Pages: 1
#1 2013-04-26 18:15:10
- pami7o
- Unstσppαblє ♥
- From: КъДеТо ИсКаМ.
- Registered: 2010-12-29
- Posts: 1,500
Re: Паласки
Здравейте не мога да си махна паласките пробвах странични коремни преси и др. упражнения не става .. Трябва ли да спазвам някаква диета ?!
Сега правя TurboFire,30 day shred и ходя на Фитнес !!
МОЛЯ МОЛЯ МОЛЯ МНОГО ВИ СЕ МОЛЯ ПОМОГНЕТЕ МИ НЯМАМ КОРЕМ А ИМАМ ПАЛАСКИ 
Въможно за най кратко време да ми се махнат ....
Срам ме е да си кажа кг,но съм 70 кг и съм 170 висока ... и всичко е заради тези паласки..
♥
I feel it everyday it\'s all the same
It brings me down but I\'m the one to blame
I\'ve tried everything to get away
So here I go again
Chasing you down again
Why do I do this?
Offline
#2 2013-04-26 18:55:31
- sexy_girlll
- Member
- From: ~Summer Paradise~
- Registered: 2012-03-13
- Posts: 4,219
Re: Паласки
Върти обръч!С него се махат за нула време.
Успех. 
[list=*]
[*]........................................................................
Let’s say goodbye
And never back again, let me cry
I wanted you, you wanted to lie
I knew that it would happen this way.[/*]
[/list]
Offline
#3 2013-04-26 18:58:11
- puh4u7
- Member
- From: Варна.
- Registered: 2011-01-17
- Posts: 3,248
Re: Паласки
И аз съм така. Пробвах какво ли не. Зимата си правех масажи, уж имаше ефект но не е кой знае какъв...
[img]http://i44.tinypic.com/eu23jt.gif[IMG][IMG]http://i44.tinypic.com/eu23jt.gif[/img][/IMG]
Offline
#4 2013-04-27 06:25:06
- ttiiniie^^
- Member
- From: Saint Petersburg.
- Registered: 2010-12-17
- Posts: 1,519
- Website
Re: Паласки
http://www.youtube.com/watch?v=TSGOKSd8MME
Препоръчвам и всички останали тренировки в този канал. Много бързо има ефект при мен.
Има 10 вида хора. Тези, които могат да четат двоичен код и тези, които не могат.
Tumblr.
Offline
#5 2013-04-27 07:49:23
- lady_ss1
- Member
- From: София
- Registered: 2010-09-17
- Posts: 21,410
Re: Паласки
Е, 70кг не са много за 1.70
Не ти трябват диети. Съгласна съм с ttiniie^^
Offline
#6 2013-04-27 11:57:04
- pami7o
- Unstσppαblє ♥
- From: КъДеТо ИсКаМ.
- Registered: 2010-12-29
- Posts: 1,500
Re: Паласки
http://www.youtube.com/watch?v=TSGOKSd8MME
Препоръчвам и всички останали тренировки в този канал. Много бързо има ефект при мен.
За колко горе - долу време ще се махнат с тези упражнения,защото искам вече да ходя нормално на плаж без да се срамувам
♥
I feel it everyday it\'s all the same
It brings me down but I\'m the one to blame
I\'ve tried everything to get away
So here I go again
Chasing you down again
Why do I do this?
Offline
#7 2013-04-27 13:01:29
- vivianandidi
- Member
- From: Wonderland.
- Registered: 2010-10-08
- Posts: 1,099
Re: Паласки
http://www.youtube.com/watch?v=TSGOKSd8MME
Препоръчвам и всички останали тренировки в този канал. Много бързо има ефект при мен.
Да,наистина,аз днес правих тренировки около 2 часа,много добре се чувствам.(:
Мисля,че ще ти помогнат.
Тumblr.
[img]http://prikachi.com/images/957/6122957I.gif[/img]
Offline
#8 2013-04-27 15:13:13
- ttiiniie^^
- Member
- From: Saint Petersburg.
- Registered: 2010-12-17
- Posts: 1,519
- Website
Re: Паласки
http://www.youtube.com/watch?v=TSGOKSd8MME
Препоръчвам и всички останали тренировки в този канал. Много бързо има ефект при мен.
За колко горе - долу време ще се махнат с тези упражнения,защото искам вече да ходя нормално на плаж без да се срамувам
При всеки е различно. При мен г/д за седмица имаше ефект, ако не и по - малко. Не казвам, че е станало идеално - просто имаше ефект видим.
+ Аз не правих само тези упражнения и нямах толкова много паласки (не знам ти какъв случай си, но го изкарваш много зле).
Има 10 вида хора. Тези, които могат да четат двоичен код и тези, които не могат.
Tumblr.
Offline
#9 2013-04-27 16:42:10
- pami7o
- Unstσppαblє ♥
- From: КъДеТо ИсКаМ.
- Registered: 2010-12-29
- Posts: 1,500
Re: Паласки
Защото е зле
♥
I feel it everyday it\'s all the same
It brings me down but I\'m the one to blame
I\'ve tried everything to get away
So here I go again
Chasing you down again
Why do I do this?
Offline
#10 2013-04-27 17:00:24
- ttiiniie^^
- Member
- From: Saint Petersburg.
- Registered: 2010-12-17
- Posts: 1,519
- Website
Re: Паласки
Не знам защо, но си мисля, че изобщо не са толкова зле, въпреки че не съм те виждала.
Снимка би ли дала? Ще е по - лесно да се препоръчат упражнения след като се види състоянието.
Има 10 вида хора. Тези, които могат да четат двоичен код и тези, които не могат.
Tumblr.
Offline
Pages: 1