#1 2011-08-29 21:07:14

Extazy Baby

Member

Registered: 2011-02-23

Posts: 11,968

Website

Re: Шейкове

Кажете ми някакви рецепти за шейкове, които пият спортистите преди тренировка. Където се слагат вътре яйца и разни такива. Надявам се да сте се сетили за какво говоря.
Мерси предварително.
П.С. Спешно е !!

---

"Understand me. I’m not like an ordinary world. I have my madness, I live in another dimension and I do not have time for things that have no soul."
-Charles Bukowski

Call Again

«√anity ℱair»

Registered: 2011-03-01

Posts: 6,703

Re: Шейкове

Шейк манго ...

Съставки;

1 / 4 C. манго кубчета
1 / 4 C. пюре узряло авокадо (MUFA)
1 / 2 в. мангов сок и кисело мляко
1 TBS. прясно изцеден лимонов сок
1 TBS. захар
6 кубчета лед

Начин на приготвяне:

Комбинирайте манго, авокадо, манго сок, кисело мляко, лимонов сок, захар и кубчетата лед в блендер.

Изсипете във висока чаша.

само това намерих,ако намеря още ще пиша ...

Extazy Baby

Member

Registered: 2011-02-23

Posts: 11,968

Website

Re: Шейкове

Няма от къде да намеря авокадо или манго в момента. Нещо с по-лесни съставки няма ли ?

---

"Understand me. I’m not like an ordinary world. I have my madness, I live in another dimension and I do not have time for things that have no soul."
-Charles Bukowski

summer.time

Member

Registered: 2009-07-17

Posts: 1,498

Re: Шейкове

Не знам такива шейкове, но можеш да потърсиш тук http://www.smoothieweb.com/ има ужасно много рецепти... Аз по принцип си правя със диня,праскови и прясно мляко, разбивам ги и слагам 3-4 хапченца витамин Ц, малко ги натрошавам и пак разбивам за да се стопят хапчетата  И така си го пия, много ми е вкусно... Иначе си има различни прахове дето се разтварят в вода или мляко и са специално за преди спорт, ама на мен не са ми вкусни

---

.Tumblr.
.Снимките ми.
!!! Factory farming in 60 seconds !!!
.Instagram.
[img]http://prikachi.com/images/667/5508667N.jpg[/img]

Call Again

«√anity ℱair»

Registered: 2011-03-01

Posts: 6,703

Re: Шейкове

Съставки;

1 / 2 в. обезмаслено мляко


1 / 2 в. обезмаслено кисело мляко


2 с.л.. натурално фъстъчено масло


1 / 4 много узрял банан

1 TBS. мед

4 кубчета лед

Начин на приготвяне:

Комбинирайте мляко, кисело мляко, фъстъчено масло, банан, мед, и кубчета лед в блендер.Изсипете във висока чаша.

Надявам се това поне да помогне ...

pami7o

Unstσppαblє ♥

From: КъДеТо ИсКаМ.

Registered: 2010-12-29

Posts: 1,500

Re: Шейкове

http://www.belchohristov.com/4611.html И..
30 грама белтък на прах + 2 банана + 300 мл прясно мляко + 2 лъжици мед

---

♥ 
I feel it everyday it\'s all the same
It brings me down but I\'m the one to blame
I\'ve tried everything to get away
So here I go again
Chasing you down again
Why do I do this?

icaka_kr

Member

Registered: 2011-09-29

Posts: 2

Re: Шейкове

Избягвай да пиеш сурови яйца!!! Вярно че имат ефект, но не си заслужава да се вкараш в болницата.. постепенно се натрупват в организма и става много лошо!!! Аз лично си забърквам следното: 2 банана; околу 300 мл. прясно мляко; 1 супена лъжица мед (може и повече)това е

~Валз

Member

Registered: 2011-10-19

Posts: 1,026

Re: Шейкове

Съставки;

1 / 2 в. обезмаслено мляко


1 / 2 в. обезмаслено кисело мляко


2 с.л.. натурално фъстъчено масло


1 / 4 много узрял банан

1 TBS. мед

4 кубчета лед

Начин на приготвяне:

Комбинирайте мляко, кисело мляко, фъстъчено масло, банан, мед, и кубчета лед в блендер.Изсипете във висока чаша.

Надявам се това поне да помогне ...

тази я опитах

---

vvvvvvvvvvvvv[img]http://prikachi.com/images/572/4230572U.gif[/img]
vvvvvvvvvvvvvvvvvvv[img]http://fc09.deviantart.net/fs70/f/2010/129/f/8/Supernatural_by_pauleta48.gif[/img] [img]http://fc05.deviantart.net/fs71/f/2010/261/8/3/damon___stamp_v_by_flaminia-d2yzhop.gif[/img] [img]http://fc07.deviantart.net/fs70/f/2010/131/d/6/Doctor_and_Donna_by_BlueRavenAngel.png[/img] [img]http://fc01.deviantart.net/fs71/f/2011/129/0/0/house_stamp_by_rikku2011-d3g08gw.gif[/img]

TwilightGirl90

Member

Registered: 2010-06-16

Posts: 18,530

Re: Шейкове

Нa Herbalife шейковете са полезни и хубави. Има с каквито съставки искаш. Малко са скъпички, но имат ефект.
P.S. : Messi пие шейка на Herbalife.

---

[list]Истинската сила е да се усмихнеш,
когато очите ти са пълни със сълзи. [/list:u]