Хранене през ден

Kleopatra.98 · 2011-10-23 06:21:35

Такам...искам да отслабна,но не чрез спорт,а чрез гладуване.Мисля,че съм готова за това.Мисля да гладувам през ден,но незнам как ще ми се отрази.

cweety · 2011-10-23 06:31:26

Според мен няма да ти се отрази много добре . По-добре ще е ако примерно се храниш по малко 3пъти дневно и спортуваш. Мисля ,че ще е по-добрия вариянт.

sofarawayX. · 2011-10-23 06:36:34

Как ще гладуваш бе, момиче?! Ти луда ли си! Е т'ва беше най-голямата простотия, която бях чувала/чела. СПОРТ! Само така ще постигнеш нещо. С гладуване можеш да постигнеш .. получаване на язва ..

h0neyLemonade · 2011-10-23 06:57:39

Първо ти чувала ли си , че ако гладуваш може да припаднеш , от недостиг на захари в тялото ти?
Второ , ако гладуваш , после ще надебелееш 2 пъти повече.
Трето , сега организма ти се развива и има нужда да приема храна , каквато и да е.

Просто се ограничи от безалхохолното , тестените изделия , сладките и т.н
Яж като сладко плодове или 3-4 парченца черен шоколад.
Яж ориз и бяло месо и т.н . И най-вече без спорт и движение нищо не става ! Ходи пеша до училище и се връщай пеша и ще видиш , че ще има голям ефект.При мен се получи , отслабнах с 3 килограма за един месец.

Дано съм помогнала!

iveto0_94 · 2011-10-23 07:31:01

Хорааа,разберете,че чрез глад нищо не се получава.Няма никакъв смисъл да гладуваш!Яж си,но без хляб,никакви тестени изделия.Защото като гладуваш-какво?Гладуваш 1-2 месеца и после като почнеш да ядеш и напълняваш изведниж,и после е нямало смисъл от тва мъчение... Яж си,но с мярка.Може и по 2 пъти да ядеж,но задължително едно от храненията да е сутрин.Това е моя съвет.
+ Само да ти кажа,една приятелка гладуваше така-с нейни си измислени диети и после получи Гастрит.Сега не може да яде много работи,който е обичала преди,защото ако си хапне от тях я боли корем адски много!

dessie98 · 2011-10-23 08:19:12

Как ще гладуваш бе, момиче?! Ти луда ли си! Е т'ва беше най-голямата простотия, която бях чувала/чела.

diddy_98 · 2011-10-23 08:48:27

Не го прави.Ще си съсипеш корема..Едно момиче така гладувало и след като хапнело някаква храна,веднага я повръщало.Като нея ли искаш да станеш?

r3ni7o00o · 2011-10-23 08:51:42

С глад? НЕ Това е толкова вредно, че няма на къде повече! Ако те мързи да спортуваш, просто увеличи течностите (но не газираните напитки, тях намали) Също така не яж и след 19:00 часа и нека най-обилното ти ядене да бъде закуската

littlepartofme · 2011-10-23 08:55:29

Да се храниш през ден?Тии нормална ли си?
Като не ти се спортува намали яденето и спри газираното, чипса и сладкото.
Яж без хляб и по-малко, но по-често.

happy girl · 2011-10-23 09:09:33

Хранене през ден? Това е голяма тъпотия ;Д
Трябва да си постоянна в спорта и да намалиш яденето(както казаха по горе). Плюс това не ми се вярва, че можеш да издържиш с този режим, дето си го измислила ;DD

keminka · 2011-10-23 09:55:30

пий вода по време на ядене,така залъгваш корема че е сит.Яж солети,плодове, зеленчуци...когато ти се яде сладко вземи си ментос ама ментов защото ментата убива желанието за глад,не дъвчи дъвки те убиват апетита,залъгват го но от дъвката мн се огладнява. Дано някой съвет да ти помогне но не забравяй без спорт нищо не можеш да постигнеш

smile95 · 2011-10-23 10:05:07

Да гладуваш не е начин за да отслабнеш!
Просто за да има ефект не е неужно да гладуваш просто се храни с по-малки порции и пии повече вода ако си забеляала като пиеш вода ти става по тежко и по малко ядеш примерно храни се 3-4 пъти на ден но в малки порци и се движи повече.Прави по често разходки римерно сред природата ако ли не по кварталите малко се ограничавай от сладките,тестените неща както и много мазните и солени.Яж повече плодове и зеленчуци не се ограничавай от хляба но малко например на ден по 1-2 филии.

~Валз · 2011-10-23 11:03:21

да гладуваш?ква искаш да станеш, анорексичка?спортувай..прави коремни преси и т.н.Аз лично тази година гладувах, казваха ми, че съм дебела, въпреки, че бях 44 килограма.И знаеш ли какво стана?Започна да ми прилошава, но като се опитвах да ям, повръщах без причина.И за малко да отключа болемия...не вярвам и с теб да искаш да стане така.предлагам да си направиш някаква диета, но здравословна.например, сутрин редувай хляб и плодове.обед яж риба, картофи, зеленчуци.Вечер яж месо....също така пий вода преди хранене, за да залъжеш глада.Аз пия по три литра на два часа, но не за да отслабна, просто изразходвам много енергия...и все-пак не се чувствам гладна

natali.14 · 2011-11-20 21:41:38

чуй сега-когато започнеш да не ядеш за да отслабнеш организмът ти го приема като критичен период с който трябва да се справи,така че от малката храна която хапнеш тогава тялото ти ще я складира като мазнини,защото мисли,че му липсва храна/

miss_vampire · 2011-12-04 14:54:33

О боже!! Като гладуваш няма да отслабнеш, а ще се разболееш.
По - добре спортувай..
Не яж мазни храни, яж повече плодове и зеленчуци, храни се по 3 - 4 пъти на ден, но ПО МАЛКО.. яж повече протеини..

