#1 2012-02-05 09:52:46

kiki_009

Brutal Bitch

From: Kavala,Grece <333

Registered: 2011-09-15

Posts: 8,046

Re: Ядете и горите калории. Как става?

В непрестанното търсене на лесен начин за отслабване, какво може да бъде по-полезно от списък с храни, които съдържат отрицателни калории. Ядете храна - горите калории! Звучи твърде хубаво за да е истина.
Преди всичко, хранителните продукти съдържат някакъв брой калории или енергия. Всички храни също така изискват някаква енергия от тялото, за да бъдат усвоени и ето от тук произлиза ефектът на храните с отрицателно съдържание на калории.

Ако храната, която консумираме, изисква от тялото повече енергия, отколкото всъщност сама произвежда, тогава се получава калоричен дефицит.
Както всички знаем, това води до сваляне на килограми. По тази теория можете да хапвате от тези продукти с негативно съдържание на калории колкото си искате и да не напълнеете. Нещо повече - може да свалите няколко килограма.
За да запазите хранителните стойности на продуктите, по-добрият вариант е да ги консумирате сурови. Ако все пак предпочитате да готвите, изберете един от следните методи, тъй като те добавят най-малко или никакви калории: варене, задушаване, готвене на пара.

Списък с храните с отрицателно съдържание на калории:
- Зеленчуци: • Аспержи • Патладжан • Цвекло • Броколи • Зеле • Моркови • Карфиол • Целина • Цикория • Люти чушки • Краставици • Копър • Чесън • Зелен фасул • Лук • Маруля • Репички • Спанак • Домати
- Плодове: • Ябълки • Кайсии • Боровинки • Грейпфрут • Гуава • Лимони • Манго • Портокали • Папая • Праскови • Ананас • Сливи • Ягоди • Мандарини • Диня

---

♔...................†...........♔

little_baby

i am lost in time.

From: Upper East Side, Manhattan

Registered: 2009-08-05

Posts: 11,633

Re: Ядете и горите калории. Как става?

Мнооооого полезно.
Благодаря ти!

Alexiss1212112

Member

Registered: 2011-09-08

Posts: 827

Re: Ядете и горите калории. Как става?

Полезно!

---

[img]http://data.whicdn.com/images/41908967/tumblr_mcx5vgTD1G1rnjkeuo1_500_large.gif[/img]

summer.time

Member

Registered: 2009-07-17

Posts: 1,498

Re: Ядете и горите калории. Как става?

Глупости !! Няма такова нещо като отрицателни калории или негативни  !!! При това някой от тези продукти въобще не са чак толкова нискокалорични, вярно полезни са за отслабване ! Пример : Мандарина, 1 мандарина има средно 40 калории а докато я ядеш определено НЕ МОЖЕШ да ги изгориш, че да стане негативно... същото за ябълките който са около 90-100 калории за средно голяма ябълка..

---

.Tumblr.
.Снимките ми.
!!! Factory farming in 60 seconds !!!
.Instagram.
[img]http://prikachi.com/images/667/5508667N.jpg[/img]

bebche__:)

Member

From: Pariss

Registered: 2011-02-26

Posts: 1,466

Re: Ядете и горите калории. Как става?

Мнооооого полезно.
Благодаря ти!

---

<З
[img]http://24.media.tumblr.com/tumblr_lxrrp7zAaV1r7mjy5o1_500.gif[/img]

littlepartofme

Rebellion.

From: District 4

Registered: 2011-01-26

Posts: 3,248

Website

Re: Ядете и горите калории. Как става?

Не ми се вярва да е истина.

---

[list=*]
[*]We made our plans down in the sand.[/*]
[/list]

ttiiniie^^

Member

From: Saint Petersburg.

Registered: 2010-12-17

Posts: 1,519

Website

Re: Ядете и горите калории. Как става?

Полезно!

---

Има 10 вида хора. Тези, които могат да четат двоичен код и тези, които не могат.
Tumblr.

~smiley___face~

Member

Registered: 2011-09-08

Posts: 2,036

Re: Ядете и горите калории. Как става?

Защо пък да не е истина? на толкова смешни неща вярвате, а на това, което ми звучи логично, - не. Ми според мен е така и е полезно!

---

Dream high!
[img]http://data.whicdn.com/images/46900411/tumblr_mfg4sjoK6B1qmk3n9o1_500_large.gif[/img]