Pages: 1
#1 2012-03-31 16:10:42
- xUnicornx
- Member
- Registered: 2012-02-29
- Posts: 18
Re: Как да засилите метаболизма си?
Тайната на красивото тяло не е само в диетите. За да имате здраво тяло, което ви служи добре, метаболизмът ви трябва да работи във ваша полза.
Закусвайте..Закуската е най-важното хранене за деня. Ако две седмици похапвате нещо малко, дори да нямате апетит, накрая ще привикнете и ще започнете да се будите гладни. Закуската активира метаболизма и е най-добрият старт за деня.
Хранете се често с малки порции. Препоръчителното хранене е 4 до 6 пъти дневно с малки порции. Не се стряскайте, няма да напълнеете. Ако разпределите храната си на малки порции, тялото ви ще се чувства много по-добре.
Яжте пълноценни храни вместо празни калории.Колкото по-малко термично обработена е храната ви, толкова по-полезна е. Хапвайте повече свежи плодове и зеленчуци. Те засилват чревния пасаж и ускоряват храносмилането.
Движете се, спортувайте, не се застоявайте.Спортът е най-добрият начин да запазите тялото си в тонус.
Храни,които засилват метаболизма
-грейпфрут
-киви
-домати
-зелен чай
-канела
-бадеми
[img]http://29.media.tumblr.com/tumblr_lz8qles1kf1qg95k0o1_400.gif[/img]
Offline
#2 2012-03-31 16:22:11
- newsy_95
- Motherfucker. ××
- From: Варна
- Registered: 2011-09-12
- Posts: 3,396
Re: Как да засилите метаболизма си?
Много полезно.
you say you hate me? i just love you more. :3
[img]http://data.whicdn.com/images/38616824/1348799191233779_animate_large.gif[/img]
Offline
#3 2012-03-31 16:23:52
- Breath Of Passion
- Bitchy mod
- From: In his mind..
- Registered: 2008-12-26
- Posts: 12,623
Re: Как да засилите метаболизма си?
То като се замислим всъщност трябва да спрем да тровим организма си, за да не се чудим после как да си засилваме метаболизма..
Those who talk behind your back are behind you for a reason!
Джордже Балашевич
Offline
#4 2012-03-31 16:24:36
- beautiful_kitty
- YMCMB ♥
- From: Dubai .
- Registered: 2010-02-21
- Posts: 10,203
Re: Как да засилите метаболизма си?
Много полезно.
Offline
#5 2012-03-31 16:42:42
- Smile3
- Unbrєakablє ♥
- From: Manhattan.
- Registered: 2011-09-10
- Posts: 28,504
Re: Как да засилите метаболизма си?
То като се замислим всъщност трябва да спрем да тровим организма си, за да не се чудим после как да си засилваме метаболизма..
(y)
'Сложният проблем между нея и мен, всъщност е трагично прост:
За да й кажа, че не мога без нея, тя трябва да ми каже, че може без мен.'
Offline
#6 2012-03-31 16:44:34
- happy_time_day
- Member
- Registered: 2012-03-02
- Posts: 1,564
Re: Как да засилите метаболизма си?
Много полезно.
I'm becoming... Brundlefly.
[img]http://37.media.tumblr.com/0efe6690e2ab5b9ba55665325d7f94b3/tumblr_n4uqnoQeti1tn67w6o1_500.gif[/img]
Offline
#7 2012-03-31 17:14:27
- Bluee^^
- Member
- From: Imola
- Registered: 2012-03-01
- Posts: 1,453
Re: Как да засилите метаболизма си?
Много полезно.
[list=*]
[*][img]http://prikachi.com/images/759/6438759V.gif[/img][/*]
[/list]
Offline
#8 2012-03-31 17:26:37
- Chicharitooo
- Member
- From: Narnia <3
- Registered: 2012-03-04
- Posts: 2,119
Re: Как да засилите метаболизма си?
Много полезно.
Boy: Knock knock.
Girl: Who is it?
Boy: Marry.
Girl: Marry who?
Boy: Marry me.
Offline
#9 2012-03-31 17:56:02
- sunshine5383
- Member
- From: girlland <3 ^ ^
- Registered: 2012-02-29
- Posts: 2,085
Re: Как да засилите метаболизма си?
