Който постне последен печели...

sladkadjena · 2012-02-21 17:50:16

Аз от тук гледам какво да ям http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/

Мерси.
Имам нужда , доста ще ми помогне ..

nqkfa_si_tam · 2012-02-21 17:50:43

Пиши в гугъл 90 дневна диета.
Аз попринцип лесно свалям , ама нямам грам воля да пазя диети..
И аз съм на 90 дневната...амаа нищо не става.Стана две седмици се мъча..
И аз съм била на 90 дневната, на първия месец се отказах.
П.П. nqkfa_si_tam на колко си години?

На 14.

TwilightGirl90 · 2012-02-21 17:50:56

Ох, утре има вероятност да ходя на очен лекар.

nqkfa_si_tam · 2012-02-21 17:51:49

Ох, утре има вероятност да ходя на очен лекар.

Успех.

MiSteRry · 2012-02-21 17:52:04

Аз от тук гледам какво да ям http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/
Мерси.
Имам нужда , доста ще ми помогне ..

Аз като оздравея напълно ще почвам да правя и упражнения

sladkadjena · 2012-02-21 17:54:02

Аз от тук гледам какво да ям http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/
Мерси.
Имам нужда , доста ще ми помогне ..
Аз като оздравея напълно ще почвам да правя и упражнения

Аз правя коремни преси ..

nqkfa_si_tam · 2012-02-21 17:54:59

Мерси.
Имам нужда , доста ще ми помогне ..
Аз като оздравея напълно ще почвам да правя и упражнения
Аз правя коремни преси ..

И помагат ли?В смисъл има ли резултат.

kiki_009 · 2012-02-21 17:56:23

Почвам упражненията за стягане на корема

sladkadjena · 2012-02-21 17:56:54

Аз като оздравея напълно ще почвам да правя и упражнения
Аз правя коремни преси ..
И помагат ли?В смисъл има ли резултат.

Еми аз преди ги правех доста често и помагаха , но сега когато се сетя ..

TwilightGirl90 · 2012-02-21 17:58:12

Аз лятото всяка сутрин ставах рано, отивах на корта и там правих обиколки, и упражнения, след това слизах до морето и към 9:00АМ си бях вкъщи. След това отивах на басейн с приятели и там плуване, скокове и т.н. и много помагаше.

sladkadjena · 2012-02-21 18:00:41

Аз лятото всяка сутрин ставах рано, отивах на корта и там правих обиколки, и упражнения, след това слизах до морето и към 9:00АМ си бях вкъщи. След това отивах на басейн с приятели и там плуване, скокове и т.н. и много помагаше.

Ние с една приятелка преди 2 години ходехме през лятото рано на стадиона и правехме обиколки , после упражнения и имаше ефект , който има желание да опита ..

kiki_009 · 2012-02-21 18:00:53

авввв

TwilightGirl90 · 2012-02-21 18:03:32

Аз лятото всяка сутрин ставах рано, отивах на корта и там правих обиколки, и упражнения, след това слизах до морето и към 9:00АМ си бях вкъщи. След това отивах на басейн с приятели и там плуване, скокове и т.н. и много помагаше.
Ние с една приятелка преди 2 години ходехме през лятото рано на стадиона и правехме обиколки , после упражнения и имаше ефект , който има желание да опита ..

Препоръчвам този вариант. Много по - добре от диети. Пак трябва ограничение, но не до такава степен. Действа и ако се разхождате, но много. Примерно, аз съм опитвала да вървя до морето (около 5км), да стоя малко долу, и след това пак се връщам на вървене. Приятно е. Бягането е джогинг, естествено. Много добре стяга и се свиква лесно.

sladkadjena · 2012-02-21 18:05:01

Аз лятото всяка сутрин ставах рано, отивах на корта и там правих обиколки, и упражнения, след това слизах до морето и към 9:00АМ си бях вкъщи. След това отивах на басейн с приятели и там плуване, скокове и т.н. и много помагаше.
Ние с една приятелка преди 2 години ходехме през лятото рано на стадиона и правехме обиколки , после упражнения и имаше ефект , който има желание да опита ..
Препоръчвам този вариант. Много по - добре от диети. Пак трябва ограничение, но не до такава степен. Действа и ако се разхождате, но много. Примерно, аз съм опитвала да вървя до морето (около 5км), да стоя малко долу, и след това пак се връщам на вървене. Приятно е. Бягането е джогинг, естествено. Много добре стяга и се свиква лесно.

