Pages: 1
#1 2009-09-03 22:28:42
- ligochka
- kawaii asian girl ♥
- Registered: 2008-10-09
- Posts: 1,886
Re: Лимонова диета става хит
Какви са основните правила на лимоновата диета? Тя не включва сериозни ограничения, а човек се придържа към нормалното хранене, без да прекалява. Основният продукт е лимонът - сок, месеста част и кора. Диетата не е подходяща за хора с повишена киселинност, поради риск от киселини и язва. Ето правилата:
- Всяка сутрин да се пие лимонов сок, разреден с гореща вода.
- Да се ядат плодове и зеленчуци 4-5 пъти дневно - 1 ябълка или 1 морков. Заедно с плодовете да се изяждат по 2-3 ореха. Белтъчините в тях подпомагат усвояването на захарта съдържаща се в плодовете.
- Да се добавят към супите и салатите ситно нарязана лимонова кора, а месото и рибата по време на готвене да се напръскват с лимонов сок.
- Да не се употребява бяла захар, както и продуктите, в които се съдържа: бял ориз, картофи, бял хляб, царевица, както и тестени изделия.
- Да не се изключват от менюто мазнините. Да се увеличи употребата на риба, която съдържа омега-3 и омега-6 мастни киселини.
- Да не се консумират полуфабрикати и консерви, а само пресни продукти.
- Храненето да бъде редовно, с прекъсвания от 3-4 часа, като внимателно се сдъвква храната.
Offline
#2 2009-11-07 17:54:58
- XxXchocolatefullyxXx
- Cookie Monster
- From: Vampville ]:)
- Registered: 2009-10-19
- Posts: 5,717
Re: Лимонова диета става хит
хубава темичка
•What doesn't kill you make you stronger...! •
Paper Monsters
vbox7: punk_princess28
[img]http://prikachi.com/images/9/3510009P.gif[/img]
Offline
#3 2009-11-07 17:56:06
- weschy.xD
- Изгонен(а)
- Registered: 2009-06-21
- Posts: 9,118
Re: Лимонова диета става хит
Смятам,че от диетите няма смисъл 
:]]
Достатъчно е да спортуваш xD
Offline
#4 2012-02-09 12:15:32
- kiki_009
- Brutal Bitch
- From: Kavala,Grece <333
- Registered: 2011-09-15
- Posts: 8,046
Re: Лимонова диета става хит
хубава темичка
♔...................†...........♔
Offline
#5 2012-02-09 16:44:48
- miss_cute_kiss
- Member
- From: Somewhere in the oceans
- Registered: 2010-11-20
- Posts: 2,890
Re: Лимонова диета става хит
хубава темичка
[list=*]
[*]"Love,love,love...and what is it good for!?
Absolutely nothing."
[/*]
[/list]
Offline
#6 2012-02-10 21:37:56
- star.
- Member
- From: Las Vegas
- Registered: 2009-07-05
- Posts: 72
Re: Лимонова диета става хит
Каква е целта на диетата? Отслабване? 
Offline
Pages: 1