То като се замислим всъщност трябва да спрем да тровим организма си, за да не се чудим после как да си засилваме метаболизма..
(y)
[img]http://prikachi.com/images/869/7292869x.jpg[/img]
Offline
#10 2012-03-31 18:29:09
- wampichetyy
- Member
- From: Plovdiv city
- Registered: 2012-03-29
- Posts: 44
Re: Как да засилите метаболизма си?
Толкова е просто и не изисква усилия-просто се ядат полезни храни..Ядки,зеленчуци,плодове..Трябва да следим какво съдържа това,което хапваме.Пък известните личности толкова се вживяват за фигурата си..Гладуват като улични кучета,за да изглеждат ''префектно и слаби'' |-(
Offline
#11 2012-03-31 19:15:16
- snow white_99
- Member
- From: София
- Registered: 2011-01-27
- Posts: 996
Re: Как да засилите метаболизма си?
Много полезно.
If you think this has a happy ending, you haven't been paying attention.
[img]http://25.media.tumblr.com/tumblr_m8cec9ilRs1qg3fxxo2_500.gif[/img]
Offline
#12 2012-03-31 22:17:38
- lady_ss1
- Member
- From: София
- Registered: 2010-09-17
- Posts: 21,410
Re: Как да засилите метаболизма си?
Много полезно.
Offline
#13 2012-04-01 08:22:28
- Extazy Baby
- Member
- Registered: 2011-02-23
- Posts: 11,968
- Website
Re: Как да засилите метаболизма си?
Толкова е просто и не изисква усилия-просто се ядат полезни храни..Ядки,зеленчуци,плодове..Трябва да следим какво съдържа това,което хапваме.Пък известните личности толкова се вживяват за фигурата си..Гладуват като улични кучета,за да изглеждат ''префектно и слаби'' |-(
И пак не са слаби някои от тях хахаха
П.П. Интересна и полезна тема
"Understand me. I’m not like an ordinary world. I have my madness, I live in another dimension and I do not have time for things that have no soul."
-Charles Bukowski
Offline
#14 2012-04-01 08:55:08
- sexy_girlll
- Member
- From: ~Summer Paradise~
- Registered: 2012-03-13
- Posts: 4,219
Re: Как да засилите метаболизма си?
Толкова е просто и не изисква усилия-просто се ядат полезни храни..Ядки,зеленчуци,плодове..Трябва да следим какво съдържа това,което хапваме.Пък известните личности толкова се вживяват за фигурата си..Гладуват като улични кучета,за да изглеждат ''префектно и слаби'' |-(
И пак не са слаби някои от тях хахаха
П.П. Интересна и полезна тема
[list=*]
[*]........................................................................
Let’s say goodbye
And never back again, let me cry
I wanted you, you wanted to lie
I knew that it would happen this way.[/*]
[/list]
Offline
#15 2012-04-01 08:56:35
- miss_cute_kiss
- Member
- From: Somewhere in the oceans
- Registered: 2010-11-20
- Posts: 2,890
Re: Как да засилите метаболизма си?
То като се замислим всъщност трябва да спрем да тровим организма си, за да не се чудим после как да си засилваме метаболизма..
[list=*]
[*]"Love,love,love...and what is it good for!?
Absolutely nothing."
[/*]
[/list]
Offline
#16 2012-04-01 13:09:30
- miikи маLs .
- Beαutiful Bitch
- From: Bulgaria
- Registered: 2011-01-25
- Posts: 2,239
Re: Как да засилите метаболизма си?
Много полезно.
Offline
#17 2012-04-01 15:52:25
- Ivonaa
- Member
- From: Wonderland [!] P
- Registered: 2012-03-29
- Posts: 348
Re: Как да засилите метаболизма си?
Както хората казват: ''Закуската изяж сам, обяда сподели с приятели, а вечерята подари на врага си!" Тоест, те казват, че закуската е най-важното хранене за деня, обяда е хубаво да споделиш и да не го ядеш целия, а вечерята да дадеш на врага си-тоест, ти ще мислиш, че той ще ти направи зло и няма да ядеш и ще му дадеш храната... 
Offline
Pages: 1