Е , сега е доста студено , но като се стопли времето ..

TwilightGirl90 · 2012-02-21 18:06:36

Е, да сега е студено, но аз си тренирам във Физическото. Тенис, волейбол. Пак помага горе - долу.
Но нямам търпение да се стопли, че да почвам да бягам.

nqkfa_si_tam · 2012-02-21 18:06:43

Аз малко да се постопли времето и ще ходя да тичам на стадиона срещу нас.

Manx · 2012-02-21 18:06:43

Как мога с PhotoScape да си направя такава снимка http://kaprizen.com/?img=1962784
да е черно-бяла,а само някой части от снимката да са цветни?

just meee · 2012-02-21 18:06:43

аз си ходя редовно на фитнес

nqkfa_si_tam · 2012-02-21 18:07:50

Как мога с PhotoScape да си направя такава снимка http://kaprizen.com/?img=1962784
да е черно-бяла,а само някой части от снимката да са цветни?

Мисля,че с PhotoScape няма да стане.

sladkadjena · 2012-02-21 18:09:27

Как мога с PhotoScape да си направя такава снимка http://kaprizen.com/?img=1962784
да е черно-бяла,а само някой части от снимката да са цветни?
Мисля,че с PhotoScape няма да стане.

Може само ноктите например .. две неща не може ..

TwilightGirl90 · 2012-02-21 18:09:40

Ние имахме фитнес уреди в нас, но ги махнахме. ;D

MiSteRry · 2012-02-21 18:10:19

Миналото лято ходих няколко пъти да тичам на стадиона, отначало ми беше супер трудно , много се задъхвах , макар и да правех 5(за мен са много) без да спирам..

nqkfa_si_tam · 2012-02-21 18:11:33

Ние разполагаме с фитнес уреди в училище,понеже физкултурния ни салон има нещо като тераса и там са ни уредите.

Manx · 2012-02-21 18:11:41

То става ,но е гадно. |-(
http://picbg.net/img.php?file=7e5c4b9a6f737653.jpg

TwilightGirl90 · 2012-02-21 18:12:06

Aз първият ден започнах с 15 (направих ги) и с всеки ден добавях по 3.

#1426 2012-02-21 17:50:16

Re: Който постне последен печели...

#1427 2012-02-21 17:50:43

Re: Който постне последен печели...

#1428 2012-02-21 17:50:56

Re: Който постне последен печели...

#1429 2012-02-21 17:51:49

Re: Който постне последен печели...

#1430 2012-02-21 17:52:04

Re: Който постне последен печели...

#1431 2012-02-21 17:54:02

Re: Който постне последен печели...

#1432 2012-02-21 17:54:59

Re: Който постне последен печели...

#1433 2012-02-21 17:56:23

Re: Който постне последен печели...

#1434 2012-02-21 17:56:54

Re: Който постне последен печели...

#1435 2012-02-21 17:58:12

Re: Който постне последен печели...

#1436 2012-02-21 18:00:41

Re: Който постне последен печели...

#1437 2012-02-21 18:00:53

Re: Който постне последен печели...

#1438 2012-02-21 18:03:32

Re: Който постне последен печели...

#1439 2012-02-21 18:05:01

Re: Който постне последен печели...

#1440 2012-02-21 18:06:36

Re: Който постне последен печели...

#1441 2012-02-21 18:06:43

Re: Който постне последен печели...

#1442 2012-02-21 18:06:43

Re: Който постне последен печели...

#1443 2012-02-21 18:06:43

Re: Който постне последен печели...

#1444 2012-02-21 18:07:50

Re: Който постне последен печели...

#1445 2012-02-21 18:09:27

Re: Който постне последен печели...

#1446 2012-02-21 18:09:40

Re: Който постне последен печели...

#1447 2012-02-21 18:10:19

Re: Който постне последен печели...

#1448 2012-02-21 18:11:33

Re: Който постне последен печели...

#1449 2012-02-21 18:11:41

Re: Който постне последен печели...

#1450 2012-02-21 18:12:06

Re: Който постне последен печели...

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook