#1 2013-08-13 19:08:35

sunshine5383
Member
From: girlland <3 ^ ^
Registered: 2012-02-29
Posts: 2,085

Re: Японска диета

  • С тази диета няма, да гладувате, при нейното изпълнение ще намалите теглото си още първата седмица със 7 килограма, а втората 700г, за един месец 14кг.

    Диетата гарантира запазване на теглото в продължение на три години.

    Дадената 7 дена диета се повтаря в същия ред от първия до седмия ден колкото пъти пожелаете, а настоящата рецепта е за 4 седмици, т.е. повтаря се три пъти.


    Първи ден

    Закуска – чаша горчиво кафе
    Обяд – 2 твърдо сварени яйца
    Вечеря – парче месо, салата с лимон


    Втори ден
    Закуска – чаша горчиво кафе, сухар
    Обяд – 2 твърдо сварени яйца
    Вечеря – парче шунка, салата, една чаша кисело мляко


    Трети ден
    Закуска – чаша горчиво кафе
    Обяд – зеленчуци, плод
    Вечеря – 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата



    Четвърти ден

    Закуска – чаша горчиво кафе
    Обяд – 2 твърдо сварени яйца, сок от морков
    Вечеря - месо, салата с лимон


    Пети ден

    Закуска – настърган морков с лимон
    Обяд – риба, печена с домати
    Вечеря – се пропуска


    Шести ден
    Закуска – чаша горчиво кафе
    Обяд – 200г пилешко месо и салата
    Вечеря – 2 твърдо сварени яйца и настърган морков


    Седми ден

    Закуска – чаша горчиво кафе
    Обяд – парче месо, плод
    Вечеря – може всичко



    По време на диетата не се консумира никакъв алкохол, сол и захар.
    Месото се приготвя по желание – печено, пържено или варено.
    Плодовете и зеленчуците не се ограничават.

Не съм сигурна дали гарантира толкова дълготраен ефект. Възможно ли е да се получи йо-йо ефект?  И всъщност не знам до колко е японска.


[img]http://prikachi.com/images/869/7292869x.jpg[/img]

Offline

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook