#1 2012-06-14 12:27:34

max-baby

Member

From: Стара Загора

Registered: 2010-08-19

Posts: 231

Re: Храни. подпомагащи косата

Какво да похапваме спрямо проблемът, който имаме, научи сега:

Бобови храни за здравина
Освен, че са много вкусни и често присъстват в българката кухня, различните бобови храни са и изключително полезни за здравината на косата ни. Защо? Отговорът тук е прост. Бобът и всички подобни съдържат много протеини, цинк, боитин и желязо, които подхранват гривата.

Риба за блясък
Богата на Омега 3 мастни киселини, рибата определено е една от храните, подходяща за красива коса. Така рибата влиза в списъка с полезни вкусотии, които не само спомагат за здравословна и ефикасна диета, но и подхранват косъма отвътре навън, като правят косата по-бляскава и хидратирана.

Яйца за еластичност
Тялото ти се нуждае от протеини, за да бъде здраво и силно. Косата също. Както всички знаем, яйцата са богати на протеини, но дори и да не обичаш да ги похапваш под формата на омлет, например, можеш да сваряваш черупките им и с водата да обливаш косата си два-три пъти седмично. Това се прави за здравина и еластичност на косъма.

Ядки срещу косопад
Следващи в списъка с полезни храни за косата са любимите ни ядки. Посредством тях си набавяш минерали, витамини, които помагат на увредения и тънък косъм да стане плътен и нечуплив. И тъй като ядките са богати на цинк, ще се отървеш бързо от всички наченки на косопада.

Моркови срещу пърхот
Ако имаш проблем с кожата на скалпа – тя се лющи, понякога се появява парене и сърбеж, похапвай повече моркови. Морковите съдържат много витамин А, който подхранва кожата и те отървава от пърхота бързо.

Тъмнозелени зеленчуци за гъстота
Броколите и спанакът са с високо съдържание на витамин А и витамин C, които придават изумителен блясък и гъстота на косата. Всеки ще ти завиди за гривата, след консумацията на тези зеленчуци.

Банани за накъсани краища
Този вкусен плод често бива подценяван, а в същото време е така полезен. Високото съдържание на витамин B6 спомага косата ти да бъде подхранена от корена, до самия й връх. Така ще се сбогуваш с накъсаните краища и ще се радваш на здрава и дълга коса.

---

Twinkle Twinkle little whore
close your legs they're not a door..!

kiki_009

Brutal Bitch

From: Kavala,Grece <333

Registered: 2011-09-15

Posts: 8,046

Re: Храни. подпомагащи косата

Полезно.

---

♔...................†...........♔

littlepartofme

Rebellion.

From: District 4

Registered: 2011-01-26

Posts: 3,248

Website

Re: Храни. подпомагащи косата

Доста полезно.

---

[list=*]
[*]We made our plans down in the sand.[/*]
[/list]

jetix4e

Thug Angel

From: London

Registered: 2010-02-01

Posts: 6,367

Re: Храни. подпомагащи косата

Полезно.

metalniq

Member

From: не съм от този свят

Registered: 2010-04-07

Posts: 2,686

Re: Храни. подпомагащи косата

(y) много добре

---

http://www.youtube.com/watch?v=20bgx9ZRpyQ !!!
Fuck Off And Die !!!!!!
NOT EVERYONE LIKES METAL… FUCK THEM!!!!!

dirtymind

Member

From: Barselona <3

Registered: 2012-03-24

Posts: 1,749

Re: Храни. подпомагащи косата

Това с рибата ми хареса.

---

[img] http://24.media.tumblr.com/tumblr_m66uu … 1_1280.gif [/img]

The Black Shadow

Member

From: Добрич

Registered: 2012-06-08

Posts: 200

Re: Храни. подпомагащи косата

Доста полезно.

---

.
..
[img]http://prikachi.com/images/945/5313945y.gif[/img]
.....................................................

pipi11

Member

From: *Wonderland*

Registered: 2012-02-29

Posts: 1,019

Re: Храни. подпомагащи косата

ще ми е от полза

---

[list=*]
[*][list=*]
[*]Обичай ме, когато най-малко заслужавам любовта ти,
[list=*]
[*]защото тогава най-много се нуждая от нея.[/*]
[/list][/*]
[/list][/*]
[/list]