CherryReplay · 2011-12-04 17:06:21

Имам приятелка ,която от ей такова гладуване спря да приема храна.Да хапне нещо и го повръща веднага..много трудно я стабилизираха.Това е много опасно..не си прави такива глупави експерименти..фитнес ,упражнения,малко ограничения от тестени изделия и безалкохолни.

karity. · 2011-12-04 19:52:57

Аз мисля, че най-добре е да спортуваш и да се храниш здравословно

insaniity.gall · 2011-12-04 20:34:15

така, значи...ако иcкаш да отcлабнеш това е най-лошият вариант...ограничи теcтените изделия и газираното..яж хляб по време на ядене, но пълнозърнеcт..точно той залъгва глада, а не водата - тя раздува корема и изглеждаш подута..не яж плодове cлед хранене, оcобено диня, защото те окиcляват храната и cе развиват рани..пий вода, около 5 чаши на ден и не cамо когато cи жадна...и най-важното - cпортувай!

Yaniee P. Kyosewa · 2011-12-05 07:59:26

Мила аз съм на 12,но от 6 годишна тренирам (дали плуване или гимнастика ;спорнта или художествена; ) и се храня с каквото си пожелая!Никога не съм била слаба и знам,че няма да бъда кой знае колко,но все пак когато тръгна на тренировки за месец поне 4 кг свалям,но тогава се ограничавам от хляб,чипс,пици,дюнери,газирани и такива глупости!Знаеш ли,че ако в продължение на месец тичаш по 20-30 мин. приблизително може да свалиш поне 4 кг Фигурата ти ще се оформи,но после ти трябва още,за да я поддържаш! Просто с диета и гладуване нищо не става .. Леля ми искаше да стане 45 .. Стана след една диета и после се натъпка с храна!След 15 мин. вече беше в болница

newsy_95 · 2011-12-05 11:09:24

Не гладувай, но гледай какво ядеш.
Както всички казаха, започни да спортуваш.

natali.14 · 2011-12-16 13:33:25

Не го прави.Ще си съсипеш корема..Едно момиче така гладувало и след като хапнело някаква храна,веднага я повръщало.Като нея ли искаш да станеш?

това се нарича булимия и ако я започнеш няма спиране(а и харчиш храната )

kiki_009 · 2011-12-16 15:38:37

Първо ти чувала ли си , че ако гладуваш може да припаднеш , от недостиг на захари в тялото ти?
Второ , ако гладуваш , после ще надебелееш 2 пъти повече.
Трето , сега организма ти се развива и има нужда да приема храна , каквато и да е.

Просто се ограничи от безалхохолното , тестените изделия , сладките и т.н
Яж като сладко плодове или 3-4 парченца черен шоколад.
Яж ориз и бяло месо и т.н . И най-вече без спорт и движение нищо не става ! Ходи пеша до училище и се връщай пеша и ще видиш , че ще има голям ефект.При мен се получи , отслабнах с 3 килограма за един месец.
Дано съм помогнала!

Точно (y) (y) (y)

barbiereal · 2011-12-16 15:43:52

Абе през ден хапвай си нормално ,но намали захарта сладкото да ограничиш през 2 дена едно парченце шоколад или друго .Аз пия много вода по 2 даже и повече литра на ден ,от водата се отслабва доказано е и аз го потвърждавам (както казаха по горе само ще си навредиш през ден)

#1 2011-10-23 06:21:35

Re: Хранене през ден

#2 2011-10-23 06:31:26

Re: Хранене през ден

#3 2011-10-23 06:36:34

Re: Хранене през ден

#4 2011-10-23 06:57:39

Re: Хранене през ден

#5 2011-10-23 07:31:01

Re: Хранене през ден

#6 2011-10-23 08:19:12

Re: Хранене през ден

#7 2011-10-23 08:48:27

Re: Хранене през ден

#8 2011-10-23 08:51:42

Re: Хранене през ден

#9 2011-10-23 08:55:29

Re: Хранене през ден

#10 2011-10-23 09:09:33

Re: Хранене през ден

#11 2011-10-23 09:55:30

Re: Хранене през ден

#12 2011-10-23 10:05:07

Re: Хранене през ден

#13 2011-10-23 11:03:21

Re: Хранене през ден

#14 2011-11-20 21:41:38

Re: Хранене през ден

#15 2011-12-04 14:54:33

Re: Хранене през ден

#16 2011-12-04 17:06:21

Re: Хранене през ден

#17 2011-12-04 19:52:57

Re: Хранене през ден

#18 2011-12-04 20:34:15

Re: Хранене през ден

#19 2011-12-05 07:59:26

Re: Хранене през ден

#20 2011-12-05 11:09:24

Re: Хранене през ден

#21 2011-12-16 13:33:25

Re: Хранене през ден

#22 2011-12-16 15:38:37

Re: Хранене през ден

#23 2011-12-16 15:43:52

Re: Хранене през ден

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook