Отслабване

bubble-girl · 2011-09-08 17:48:45

Здравейте! Имам огромен проблем с бричовете :\\ Търсих в гугъл упражнение и намерих няколко,но ако може да ми препоръчате някакви изпитани от вас които наистина действат и то за по-кратък срок.Ако може и нещо за ръцето :] ще ви бъда наистина признателна. В момемта съм на диета и се лишават от някои неща,но мисля,че действа. Наистина се нуждая от помоща ви.Много ви моля да ми помогнете с нещо !

seksink · 2011-09-08 17:54:02

тичане не помага ли

just meee · 2011-09-08 17:57:01

тичане не помага ли

Винаги помага.А и е полезно за здравето.

lovelyy_94 · 2011-09-08 17:57:28

Започни да тремираш с гирички.Помага.

karz · 2011-09-08 17:57:46

Тя е на диета, но не е споменала някакви тренировки и т.н.
Според мен тичането ще помогне !

the_silver_moon · 2011-09-08 17:58:45

тичане не помага ли
Винаги помага.А и е полезно за здравето.

+1

niksan_908 · 2011-09-08 18:12:17

клякания и тичане

the_cool_girl_97 · 2011-09-08 18:15:48

клякания и тичане

да, щом е за отслабване, карай и колело, аз смъкнах няколко килца така за 1-2 седмици

Stanev · 2011-09-08 18:20:06

клякания и тичане
да, щом е за отслабване, карай и колело, аз смъкнах няколко килца така за 1-2 седмици

Няколко килограма от каране на колело и бягане за 1-2 седмици никога не би могла да ги свалиш особено на твоята възраст.

Никсан е казал клякания попринцип помага и то доста, но трябва да го правиш правилно и да не се претоварваш защото може да нарани колената ти.

poxleitner · 2011-09-08 18:27:33

клякания и тичане
да, щом е за отслабване, карай и колело, аз смъкнах няколко килца така за 1-2 седмици

(y) (y)

isityyyy · 2011-09-08 18:47:54

Фитнеса е много ефективен

Alexiss1212112 · 2011-09-08 19:03:02

Опитай с орехи и мед на закуска поне на мен ми помага

isaylaaaa · 2011-09-08 19:09:34

За всичко се иска човек да е настоятелен... Щом си пълна значи, че дори и да отслабнеш трябва пак не трябва да си позволяваш всичко да ядеш, защото щом един път си била значи пак ще станеш!

Долу имах една съседка която е колкото мен и беше мн пълна, но спря да яде ( в буквалния смисъл) ядеше по едно солета на ден или само ябълка и то само и единствено, за да не припадне.Сега е добре няма тяло смисъл не е оформена с мускулна маса и темподобни (което е мн красиво за едно момиче поне малко да има - както ние се заглеждаме по красиво мъжко тяло така и те предпочитат нещо красиво да гледат ), но не си позволява да яде мн работи ... лишила се е от сладки,не яде мн месо хляб ...
И се пак както казах няма желания резултат, защото я мързи да тренира ...

Та мисълта ми е бъди на диета и тренирай, за да направиш тяло .)

the_cool_girl_97 · 2011-09-08 19:10:11

клякания и тичане
да, щом е за отслабване, карай и колело, аз смъкнах няколко килца така за 1-2 седмици
Няколко килограма от каране на колело и бягане за 1-2 седмици никога не би могла да ги свалиш особено на твоята възраст.
Никсан е казал клякания попринцип помага и то доста, но трябва да го правиш правилно и да не се претоварваш защото може да нарани колената ти.

хей, аз казах И колело, да не си помисли, че само съм карала? не, минах на някакъв временен режим на хранене;)

kpucuxwestwick · 2011-09-08 19:18:22

Опитай с орехи и мед на закуска поне на мен ми помага

Това до колкото знам е за качване на маса ;;

privaтe Love · 2011-09-08 21:04:22

Подкрепям предложенията с тичането..и да не помогне (в което се съмнявам),няма да ти навреди.И един свет от мен - не се подлагай на крайни диети,в които не ядеш почти нищо или направо нищо.Едно е да се ограничаваш в храненето,друго е да го пренебрегнеш напълно

bubble-girl · 2011-09-08 22:24:35

Благодаря на всички ужасно много!Ще ви послушам и щ пренабрегна мързела,ще тичам,ще клякам,ще карам колело и няма да прекалявам с диетите.Безкрайно много ви благодаря!

yoo_97 · 2011-09-08 22:32:29

Благодаря на всички ужасно много!Ще ви послушам и щ пренабрегна мързела,ще тичам,ще клякам,ще карам колело и няма да прекалявам с диетите.Безкрайно много ви благодаря!

Имай воля, защото аз започнах да го правя това и след един месец спрях... И то от мързел, а не защото не мога да го направя...

beautiful_kitty · 2012-01-16 14:44:43

клякания и тичане
да, щом е за отслабване, карай и колело, аз смъкнах няколко килца така за 1-2 седмици

el.nihatova · 2012-01-19 17:45:18

Всички казвате каране на колело, тичане и клякания. Добре те помагат, но през зимата няма къде да ги правим освен клякането, което може и в стаята.

miikи маLs . · 2012-01-22 13:48:43

клякания и тичане
да, щом е за отслабване, карай и колело, аз смъкнах няколко килца така за 1-2 седмици
Няколко килограма от каране на колело и бягане за 1-2 седмици никога не би могла да ги свалиш особено на твоята възраст.
Никсан е казал клякания попринцип помага и то доста, но трябва да го правиш правилно и да не се претоварваш защото може да нарани колената ти.

Alexiss1212112 · 2012-02-04 22:25:40

Опитай с орехи и мед на закуска поне на мен ми помага

Това до колкото знам е за качване на маса ;;

На мен ми помага....

phoebe · 2012-02-20 12:44:32

Диетите не водят до нищо. После ще си върнеш килцата, затова най-добре ще бъде да идеш на фитнес - да ти направят програма и най-вече постоянство! Такива мързели дето само набиват кексчета - не се толерират и ще си останат дебелички. ^^

#1 2011-09-08 17:48:45

Re: Отслабване

#2 2011-09-08 17:54:02

Re: Отслабване

#3 2011-09-08 17:57:01

Re: Отслабване

#4 2011-09-08 17:57:28

Re: Отслабване

#5 2011-09-08 17:57:46

Re: Отслабване

#6 2011-09-08 17:58:45

Re: Отслабване

#7 2011-09-08 18:12:17

Re: Отслабване

#8 2011-09-08 18:15:48

Re: Отслабване

#9 2011-09-08 18:20:06

Re: Отслабване

#10 2011-09-08 18:27:33

Re: Отслабване

#11 2011-09-08 18:47:54

Re: Отслабване

#12 2011-09-08 19:03:02

Re: Отслабване

#13 2011-09-08 19:09:34

Re: Отслабване

#14 2011-09-08 19:10:11

Re: Отслабване

#15 2011-09-08 19:18:22

Re: Отслабване

#16 2011-09-08 21:04:22

Re: Отслабване

#17 2011-09-08 22:24:35

Re: Отслабване

#18 2011-09-08 22:32:29

Re: Отслабване

#19 2012-01-16 14:44:43

Re: Отслабване

#20 2012-01-19 17:45:18

Re: Отслабване

#21 2012-01-22 13:48:43

Re: Отслабване

#22 2012-02-04 22:25:40

Re: Отслабване

#23 2012-02-20 12:44:32

Re: Отслабване

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook