#1 2012-03-12 19:49:18

suselcheto

Member

Registered: 2012-02-29

Posts: 54

Re: Предложения за отслабване

Емии какво да кажа. Аз съм дебела. Имам дебели бедра, голямо коремче, бузки и т.н. Искам да отслабна адски много. Идва лятото всички излизат по къси гащички а мен ме е срам. Досега нямах притеснения, но разбира се пораснах и започнах да разбирам че не е нормално човек който е 1,54 висок на 13 години да тежи 52 килограма. Приемам всякакви предложения само да са ефективни и да става бързо. ГОТОВА СЪМ НА ВСИЧКО.
Ще съм ви много благодарна

happy_time_day

Member

Registered: 2012-03-02

Posts: 1,564

Re: Предложения за отслабване

Запиши се на фитнес

---

I'm becoming... Brundlefly.

[img]http://37.media.tumblr.com/0efe6690e2ab5b9ba55665325d7f94b3/tumblr_n4uqnoQeti1tn67w6o1_500.gif[/img]

Christina

Member

From: Софияя

Registered: 2011-09-08

Posts: 369

Re: Предложения за отслабване

споредд менн си си мнн добрее и нямаш нуждаа от отслабване

---

Искам изгрева да прегърна
слънце изгря след тази нощ тъмна
силно желая с вятъра да полетя

LyGlata Yeah

Member

From: Usa California L.A

Registered: 2012-03-01

Posts: 2

Re: Предложения за отслабване

Еми какво да ти кажа,спри да ядеш шоколад,газирано,сладки,хляб,мазно,пържено...
Яж мн плодове и пий много вода,а когато усетиш глад дъвчи дъфка или пий вода..
Прави много упражнения-бягай,запиши се на някакъф спорт-танци или зумба или аеробика или незнам..тва ши ти помогне но спазвай строг режим и внимавай кво ядеш,но тряя си наясно с нещата преди да почнеш сама затва най-добре кажи на майка ти и отидете на деатолог:)

smile_97

Member

From: София

Registered: 2010-02-01

Posts: 1,512

Re: Предложения за отслабване

Прави упражнения(напиши в гугъл),хапвай по-малко,яж по-малко сладко и спри газираното,пий вода...Но в бузите няма как да отслабнеш. 

---

[img]http://prikachi.com/images/461/4216461i.gif[/img]

Мразя си ника...

zara`in`love

Member

Registered: 2009-07-02

Posts: 173

Website

Re: Предложения за отслабване

1во не трябва да се притесняваш как изглеждаш а да се харесваш такава каквато си.Яж сутрин до 12  можеш да ядеш всичко разбирасе не да прекаляваш.Направи си някакъв режим на хранене намали хляба,сладките изделия,никакви газирани напитки.Опитай след 18:00 да не ядеш много(по принцип не трябва нищо да се яде) Задължително спортувай!КАто се стопли времето тичай.Скачай на въже прави коремни преси упражнения за крака Не се притеснявай стига да си упорита ще успееш  (y)

---

Ако,това че нямам 5 тона фондьотен означава че съм грозна - ГРОЗНА СЪМ !Aко,това че не ме интересува какво мислите за мен означава че съм надута - НАДУТА СЪМ ! Ако, това че нямам снимки по сутиен и по прашки означава че съм курва - КУРВА СЪМ !Ако, това че първо отмъщавам.. след това прощавам означава че съм кучка - КУЧКА СЪМ ! Ако, това че мисля за себе си повече отколкото за другите означава, че съм егоистка - ЕГОИСТКА СЪМ! (: