Не ви е нужна диета за да отслабнете.

prettybitchx · 2013-05-24 19:01:18

Привет дами!
Много момичета се оплакват от теглото си, затова реших да ви споделя моята историйка. На 15 години съм висока съм 1.62 и съм 45 килограма. Когато бях на 12-13 бях доста по-нисичка и доста по-пълничка и много исках да отслабна.. Гладувах, мъчех се, какви ли не диети и нищо.. Дори качих повече килограми като завърших с диетите.. Тогава разбрах, че диетите НЕ помагат.. Получава се йо-йо ефект.. Това, че трябва да се съобразявате и да спазвате меню е нещо много мъчително.
Изготвих си програма сама.. имаше резултат.. Ограничих сладките неща, мазните, отначало беше трудно, но после свикнах.. Всеки ден гледах в интернет аеробични упражнения, пълно е с тях (потърсете). Правех ги, ядях салатки, риба (на скара), пилешко месо, ядки (кашу), чувствах се страхотно, беше ми леко. Ходих да тичам, свалих повече от очакваното за 4 месеца ии най-хубавото е, не свалих килограмите рязко, не ми се появиха стрии.
Исках да ви кажа само - не се мъчете, спортувайте, ще се почувствате сравнително по-добре както стана с мен. Нужна е само воля, аз правех всичко това с удоволствие и все още го правя. Благодаря, че отделихте време да прочетете това.

lady_ss1 · 2013-05-24 19:06:32

А ние ти благодарим, че сподели с нас това, защото си много права.

twilight_kiss · 2013-05-24 19:11:08

А ние ти благодарим, че сподели с нас това, защото си много права.

drebosy4etu · 2013-05-24 20:03:25

Можеше да пишеш в една от всичките теми.

#1 2013-05-24 19:01:18

Re: Не ви е нужна диета за да отслабнете.

#2 2013-05-24 19:06:32

Re: Не ви е нужна диета за да отслабнете.

#3 2013-05-24 19:11:08

Re: Не ви е нужна диета за да отслабнете.

#4 2013-05-24 20:03:25

Re: Не ви е нужна диета за да отслабнете.

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook