012-06-07

Posts: 11

Re: Диета :)

препоръчвам да пиете зелен чай!

lipgloss

Member

Registered: 2012-06-11

Posts: 7

Re: Диета :)

аз пък чух за едни американски хапчета за отслабване, май отслабване се наричат, майка на приятелката ми ги е използвала, наистина когато я видях доста е свалила...чудя се дали да ги поръчам.използвали ли сте някога тези хапчета?

Hrisi. S. H

Member

From: Where the sky ends

Registered: 2011-11-01

Posts: 5,622

Re: Диета :)

Не знам на колко си, но ако си в крехка възраст по-добре не започвай диети.
1-во ти сега растеж и и се развиваш.
2-ро с тези диети имаш възможност да качиш 2 това, което си свалила.
Запиши се на някакъв спорт или тичай, прави упражнения.
Откажи газираните напитки, натуралните сокове.Освен, че се пълнее, са и вредни. Съдържат много захар.
Сега е сезона на плодовете и зеленчуците. Има страшно много и имаш голям избор.
Откажи сладкото, не на цяло, но го ограничи.
Пий много вода, защото тя ускорява метаболизма.
Тестените изделия също ги намали.
Пърженото също го намали.

П.П: Не прекалявай с плодовете, защото в тях също се съдържа захар, а захарта е вредна и от нея се пълнее. 

Доста голям роман написах!

---

[list=*]
[*][list=*]
[*]Понякога ще идвам в съня ти
като нечакан и неискан гостенин.
Не ме оставяй ти на пътя-
вратите не залоствай.

Ще влезна тихо. Кротко ще приседна,
ще вперя поглед в мрака да те видя.
Когато се наситя да те гледам –
ще те целуна и ще си отида.[/*]
[/list][/*]
[/list]

[list=*]
[*][list=*]
[*][list=*]
[*]"Прощално"- Н. Вапцаров[/*]
[/list][/*]
[/list][/*]
[/list]

vesi971

Member

From: somewhere over the rainbow..^_

Registered: 2010-05-06

Posts: 301

Re: Диета :)

диета с диня?

Една моя приятелка беше на тази диета.Ядеше само диня и отслабна много,пък и сега има дини в изобилие.. 

---

[img]http://data.whicdn.com/images/39812472/tumblr_mbqh9hqevK1qmymtwo1_500_large.gif[/img]

Never regret anything because at one time it was exactly what you wanted..