Pages: 1
#1 2014-02-16 18:09:03
- _bLood_
- Member
- Registered: 2012-03-01
- Posts: 10
Re: Фитнес
Здравейте, искам да попитам тези които ходят на фитнес след колко време имаше резултат от това .. и тъй като тепърва ми предстои да стъпя във фитнес зала искам да знам какво трябва да си нося(дрехи, хавлия и т.н.)? тъй като от сайта на фитнеса не ми отговориха, ще съм много благодарна ако тук получа отговор !
Не прuзнавам сuстемата -
големu u малкu..
uма два вuда хора -
достойнu u жалкu !! : ]]
Offline
#2 2014-02-16 19:15:42
- smiley143
- Member
- From: Манхатън.
- Registered: 2011-09-08
- Posts: 119
Re: Фитнес
При всеки резултатите са индивидуални. Не може някой да ти каже,че за две седмици свалил 4 килограма и ти да се надяваш да направиш същото. Зависи от метаболизма ти. Също така фитнеса е най-малкото,което ти трябва ако главната ти цел е да се отървеш от ненужни килограми. Най-важно е какво ядеш,какво количество. Съобразявай се с добро хранене,ходи поне 4 пъти в седмицата на фитнес за около 2 часа,ако имаш възможност излизай някъде на открито да подтичкваш и така.
Доколкото какво да си носиш във фитнеса: носи си шише с вода,някаква кърпа,за да избършеш потта и дрехи,с които да се преоблечеш след тренировката.
ᵐᵃᵈᵉ ᶤᶰ ᵛᶤʳᵍᶤᶰᶤᵃ †
Offline
#3 2014-02-16 23:05:09
- _bLood_
- Member
- Registered: 2012-03-01
- Posts: 10
Re: Фитнес
разбирам, благодаря ти : )
Не прuзнавам сuстемата -
големu u малкu..
uма два вuда хора -
достойнu u жалкu !! : ]]
Offline
Pages: 1