Строга диета.

faninkata < 33 · 2012-04-24 14:03:15

Здравейте. Видях тази 20дневна диета за сваляне около 10кг. на 13 съм и не мисля да я повтарям. Кажете мнение.

Забранени са:вино, водка, бира, лимонада, захар, бонбони, бисквити, бял хляб, картофи, тестени изделия.
Задължително: 1 таблетка дневно мултивитамини
В продължение на 20 дни редувайте протеинови и зеленчукови дни. Гладните дни не се повтарят. Те са разположени в началото и средата надиета.
Два гладни дни: 1 литър мляко (кисело мляко) на ден, 2 филийки черен хляб.
Два протеинови дни:
Сутрин: кафе, парче хляб; 0,5 чаена лъжичка масло;1,5 чаена лъжичкамед.
Обяд (13:00):
първо - една чаша бульон,
второ - парче варено месо или риба (100 грама), парче черен хляб.
Следобедна закуска (16:00): една чаша мляко или чай с мед.
Вечеря (19:00): парче варено месо или риба (100 грама), или постна шунка, или две яйца, или 50 г сирене, чаша айрян, парче черен хляб.
Два зеленчукови дни:
Закуска: 2 ябълка или портокал.
Обяд (13:00):
първо - зеленчукова супа без масло и сметана (може да е с растително масло), парче черен хляб,
второ - една салата или салата без картофи, сварени зеле или зеленчуци, задушено или на фурна чушки, пълнени със зеленчуци.
Следобедна закуска: (16:00): плодове
Вечеря (19:00): зелена салата, салата без картофи, парче черен хляб, чаша чай с мед.

lady_ss1 · 2012-04-24 14:06:28

Ами, не мисля, че диетата е лоша, но донякъде не съм съгласна. Щом си на 13 години, имаш нужда дори и от малко сладко, защото то съдържа енергия, която е нужна за развитието. Съчетай нещата така, че винаги да има място и за малко сладко, но не прекалено.

the_cool_girl_97 · 2012-04-24 14:24:49

Не, не е добра идея да започваш тази диета..

xx_Mimi_xx · 2012-04-24 14:30:34

Аз пък мисля да пробвам, аз съм на 15.

Chicharitooo · 2012-04-24 14:50:32

ужасна диета..не мисля, че трябва да опитвате..

faninkata < 33 · 2012-04-24 15:02:19

ужасна диета..не мисля, че трябва да опитвате..

Защо? Аргумент?

Hrisi. S. H · 2012-04-24 15:45:26

Аз съм против!
Ти си на 13 и тялото ти има нужда от енергия. По-добре не започвай такива диети.
Яж си в умерени количества. Един вид не се лишавай от нищо, сега растеш.
Спортувай малко, дори един километър да избягаш на ден ти е достатъчен. Не е нужно
да лишаваш тялото си.
А и освен това си на 13 те първа ще се оформя тялото ти.
Ти си решаваш, имаш избор, глада не е начин да свалиш килограми, спорта е начина да свалиш килограми и да подобриш здравето си.

summer.time · 2012-04-24 15:47:53

ужасна диета..не мисля, че трябва да опитвате..
Защо? Аргумент?

Аргумент искаш ?! Прочети само началото на диетата "Два ГЛАДНИ дни", що за тъпа и нездравословна диета е това !!! С гладуване никаде няма да стигнеш ! Какво е това кисело мляко и две филии хляб, даже на затворниците им дават повече да ядат ( Ако искаш да отслабнеш, потърси някоя от темите в раздела, някъде бях писала как отслабвам аз, не си съсипвай здравето с тъпи диети !!!)

bebche__:) · 2012-04-24 15:49:07

Не, не е добра идея да започваш тази диета..

kiki_009 · 2012-04-24 16:38:55

Каква е тая мания с тия ши**ни диети?!!?? Яжте и пиите каквото искате аз примерно ям и пия каквото искам и се радвам на фигурата си ,изобщо не напълнявам,сега някой ще каже '' ами то е до гени '' ,ами да до генни е донякъде ,ама нужно ли е да се подлагаш на тази идиотщина за да изглеждаш добре за пред другите ,ако един човек не се харесва какъвто е никой няма да го хареса.
Дано помислиш над коментара ми,не го казвам с лоши чувства,напротив просто казвам кое мисля за добре .

youngmoney9 · 2012-05-19 21:39:40

Каква е тая мания с тия ши**ни диети?!!?? Яжте и пиите каквото искате аз примерно ям и пия каквото искам и се радвам на фигурата си ,изобщо не напълнявам,сега някой ще каже '' ами то е до гени '' ,ами да до генни е донякъде ,ама нужно ли е да се подлагаш на тази идиотщина за да изглеждаш добре за пред другите ,ако един човек не се харесва какъвто е никой няма да го хареса.
Дано помислиш над коментара ми,не го казвам с лоши чувства,напротив просто казвам кое мисля за добре .

#1 2012-04-24 14:03:15

Re: Строга диета.

#2 2012-04-24 14:06:28

Re: Строга диета.

#3 2012-04-24 14:24:49

Re: Строга диета.

#4 2012-04-24 14:30:34

Re: Строга диета.

#5 2012-04-24 14:50:32

Re: Строга диета.

#6 2012-04-24 15:02:19

Re: Строга диета.

#7 2012-04-24 15:45:26

Re: Строга диета.

#8 2012-04-24 15:47:53

Re: Строга диета.

#9 2012-04-24 15:49:07

Re: Строга диета.

#10 2012-04-24 16:38:55

Re: Строга диета.

#11 2012-05-19 21:39:40

Re: Строга диета.

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook