Pages: 1
#1 2013-07-12 17:05:39
Re: 7 начина да се стегнете след отслабване
Последвайте тези съвети и много бързо ще откриете, че все пак има начин да поддържате външната си обвивка стегната и във форма.
1. Поддържайте водния си баланс като пиете възможно най-много течности ежедневно. Водата прави кожата по-еластична, което от своя страна намалява драстично риска от отпускане и поява на стрии.
2. Ексфолирайте кожата си под душа, най-добре с кафе или пък кафява захар. Така ще подобрите кръвообращението в засегнатите зони и ще върнете еластичността на кожата си.
3. Тонизирайте тялото си чрез контрастни душове. Иначе казано редувайте топла и студена вода, докато сте в банята.
4. Вместо обичайния си лосион за тяло, използвайте такъв със стягащ ефект. Оглеждайте се за колаген, витамини и подхранващи масла в списъка със съставките му.
5. Един-два пъти в месеца се поглезете с масаж на цялото тяло при специалист. Така едновременно ще подобрите кръвообращението си, ще освежите кожата си, а и настроението ви ще се повиши чувствително.
6. Не се отказвайте от спорта завинаги, само защото фитнесът не ви е по вкуса. Вместо това открийте приятна за вас физическа активност, като например танци, зумба или пък плуване.
7. Наблягайте на свежите плодове и зеленчуци в дневното си меню.
[img]http://images5.fanpop.com/image/photos/27500000/drink-damon-salvatore-27519840-450-254.gif[/img]
Offline
Pages: 1